डायबिटीसच्या रूग्णांनी खाऊ नयेत 4 ड्रायफ्रूट्स, रेड लाईनच्या पार जाईल ब्लुड शुगर लेव्हल

खजूरचा ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप जास्त असतो. त्यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांनी खजूर खाऊ नयेत. खजूरमध्ये नैसर्गिक साखरदेखील खूप जास्त प्रमाणात आढळते. त्यामुळे डायबिटीसच्या रुग्णांनी याचे सेवन करणे टाळावे

अंजीराचे सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी त्वरीत वाढू शकते. त्यामुळे डायबिटीसच्या रुग्णांनी अंजीराचे सेवन करणे मुख्यत्वे टाळावे

बेदाणे हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत हे जरी खरे असले तरीही मधुमेही रुग्णांसाठी मात्र बेदाण्याचे सेवन करणे हे त्रासदायक ठरू शकते. बेदाणे वा मनुके खाण्याने रक्तातील साखरेची पातळी त्वरीत वाढते

अ‍ॅप्रिकोट ज्याला हिंदीमध्ये खुबानी असे म्हटलं जाते यामध्येही साखरेचे प्रमाण अधिक असून डायबिटीसच्या रुग्णांनी सुकवलेले अ‍ॅप्रिकोट अजिबात खाऊ नये

डायबिटीस जास्त प्रमाणात असेल तर यापैकी कोणत्याही ड्रायफ्रूट्सचे सेवन करणे हे तुमच्यासाठी फारच धोकादायक ठरू शकते. त्यामुळे हे ड्रायफ्रूट्स खाणे टाळावे