How To Clean Lungs : दिवाळीनंतर वाढणारे प्रदूषण फुफ्फुसांसाठी घातक ठरते. फुफ्फुसांना आतून क्लीन करण्यासाठी, खोकला दूर करण्यासाठी तसेच श्लेष्मा काढण्यासाठी काही सोपे घरगुती उपाय प्रभावी ठरतात.
दिवाळीनिमित्त सर्वच घरांमध्ये अनेक गोडाचे आणि फराळातील पदार्थ बनवले जातात. चकली, लाडू, चिवडा, मिठाई इत्यादी अनेक वेगवेगळ्या पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे शरीराला हानी पोहचण्याची शक्यता असते. अतिगोड पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे मधुमेह…
चुकीची जीवनशैली, आहारात सतत होणारे बदल, जंक फूडचे अतिसेवन, झोपेची कमतरता इत्यादी अनेक गोष्टींचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. याशिवाय फॅटी लिव्हरची समस्या उद्भवल्यानंतर वारंवार पोटात वेदना होणे, खाल्ले अन्नपदार्थ…
आतड्यांमध्ये साचून राहिलेली घाण स्वच्छ करण्यासाठी जिरं, बडीशेप आणि ओव्याच्या पाण्याचे सेवन करावे. यामुळे शरीरातील घाण बाहेर पडून जाते आणि आरोग्य सुधारून चेहऱ्यावर ग्लो येतो. जाणून घ्या डिटॉक्स पेय बनवण्याची…
शरीरातील विषारी घटक लघवीवाटे बाहेर पडून जातात. पण बऱ्याचदा किडनीच्या कार्यात अडथळे निर्माण झाल्यानंतर शरीरात विषारी घटक बाहेर पडून जाण्याऐवजी शरीरात तसेच साचून राहतात. ज्यामुळे काहीवेळा लघवी करताना अतिशय तीव्र…
आतड्यांमध्ये साचून राहिलेली घाण बाहेर काढून टाकण्यासाठी आहारात पुदिना काकडी आणि विटामिन सी गुणधर्मांनी समृद्ध असलेल्या पेयांचे सेवन करावे. यामुळे शरीर डिटॉक्स होते आणि आरोग्य सुधारते.
सकाळी उठल्यानंतर उपाशी पोटी डिटॉक्स पेयांचे सेवन केल्यास शरीरात साचून राहिलेली घाण बाहेर पडून जाण्यास मदत होईल. या पाण्याच्या सेवनामुळे त्वचा आणि केसांची गुणवत्ता सुधारते.
जेवणातील सर्वच पदार्थ बनवताना जिऱ्याचा वापर केला जातो. जिऱ्याची फोडणी डाळ आणि इतर पदार्थाना दिली जाते. ज्यामुळे पदार्थांची चव आणि सुगंध वाढतो. याशिवाय जिऱ्याचे सेवन केल्यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात.…
दैनंदिन आहारात सतत तिखट किंवा तेलकट पदार्थांचे अतिसेवन केल्यामुळे शरीराची पचनक्रिया पूर्णपणे बिघडून जाते. शरीरात विषारी घटक तसेच साचून राहतात. ज्यामुळे लिव्हर आणि किडनीच्या आरोग्याला हानी पोहचण्याची जास्त शक्यता असते.…
धावपळीची जीवनशैली आणि कामाच्या तणावामुळे शरीराची योग्य काळजी घेण्यासाठी वेळ मिळत नाही. याशिवाय आहारात होणाऱ्या बदलांमुळे शरीराला हानी पोहचण्याची शक्यता असते. रोजच्या आहारात सतत तिखट आणि तेलकट पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे…
त्वचेवरील हरवलेला ग्लो पुन्हा परत मिळवण्यासाठी नियमित रात्री झोपण्याआधी तूप, मध आणि लिंबाच्या पाण्याचे सेवन करावे. या डिटॉक्स पेयाच्या सेवनामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात.
रक्तवाहिन्या बंद असणे हे उच्च कोलेस्ट्रॉलचे लक्षण असू शकते आणि त्यामुळे हृदयरोगाचा धोका वाढतो. अशा परिस्थितीत, आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितलेले एक पेय पिण्यामुळे समस्या दूर होऊ शकते.
