मासिक पाळीदरम्यान होतेय जास्त Bleeding, जाणून घ्या कारण आणि कसा कराल उपाय

गर्भाशयाच्या अस्तरावर तयार होणारे गर्भाशयातील पॉलीप्स गर्भाशयाच्या स्नायूंवर परिणाम करतात, ज्यामुळे रक्तस्त्राव वाढतो. याशिवाय शरीरात जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे ही समस्या वाढते.

मासिक पाळीच्या कालावधीत वाढ आणि सामान्यपेक्षा जास्त रक्तस्त्राव होणे याला जास्त मासिक पाळी म्हणतात. याला मेनोरेजिया असेही म्हणतात. या समस्येने ग्रस्त असलेल्या महिलांना केवळ रक्तप्रवाह वाढण्याचाच नाही तर पेटके येण्याचाही सामना करावा लागतो. खरं तर, हार्मोनल फंक्शनमध्ये वाढणारे असंतुलन, फायब्रॉइड्स आणि गर्भाशयाशी संबंधित समस्यांसह अनेक कारणांमुळे ही समस्या भेडसावत आहे. सर्वप्रथम, जास्त रक्तस्त्राव होण्याची लक्षणे आणि त्याची कारणे जाणून घेऊया.

अहमदाबाद येथील मेफ्लावर महिला रुग्णालयातील सल्लागार प्रसूती आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ डॉ. रवीना पटेल यांनी स्पष्ट केले की मासिक पाळीच्या वेळी एंडोमेट्रियम म्हणजेच गर्भाशयाचे अस्तर निघून जाते. यामुळे रक्तस्त्रावाचा सामना करावा लागतो. खरं तर, या प्रक्रियेच्या मदतीने शरीर भविष्यातील गर्भधारणेसाठी तयारी करते. जर गर्भधारणा झाली नाही तर गर्भाशयाचे आवरण बाहेर पडते, ज्यामुळे योनीतून रक्तस्त्राव होतो जो ३ ते ५ दिवस टिकतो. तज्ज्ञांच्या मते, गर्भाशयाच्या अस्तरावर तयार होणारे गर्भाशयाचे पॉलीप्स गर्भाशयाच्या स्नायूंवर परिणाम तसेच, हार्मोनल असंतुलनामुळे PCOD चा धोका वाढतो, ज्यामुळे रक्तप्रवाह वाढतो.

मासिक पाळीत जास्त रक्तस्त्राव होण्याचे संकेत 

• मासिक पाळीच्या वेळी रक्ताच्या गुठळ्या दिसू लागतात आणि दर दोन ते तीन तासांनी पॅड बदलण्याची समस्या उद्भवते
• जेव्हा मासिक पाळी ५ दिवस चालण्याऐवजी एक आठवडा किंवा त्याहून अधिक काळ रक्तस्त्राव सुरू राहतो तेव्हा जास्त रक्तस्त्राव होतो
• अशक्तपणाची लक्षणे वाढणे, ज्यामुळे थकवा आणि अशक्तपणा येतो. बराच वेळ उभे राहून पेटके येणे
• रात्री पॅड बदलण्यासाठी उठावे लागते आणि रक्तस्त्राव सुरूच राहतो.

वयाच्या ९ किंवा १० वर्षात मासिक पाळी येण्यामागे नेमकी काय आहेत कारण? जाणून घ्या सविस्तर

या कारणांमुळे मासिक पाळी दरम्यान रक्तस्त्राव जास्त 

• क्षमतेपेक्षा जास्त शारीरिक हालचालः जास्त व्यायामामुळे गर्भाशयावर परिणाम होतो, ज्यामुळे गर्भाशयाच्या अस्तरात जळजळ होते. अशा परिस्थितीत, एंडोमेट्रियल किंवा सर्व्हायकल पॉलीप्स प्रभावित होतात, ज्यामुळे जास्त रक्तस्त्राव होण्याची समस्या उद्भवते
• संसर्गः संसर्गामुळे मासिक पाळी दरम्यान जास्त रक्तस्त्राव होण्याची समस्या देखील वाढते. खरं तर, असुरक्षित लैंगिक संबंध, अनेक भागीदार आणि प्रसूतीनंतर लगेचच होणारे लैंगिक संबंध हे संसर्गाचे कारण ठरतात, ज्यामुळे जास्त रक्तस्त्राव होण्याची समस्या कायम राहते. याव्यतिरिक्त, योनीमध्ये किरकोळ सूज, खाज सुटणे आणि लालसरपणा देखील जाणवतो
• हार्मोनल असंतुलनः इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन या संप्रेरकांमधील संतुलन राखल्याने गर्भाशयाच्या अस्तराच्या वाढीचे नियमन होण्यास मदत होते. हार्मोनल असंतुलन वाढत असताना, एंडोमेट्रियमची जाडी म्हणजेच त्या मऊ थराची जाडी वाढते आणि मोठ्या प्रमाणात रक्तस्त्राव होतो. ज्या महिलांना थायरॉईडचा त्रास असतो त्यांना जास्त रक्तस्त्राव होण्याचा धोका असतो
• अंडाशयांशी संबंधित समस्याः कधीकधी मासिक पाळी दरम्यान अंडाशय अंडी सोडत नाहीत. याला एनोव्ह्युलेशन म्हणतात. अशा परिस्थितीत मासिक पाळी दरम्यान रक्तस्त्राव वाढतो. याशिवाय ओव्हेरियन सिस्टमुळे देखील रक्तस्त्राव वाढतो
• फायब्रॉइड्सः गर्भाशयाच्या आत किंवा बाहेर फायब्रॉइड्स वाढू लागतात. यामुळे, योनीतून असामान्य रक्तस्त्राव होतो. खरं तर, यामुळे रक्तवाहिन्यांची वाढ होते, जी जास्त रक्तस्त्राव होण्याचे कारण ठरते
• पॉलीप्सः मेडलाइन प्लसच्या मते, गर्भाशयाच्या अस्तरावर तयार होणाऱ्या पॉलीप्समुळे मासिक पाळी दरम्यान रक्तस्त्राव होतो. रजोनिवृत्तीनंतरही पॉलीप्समुळे स्पॉटिंग होत राहते. हार्मोनल थेरपीने हे बरे होऊ शकते
• कर्करोगः NHS च्या अहवालानुसार, गर्भाशयाच्या किंवा गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या कर्करोगामुळे मासिक पाळी जास्त येऊ शकते. कर्करोग रजोनिवृत्तीपूर्वी किंवा नंतर होऊ शकतो. या स्थितीला एंडोमेट्रियल हायपरप्लासिया म्हणतात. यामुळे मासिक पाळीत जास्त रक्तस्त्राव होतो आणि अनियमित रक्तस्त्राव होतो

अनियमित मासिक पाळीमुळे त्रस्त आहात? मग पाळी वेळेवर येण्यासाठी आहारात करा ‘या’ पौष्टिक पदार्थांचे सेवन

काय करावेत उपाय 

• तुमच्या आहारात बदल कराः राष्ट्रीय आरोग्य संस्थांनुसार, आहारात लोह आणि व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण वाढवल्याने ऑक्सिजनची पातळी सुधारू शकते. याशिवाय, व्हिटॅमिन सीमुळे लोहाचे शोषण वाढते. यामुळे अशक्तपणाची लक्षणे दूर होण्यास मदत होते आणि सततचा थकवा दूर होण्यास मदत होते. यासाठी तुमच्या आहारात हिरव्या पालेभाज्या, लिंबूवर्गीय फळे आणि बिया यांचा समावेश करा
• भरपूर पाणी प्याः शरीरात इलेक्ट्रोलाइट संतुलन राखण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. यामुळे शरीरातील रक्ताचे प्रमाण सुधारते, ज्यामुळे जास्त रक्तस्त्राव होण्याची समस्या दूर होते. दिवसातून ६ ते ८ ग्लास पाणी नक्की प्या
• पुरेशी झोप घ्याः शरीरात वाढणारे हार्मोनल असंतुलन राखण्यासाठी भरपूर झोप घ्या. यामुळे मेंदू सक्रिय राहतो आणि शरीरातील इतर समस्यांपासून आराम मिळतो. यामुळे शरीरात वाढणाऱ्या कोर्टिसोल हार्मोनचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते
• व्यायामः PCOS आणि थायरॉईडची लक्षणे टाळण्यासाठी व्यायाम आणि योगासने करा. यामुळे स्नायू ताणले जातात आणि रक्तप्रवाह वाढतो. शरीर सक्रिय आणि निरोगी राहते.