कडक उन्हाळ्यात बाहेर गेल्यानंतर उद्भवू शकते उष्णमाघाताची समस्या! जाणून घ्या उष्माघाताची लक्षणे आणि उपाय

उन्हाचा पारा वाढल्यानंतर अनेकांमध्ये उष्माघाताची समस्या दिसून आली आहे. उष्माघातामुळे काहीवेळा मृत्यू होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे शरीरात दिसणाऱ्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष न करता डॉक्टरांच्या सल्ल्याने योग्य ते औषध उपचार करावे. आज आम्ही तुम्हाला उष्माघाताची समस्या उद्भवल्यानंतर शरीरात कोणती लक्षणे दिसून येतात? उष्माघाताची समस्या उद्भवल्यानंतर कोणते घरगुती उपाय करावे? याबद्दल सविस्तर माहिती सांगणार आहोत. चला तर जाणून घेऊया.

उष्माघाताची लक्षणे:

• शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण होणे
• चक्कर येणे
• अशक्तपणा जाणवणे
• मानसिक तणाव
• उच्च किंवा कमी रक्तदाब
• उभे राहणे कठीण होणे
• सतत उलट्या मळमळ होणे
• यकृताचे नुकसान होणे

उष्माघातावर घरगुती उपाय:

भरपूर पाणी प्यावे:

दिवसाचे नियोजन करणे:

उन्हाळा ऋतूला सुरुवात झाल्यानंतर प्रामुख्याने दुपारच्या वेळी बाहेर जाणे टाळावे. सकाळी 11 ते दुपारी 4 पर्यंतच्या वेळेमध्ये बाहेर फिरण्यास जाऊ नये. कारण युवा कालावधीमध्ये कडक ऊन असते. कडक उन्हात बाहेर गेल्यानंतर शरीरात पाणी कमी होऊन जाते, ज्यामुळे आरोग्याला हानी पोहचण्याची शक्यता असते. त्यामुळे उन्हाळ्यात सकाळच्या थंड वातावरणात बाहेर जावे.

लघवीमधून रक्त येणे? प्रेमानंद महाराज ‘या’ गंभीर आजाराने त्रस्त, लाखोमधील एका व्यक्तीला होता भयानक आजार

घर थंड ठेवणे:

घर थंड ठेवण्यासाठी उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये घरात एसी किंवा पंख्यांचा वापर करावा. पंख्याच्या हवेमुळे सुद्धा घरातील वातावरण थंड राहते. घरातील खोली थंड ठेवण्यासाठी पंखा, कुलरचा वापर करावा.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

संबंधित बातम्या