पिंपल्समुळे खराब झालेली त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी नियमित करा ‘या’ हिरव्या ज्यूसचे सेवन, पिगमेंटेशन-फोड होतील नष्ट

चेहऱ्यावर वाढलेले पिंपल्स कमी करण्यासाठी त्वचेला वरून पोषण देण्याऐवजी आतून पोषण देणे सुद्धा तितकेच आवश्यक आहे. चेहऱ्यावर वाढणारे पिंपल्स कमी करण्यासाठी आहारात उष्ण पदार्थांचे सेवन न करता सहज पचन होणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करावे. यामुळे त्वचेला अनेक फायदे होतात. आज आम्ही तुम्हाला चेहऱ्यावर वाढलेले पिंपल्स कमी करण्यासाठी कोणत्या हिरव्या रसाचे सेवन करावे, याबद्दल सविस्तर माहिती सांगणार आहोत. या ज्यूसचे सेवन केल्यामुळे पोटात साचून राहिलेली घाण बाहेर पडून जाते आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.

पिंपल्स कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय:

चेहऱ्यावर वाढलेले पिंपल्स कमी करण्यासाठी आहारात थंड पदार्थांचे सेवन करावे. ज्यूसचे बनवण्यासाठी सर्वप्रथम, दुधी भोपळ्याची साल काढून बारीक तुकडे करून घ्या. त्याप्रमाणे काकडीची सुद्धा साल काढून बारीक तुकडे करा. मिक्सरच्या भांड्यात दुधीचे तुकडे, काकडीचे तुकडे, आवळा, आल्याचा तुकडा, पुदिन्याची पाने आणि लिंबाचा रस टाकून आवश्यकतेनुसार पाणी घाला. ज्यूस मिक्सरमधून बारीक वाटून झाल्यानंतर गाळणीच्या सहाय्याने गाळून घ्या. सकाळी उठल्यानंतर उपाशी पोटी हिरव्या रसाचे नियमित सेवन केल्यास शरीराला अनेक फायदे होतील. हिरवा रस आठवड्यातून दोनदा किंवा तीनदाच प्यावा.

चमचाभर अळशीच्या बिया केसांसाठी ठरतील वरदान! ‘या’ पद्धतीने घरीच तयार करा हेअर मास्क, दिसतील झुपकेदार केस

चेहऱ्यावर पिंपल्स येऊ नये म्हणून आहारात सहज पचन होणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करावे. कारण तिखट तेलकट पदार्थांच्या अतिसेवनामुळे पचनक्रिया बिघडते आणि शरीरात विषारी घटक तसेच साचून राहतात. विषारी घटक शरीरात साचून राहिल्यामुळे गालावर पिंपल्स येतात. हे पिंपल्स लवकर कमी होत नाहीत. त्यामुळे उपाशी पोटी नेहमीच काकडीचा रस किंवा बीटच्या रसाचे सेवन करावे. या रसाच्या सेवनामुळे शरीरात वाढलेली उष्णता कमी होण्यासोबतच शरीर देखील स्वच्छ होईल.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

संबंधित बातम्या