गाईच्या दुधापासून बनवा असा पदार्थ मिळेल आरोग्याला फायदा (फोटो सौजन्य - iStock)
आजकाल बद्धकोष्ठतेची समस्या झपाट्याने वाढत आहे. सर्व वयोगटातील लोक सकाळी पोट साफ नसल्याची तक्रार करतात. आरोग्यतज्ज्ञांच्या मते, जेव्हा लोकांचे पोट स्वच्छ नसते आणि ते योग्यरित्या शौचास जाऊ शकत नाहीत, तेव्हा ही स्थिती बद्धकोष्ठता मानली जाते. बद्धकोष्ठतेमुळे लोकांना पोटाशी संबंधित अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. अनेक महिने बद्धकोष्ठता राहिल्याने मूळव्याध आणि भेगा यासारख्या गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. तथापि, आयुर्वेद बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यासाठी अनेक उत्तम मार्ग सांगतो. जर तुम्ही आयुर्वेदिक उपायांचा अवलंब केला तर तुम्हाला आश्चर्यकारक फायदे मिळू शकतात.
उत्तर प्रदेशातील हाथरस येथील प्रेम रघु आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेजचे प्राचार्य डॉ. सरोज गौतम यांनी एका हिंदी संकेतस्थळाला दिलेल्या मुलाखतीमध्ये सांगितले की, गाईच्या दुधापासून बनवलेले तूप बद्धकोष्ठतेचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. जर दररोज सकाळी एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा तूप मिसळून सेवन केले तर लोकांना शौचास जाणे सोपे होईल आणि पोट पूर्णपणे स्वच्छ होईल. हे नैसर्गिक पेय पिऊन आणि काही मिनिटे चालल्याने आतड्यांची क्रिया सुधारते आणि व्यक्तीचे पोट स्वच्छ होते, जाणून घेऊया अधिक माहिती (फोटो सौजन्य – iStock)
काय आहेत गाईच्या तुपाचे फायदे
तुपाचा कसा करावा वापर
आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितले की देशी तुपामध्ये निरोगी चरबी असतात, जी आतड्यांना वंगण घालण्यास मदत करतात. कोमट पाण्यासोबत घेतल्यास ते आतड्यांचे अस्तर मऊ करते आणि मल मऊ करण्यास मदत करते. यामुळे आतड्यांची हालचाल सुलभ होते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी होते.
आयुर्वेदात, गाईच्या दुधापासून बनवलेले तूप अमृत मानले जाते आणि त्याचे शेकडो फायदे सांगितले आहेत. आयुर्वेदानुसार, देशी तूप आपली पचनसंस्था सुधारते, ज्यामुळे अन्न चांगले पचते. जेव्हा पचन व्यवस्थित होते तेव्हा शरीरात कमी घाण तयार होते आणि पोट सहज स्वच्छ होते.
रिकाम्या पोटी तूप खाण्याचे ‘हे’ आहेत प्रभावी फायदे, आजपासूनच करा तूप खाण्यास सुरुवात
शरीरातील घाण होते बाहेर
तुपामुळे शरीरातील घाण जाईल बाहेर
तज्ज्ञांच्या मते, कोमट पाणी आणि तूप एकत्रितपणे शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ हळूहळू काढून टाकतात. हे पेय यकृताला डिटॉक्सिफाय करण्यासाठी देखील प्रभावी ठरू शकते. बद्धकोष्ठतेसोबतच, ते त्वचा आणि उर्जेची पातळी देखील सुधारू शकते. सकाळी रिकाम्या पोटी देशी तूप खाल्ल्याने चयापचय गतिमान होते, ज्यामुळे अन्नाचे पचन आणि पोषक तत्वांचे शोषण सुधारते. चांगले चयापचय बद्धकोष्ठता सारख्या समस्या टाळण्यास मदत करते कारण ते पचन प्रक्रिया योग्य ठेवते.
दिवसाची सुरुवात करा तुपाच्या चहाने, आरोग्याला होतील आश्चर्यकारक फायदे
टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करा
.png "Videos"){kind=small}
