चमकदार त्वचेसाठी आजपासूनच प्या ‘हे’ नॅचरल ज्यूस, सुरकुत्या कमी होण्यासोबतच चेहऱ्यावर येईल गोल्डन ग्लो

सकाळी उठल्यानंतर आठवड्यातून दोनदा किंवा तीनदा नारळ पाण्याचे सेवन करावे. नारळ पाणी प्यायल्यामुळे शरीर हायड्रेट राहण्यास मदत होते आणि त्वचेवरील ग्लो कायम टिकून राहतो.

सकाळी उठल्यानंतर सगळ्यांचं चहा किंवा कॉफी पिण्याची खूप जास्त सवय असते. पण त्याऐवजी ग्रीन टी प्यावा. यामुळे शरीरात साचून राहिलेली घाण बाहेर पडून जाते आणि त्वचेवरील पिंपल्स कमी होतात.

बीट गाजरचा रस प्यायल्यामुळे त्वचा हायड्रेट राहण्यासोबतच त्वचेच्या वाढत्या समस्यांपासून सुटका मिळेल. बीटचा रस प्यायल्यामुळे पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते.

आवळा त्वचेसाठी सुपरफूड मानला जातो. यामध्ये खूप जास्त विटामिन सी असते. कोलेजनची पातळी वाढवण्यासाठी आवळ्याचा रस प्यायला जातो. यामुळे त्वचा सैल पडत नाही.

रात्री झोपण्याआधी नियमित एक ग्लासभर दुधात हळद मिक्स करून प्यावी. यामुळे शरीराला आवश्यक पोषण मिळेल आणि त्वचा चमकदार, ग्लोइंग राहील.