Heart Health: शरीराच्या तुलतेन अधिक ‘म्हातारे’ होतंय हृदय, पुरुषांना अधिक धोका; अभ्यासात भयानक खुलासा

जागतिक स्तरावर हृदयरोगांचा धोका झपाट्याने वाढत आहे, सर्व वयोगटातील लोक त्याचे बळी ठरत आहेत. अनुवंशशास्त्राव्यतिरिक्त, जीवनशैली आणि आहारातील अनियमितता ही याची मुख्य कारणे मानली जातात

• शरीरापेक्षा हृदयाचे आरोग्य होतेय कमी
• पुरूषांना धोका अधिक
• नक्की का आणि काय आहे समस्या?

अलिकडेच, तज्ज्ञांच्या एका पथकाने हृदयाच्या आरोग्याबाबत एक मोठा दावा केला आहे, ज्यामध्ये म्हटले आहे की बहुतेक प्रौढांचे हृदय त्यांच्या शरीराच्या इतर भागांपेक्षा लवकर वृद्ध होत आहे. यामुळे, तरुण वयात हृदयाच्या आरोग्याच्या समस्यांचा धोका देखील वाढत आहे. ज्यांना आधीच अनुवांशिकदृष्ट्या हृदयरोगांचा धोका आहे त्यांनी अधिक काळजी घ्यावी.

ही समस्या समजून घेण्यासाठी, तज्ञांच्या पथकाने एक मोफत ऑनलाइन चाचणी देखील तयार केली आहे, ज्याच्या मदतीने हृदयाचे वय अंदाजे काढता येते. याशिवाय, पथकाने चिंता व्यक्त केली आहे की असे बरेच लोक आहेत ज्यांना त्यांच्या हृदयाच्या आरोग्याबद्दल योग्य माहिती नाही आणि ते दुरुस्त करण्यासाठी उपचार घेत नाहीत.

बहुतेक लोकांना त्यांच्या हृदयाच्या आरोग्याची जाणीव नाही

जामा कार्डिओलॉजी जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या या अभ्यासासाठी, संशोधकांनी २०११ ते २०२० दरम्यान राष्ट्रीय आरोग्य आणि पोषण परीक्षेअंतर्गत ३० ते ७९ वयोगटातील १४,००० हून अधिक अमेरिकन लोकांचा अभ्यास केला. या डेटाचा वापर करून, संशोधकांच्या पथकाने सहभागींच्या हृदयाचे वय समजून घेण्याचा प्रयत्न केला.

नॉर्थवेस्टर्न युनिव्हर्सिटीच्या कार्डिओलॉजीच्या प्राध्यापक आणि अभ्यासाच्या प्रमुख लेखिका डॉ. सादिया खान म्हणतात, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी औषधे घेणारे आणि उपचार घेणारे बरेच लोक असे करत नाहीत. ही परिस्थिती तुमचे धोके आणखी वाढवू शकते.

पुरुषांमध्ये इस्ट्रोजन वाढीमुळे 2 अवयव होतात थुलथुलीत, 5 लक्षणांकडे कराल दुर्लक्ष तर ठरेल धोकादायक!

ऑनलाईन चाचणी 

संशोधकांनी तुमचे हृदय किती जुने आहे हे शोधण्यासाठी एक नवीन मोफत ऑनलाइन चाचणी विकसित केली आहे, ज्याचा दावा आहे की हृदय किती निरोगी आहे आणि त्याचे वय किती आहे आणि हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी ते उपयुक्त ठरू शकते.

आरोग्य तज्ज्ञ म्हणतात की, नियमित आरोग्य डेटामध्ये रक्तदाब, कोलेस्टेरॉलची पातळी, दीर्घकालीन आजारांचा धोका आणि धूम्रपान यासारख्या जीवनशैलीशी संबंधित जोखीम घटकांचा समावेश आहे, जे आरोग्याला हानी पोहोचवणारे मार्कर मानले गेले आहेत. या सर्व गोष्टींचे मूल्यांकन या चाचणीमध्ये केले जाते.

हृदयरोग आणि संबंधित धोके

आतापर्यंत, हृदयरोगाचे धोके टक्केवारीत मोजले जात आहेत, ज्यामुळे अनेक रुग्णांना संभाव्यतः प्राणघातक हृदयरोग होण्याची शक्यता किती आहे याबद्दल अनिश्चितता आहे. पारंपारिकपणे, डॉक्टर रुग्णाच्या वैद्यकीय नोंदींचे मूल्यांकन करून त्यांना सांगायचे की तुमच्या प्रोफाइल असलेल्या दहापैकी आठ लोकांना पुढील १० वर्षांत हृदयविकाराचा त्रास होऊ शकतो.

आता मात्र, अमेरिकन हार्ट असोसिएशनने दिलेल्या डेटावर आधारित हे नवीन साधन वयानुसार हृदयरोगाचे धोके परिभाषित करू शकते, ज्यामुळे तुमचे हृदय किती ताणतणावात आहे हे समजणे सोपे होते.

हे साधन तुम्हाला तुमचे लिंग, वय, कोलेस्टेरॉल-एचडीएल कोलेस्टेरॉल, सिस्टोलिक रक्तदाब, तुम्हाला मधुमेह आहे का आणि तुम्ही रक्तदाब किंवा स्टॅटिन औषधे घेत आहात का हे प्रविष्ट करण्यास सांगते. तुम्हाला तुमचा ईजीएफआर (ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट) देखील प्रविष्ट करावा लागेल, जो तुमचे मूत्रपिंड किती चांगले काम करत आहेत हे मोजण्यासाठी वापरला जातो.

पुरुषांनी चुकूनही शरीराच्या ‘या’ अवयवावर आंघोळीच्या वेळी ओतू नका गरम पाणी, एक चूक आणेल वंध्यत्व

पुरुषांना अधिक धोका 

अनुमानानुसार, तज्ज्ञांनी सांगितले की, सरासरी, महिलांचे जैविक हृदय वय त्यांच्या वास्तविक वयापेक्षा चार वर्षे जास्त होते. पुरुषांमध्ये हे निकाल अधिक गंभीर होते. त्यांचे सरासरी वय ५० वर्षांपेक्षा कमी असूनही, चाचण्यांमधून असे दिसून आले की त्यांचे हृदय ५६ वर्षांच्या व्यक्तीसारखे होते.

आरोग्य तज्ज्ञांनी सांगितले की, आपली दैनंदिन दिनचर्या आणि खाण्याच्या सवयी ज्या प्रकारे बिघडत आहेत ती निश्चितच चिंतेची बाब आहे. काळानुसार आपल्या हृदयाचे आरोग्य बिघडत आहे. हृदय अकाली वृद्ध होत आहे, जर त्याची वेळीच काळजी घेतली नाही तर येत्या काळात हृदयाच्या आरोग्याशी संबंधित समस्यांचा धोका आणखी वाढू शकतो.