रविवार होईल आणखीन स्पेशल! सकाळच्या नाश्त्यासाठी सोप्या पद्धतीमध्ये बनवा ‘एग सँडविच’

नेहमी नेहमी नुसतेच अंड खाऊन कंटाळा आल्यानंतर काहींना काही नवीन पदार्थ खाण्याची इच्छा होते. अशावेळी तुम्ही अंड्यापासून एग सँडविच बनवू शकता. एग सँडविच बनवणे अतिशय सोपे आहे.

अंड खाणे आरोग्यासाठी अतिशय पौष्टिक आहे. शरीरात सतत थकवा, अशक्तपणा, हातापायांना मुंग्या येणे इत्यादी अनेक समस्या जाणवू लागल्यास नियमित सकाळच्या नाश्त्यात दोन अंड्यांचे सेवन करावे. यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतील. काहींना सकाळच्या नाश्त्यात अंडी खाण्याची सवय असते. पण नेहमी नेहमी नुसतेच अंड खाऊन कंटाळा आल्यानंतर काहींना काही नवीन पदार्थ खाण्याची इच्छा होते. अशावेळी तुम्ही अंड्यापासून एग सँडविच बनवू शकता. एग सँडविच बनवणे अतिशय सोपे आहे. रविवारच्या दिवशी घरातील सर्व सदस्य घरी अस्लेल्यानंतर नेमकं काय बनवावं? हा प्रश्न तुम्हालासुद्धा पडला असेल तर तुम्ही सोप्या पद्धतीमध्ये एग सँडविच बनवू शकत. अंड खाल्यामुळे लवकर भूक लागत नाही. तसेच अंड्यांमध्ये अनेक पोषक घटक, कॅल्शियम, जीवनसत्वे आढळून येतात. चला तर जाणून घेऊया एग सँडविच बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्य – iStock)

नवनवीन रेसिपीसाठी इथे किल्क करा

साहित्य:

• तेल
• उकडलेली अंडी
• ब्रेड
• शिमला मिरची
• कांदा
• काळीमिरी पावडर
• कोथिंबीर
• चिली फ्लेक्स
• ओरेगॅनो
• मीठ
• मेयॉनीज

नवनवीन रेसिपीसाठी इथे किल्क करा

कृती:

• एग सँडविच बनवण्यासाठी, सर्वप्रथम मोठ्या बाऊलमध्ये उकडवून घेतलेली अंडी किसून घ्या.
• त्यानंतर त्यात बारीक चिरून घेतलेला कांदा, शिमला मिरची, कोथिंबीर, टोमॅटो घालून व्यवस्थित मिक्स करून घ्या.
• नंतर त्यात कोथिंबीर, चवीनुसार मीठ, काळीमिरी पावडर, चिली फ्लेक्स आणि ओरेगॅनो घालून व्यवस्थित मिक्स करून घ्या.
• सँडविच बनवण्यासाठी सर्वप्रथम, ब्रेड घेऊन त्यावर तुमच्या आवडीनुसार मेयॉनीज लावून तयार करून घेतलेले सर्व मिश्रण ठेवून वरून चीझ टाकून दुसरा ब्रेड ठेवा.
• तयार आहे सोप्या पद्धतीमध्ये बनवलेले एग सँडविच.