रोज 7 दिवस पुरुषांनी करावे कच्च्या लसणाचे सेवन, 5 आजारांपासून मिळणार सुटका

लसूण नियमितपणे खाल्ल्याने अनेक पुरुषांच्या आरोग्याच्या समस्या सुधारू शकतात. कच्चा लसूण खाण्याचे काय फायदे आहेत ते जाणून घेऊया? डॉक्टरांनी याच्या फायद्याबाबत सांगितले आहे

लसूण ही घरगुती मसाल्याच्या पदार्थ म्हणून वापरली जाते. तथापि, बरेच लोक ते खाणे टाळतात कारण ते खाल्ल्यानंतर तोंडातून दुर्गंधी येते. प्रामुख्याने जेव्हा तुम्ही कच्चा लसूण खाता तेव्हा त्यातून दुर्गंधी येते. पण तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की जर तुम्ही नियमितपणे कच्चा लसूण खाल्ला तर तुमच्या अनेक समस्या दूर होऊ शकतात. प्रामुख्याने कच्चा लसूण खाल्ल्याने पुरुषांच्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे होऊ शकतात. पुरुषांसाठी कच्चा लसूण खाण्याचे काय फायदे आहेत ते जाणून घेऊया. डाएटिशियन दिक्षा दाभोळकरने कच्च्या लसणाचे फायदे आपल्याला सांगितले आहेत (फोटो सौजन्य – iStock) 

लसणाने ब्लड प्रेशर होते कमी

पुरुषांमध्ये रक्तदाब वाढण्याच्या तक्रारींचे प्रमाण जास्त असते. अशा परिस्थितीत लसूण खाणे त्यांच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णांसाठी लसूण फायदेशीर आहे. जर तुम्ही दररोज लसणाच्या चार पाकळ्या खाल्ल्या तर तुमच्या समस्या बऱ्याच प्रमाणात कमी होऊ शकतात.

6 पदार्थ जे वाढवतात शारीरिक संबंधासाठी Stamina, जास्त काळ लुटू शकता आनंद; आहारात समाविष्ट कराच

हार्ट हेल्थ सुधारते 

लसूण खाल्ल्याने हृदयाचे आरोग्य खूप सुधारू शकते. खरं तर, लसणाच्या पाकळ्यांमध्ये एलडीएल कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्याची क्षमता असते. हे रक्तवाहिन्यांमधील अडथळा दूर करू शकते. जर तुम्ही दररोज लसूण खाल्ले तर ते तुमच्या हृदयाचे आरोग्य मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकते.

कमकुवत प्रतिकारशक्ती वाढेल

लसूण आपल्या शरीराचे हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करू शकते. हे मुक्त रॅडिकल्स डीएनएला नुकसान पोहोचवू शकतात. याशिवाय, लसणामध्ये झिंक आणि व्हिटॅमिन सी देखील असते, जे संसर्गाशी लढण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास मदत करू शकते.

Male Stamina: पुरुषांच्या नसानसात भरेल वाघासारखी ताकद, ‘हे’ पदार्थ खाण्याची जर लावाल सवय

लसूण लैंगिक आरोग्य सुधारते

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लसणामध्ये अ‍ॅलिसिन नावाचे संयुग असते, जे आपल्या शरीरात रक्ताभिसरण वाढवू शकते. हे पुरुषांची शक्ती वाढवू शकते आणि त्यांच्या लैंगिक इच्छा वाढवू शकते. जर तुम्ही दररोज लसूण सेवन केले तर ते लैंगिक आरोग्य सुधारण्यास मोठ्या प्रमाणात मदत करू शकते.

शारीरिक हालचाल वाढवते

जर तुम्ही दररोज लसूण खाल्ले तर ते तुमच्या शारीरिक हालचाली सुधारू शकते. काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की जर तुम्ही दररोज लसूण खाल्ले तर ते तुमच्या शारीरिक हालचालींमध्ये सुधारणा करू शकते. यासाठी अनेक तज्ज्ञदेखील कच्ची लसूण खाण्याचा सल्ला देतात. 

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.