मोतीबिंदूमुळे डोळ्यांमध्ये वेदना होतात? डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी फॉलो करा ‘या’ सोप्या टिप्स

लहान मुलांपासून अगदी मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांचं डोळ्यांसंबंधित समस्या उद्भवतात. डोळ्यांच्या समस्या वाढल्यानंतर दृष्टी कमी होणे, डोळे दुखणे, डोळ्यांमधून पाणी येणे इत्यादी अनेक गंभीर समस्या उद्भवू लागतात.

• मोतीबिंदू होण्याची कारणे?
• डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी फॉलो करा या सोप्या टिप्स?
• काचबिंदूचा धोका कशामुळे वाढतो?

शरीरात अत्यंत महत्वाचा अवयव म्हणजे डोळे. प्रत्येकालाच आपले डोळे कायमच सुंदर आणि चमकदार हवे असतात. पण मोबाईलच्या अतिवापरामुळे डोळ्यांचे आरोग्य बिघडले आहे. तासनतास मोबाईल पाहत राहणे, रात्रभर जागून लॅपटॉपवर काम करणे इत्यादी अनेक कारणामुळे डोळ्यांची दृष्टी कमकुवत होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे डोळ्यांची योग्य काळजी घ्यावी. आपल्या शरीराच्या इतर भागांप्रमाणे डोळ्यांनाही विशेष काळजी घ्यावी लागते, दुर्दैवाने जीवनशैली आणि आहारातील गडबडीमुळे या अवयवावर अनेक प्रकारचे नकारात्मक परिणाम दिसून येत आहेत. विशेषतः वाढत्या वयामुळे डोळ्यांशी संबंधित आजारांचा धोका वाढू शकतो, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. डोळ्यांच्या आजारांबद्दल लोकांना जागरूक करणे आणि प्रतिबंधात्मक उपायांबद्दल जागरूक करणे आवश्यक आहे.(फोटो सौजन्य – istock)

लिव्हरमध्ये उष्णता वाढल्यानंतर शरीरात दिसून येतात ‘ही’ महाभयंकर लक्षणे, घरगुती उपाय करून घ्या आरोग्याची काळजी

मोतीबिंदू ही सर्वात सामान्य समस्या आहे. वृद्धत्वाशी निगडीत सर्वात सामान्य समस्यांपैकी एक म्हणजे मोतीबिंदू, डोळ्याच्या लेन्सवर ढगाळ होणे जे बऱ्याच वर्षांपासून हळूहळू विकसित होते. यामध्ये डोळ्यांच्या मध्यवर्ती रेषेवरही नकारात्मक परिणाम होऊ लागतो, त्यामुळे दृष्टी कमी होऊ लागते. मोतीबिंदूच्या समस्येवर शस्त्रक्रिया करावी लागते, त्यामुळे लक्षणेंकडे वेळीच लक्ष देणे गरजेचे आहे.

काचबिंदूचा धोका वाढतो:

काचबिंदू ही एक समस्या आहे जी वृद्धत्वाबरोबर उद्भवते, जरी गेल्या काही वर्षांत या आजाराचा धोका तरुण लोकांमध्ये, अगदी लहान मुलांमध्येही दिसून आला आहे. काचबिंदू हा डोळ्यांच्या आजारांचा एक समूह आहे ज्यामुळे डोळ्याच्या मागील बाजूस असलेल्या ऑप्टिक मज्जातंतूला इजा होऊन दृष्टी कमी होते आणि अंधत्व येते. या आजाराची लक्षणे इतक्या हळूहळू सुरू होतात की सुरुवातीला लक्षातही येत नाही. काचबिंदूमुळे दृष्टी कमी होणे, डोळे आणि डोक्यात तीव्र वेदना, मळमळ किंवा उलट्या, प्रकाशाभोवती रंगीत वलय आणि डोळे लाल होणे होऊ शकते.

थंडीत सांध्यांमध्ये वेदना का होतात? नियमित फॉलो करा ‘या’ सवयी, अजिबात आखडणार नाहीत शरीरातील हाडे

वय संबंधित मॅक्युलर डीजनरेशन स्थिती:

डोळयातील पडदा वयोमानानुसार, डोळ्यांच्या पेशींना अधिक नुकसान होण्याची शक्यता असते ज्यामुळे डोळ्यांना रक्तपुरवठा कमी होतो आणि प्रकाशासाठी कमी संवेदनशील होतात. वाढत्या वयाबरोबर ही समस्या गंभीर मानली जाते ज्यामुळे दृष्टी कमी होण्याचा धोका असतो.

FAQs (संबंधित प्रश्न)

डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी काय करावे?

समतोल आणि पौष्टिक आहार घ्या.स्क्रीनसमोर जास्त वेळ घालवणे टाळा आणि दर २० मिनिटांनी २० सेकंदांसाठी २० फूट दूर असलेल्या वस्तूकडे पहा (20-20-20 नियम).डोळ्यांना पुरेसा आराम द्या.पुरेसे पाणी प्या आणि स्वतःला हायड्रेटेड ठेवा.

डोळ्यांमधील कोरडेपणा कसा कमी करावा?

डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार कृत्रिम अश्रू (artificial tears) वापरा.डोळ्यांना आराम द्या आणि स्क्रीन टाइम कमी करा.

लहान मुलांच्या डोळ्यांची काळजी कशी घ्यावी?

लहान मुलांना जास्त वेळ मोबाइल किंवा स्क्रीनपासून दूर ठेवा.मुलांच्या डोळ्यांची नियमित तपासणी करा.चांगल्या डोळ्यांच्या सवयी लावा.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.