वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी नियमित करा ‘या’ चहाचे सेवन, पोटावरील चरबी होईल झपाट्याने कमी

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक डॉक्टरांच्या गोळ्या औषधांचे सेवन करतात. त्यामुळे दैनंदिन आहारात गवती चहाचे सेवन करावे. गवती चहाच्या सेवनामुळे वाढलेले वजन कमी होईल आणि शरीर स्लिम दिसेल.

वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यासाठी महिला सतत काहींना काही करत असतात. मात्र तरीसुद्धा वाढलेले वजन कमी होत नाही. वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यासाठी अनेक लोक जिमला जाणे, प्रोटीनशेक किंवा इतर अनेक पदार्थांचे सेवन केले जाते. मात्र तरीसुद्धा वाढलेले वजन कमी होत नाही. वजन वाढल्यानंतर शरीरावर अतिरिक्त चरबी वाढू लागते, जी आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. यामुळे बऱ्याचदा मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल वाढणे, उच्च रक्तदाब इत्यादी अनेकन समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे वाढलेले वजन कमी करताना कोणत्याही गोळ्या औषधांचे सेवन न करता नैसर्गिक पदार्थांचे किंवा पेयांचे सेवन करून वाढलेले वजन कमी करावे. यामुळे आरोग्याला कोणतीही हानी पोहचणार नाही आणि शरीर निरोगी राहील. आज आम्ही तुम्हाला वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी गवती चहाच्या काड्यांपासून चहा कसा बनवावा, याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. या चहाचे नियमित सेवन केल्यास पचनसंस्था निरोगी राहील.(फोटो सौजन्य – iStock)

Recipe: मूग डाळीपासून बनवलेली कुरकुरीत मठरी खाल्ली आहे का? चहासोबत लाजवाब लागेल

साहित्य:

• गवती चहा
• लिंबू
• आलं
• मध
• दालचिनी
• चहा पावडर

Gudi Padwa Special: घरी बनवा पारंपरिक आंबेडाळीचा नैवेद्य, त्वरित नोट करा रेसिपी

कृती:

• गवती चहा बनवण्यासाठी सर्वप्रथम, टोपात पाणी गरम करून त्यात गवती चहाच्या ४ ते ५ पाती घालून पाण्यात गरम करा.
• त्यानंतर त्यात किसून घेतलेलं आलं, लवंग आणि दालचिनीचा बारीक तुकडा टाकून व्यवस्थित उकळवून घ्या.
• त्यानंतर त्यात चहा पावडर टाकून व्यवस्थित उकळवून घ्या. टोपातील पाणी अर्धे झाल्यानंतर गॅस बंद करून घ्या.
• तयार करून घेतलेला चहा गाळून त्यात लिंबाचा रस टाकून मिक्स करून घ्या.
• नंतर त्यात अर्धा चमचा मध घालून चहाचे नियमित सेवन करा. या चहाच्या सेवनामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात.