सतत पोट फुगलेलं राहतं? गॅस वरती चढतेय… तव्यावर भाजून बनवा घरगुती चूर्ण; बद्धकोष्ठता-मुळव्याध्यावर घरगुती उपाय

Homemade Churna : चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे गॅस, अपचन, पोटफुगी अशा समस्या उद्भवू लागतात. पोटाच्या समस्या दूर करण्यासाठी तुम्ही घरच्या घरी एक प्रभावी चूर्ण तयार करू शकता.

• चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे अपचन, गॅस, पोटफुगी, बद्धकोष्ठता आणि थकवा यांसारख्या समस्या वाढतात.
• घरगुती चूर्ण पचन सुधारण्यास आणि गॅस-जडपणापासून आराम देण्यास मदत करते.
• सलग काही दिवस या चूर्णाचे सेवन केल्यास पोटाच्या अनेक समस्या दूर करता येतात.

चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे अपचन, गॅस, पोटफुगी, जडपणा अशा समस्या उद्भवू लागतात. यामुळे बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याध यांचाही त्रास सहन करावा लागतो. या समस्या आजकाल इतक्या सामान्य झाल्या आहेत की, लोकांना रोजच्या जीवनात त्यांचा सामना करावा लागतो. यामुळे कामातही मन लागत नाही आणि संपूर्ण दिवस खराब जातो. पोटाच्या समस्या संपूर्ण शरीरावर परिणाम करत असतात. खराब पचन शरीराला पुरेसे पोषण मिळवून देत नाही, ज्यामुळे थकवा, आळस आणि अशक्तपणा अशा समस्या जाणवू लागतात. दिर्घकाळ पोटदुखीमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते आणि वारंवार आजार वाढू लागतात.

14 दिवसांतच लिव्हर-किडनीमध्ये साचलेले सर्व विषारी पदार्थ निघतील बाहेर, फक्त 5 पदार्थांपासून बनवा डिटॉक्स ड्रिंक

या पोटाच्या समस्या दूर करण्यासाठी बाजारात अनेक औषधं उपलब्ध आहेत पण तुम्हाला माहिती आहे का? तुम्ही घरीदेखील सोपे उपाय करुन तुमच्या पोटाच्या समस्यांपासून आराम मिळवू शकता. दीर्घकालीन औषधांचा शरीरावर नकारात्मक परिणाम देखील होऊ लागतो. आज आम्ही तुम्हाला या लेखात सोप्या पद्धतीमध्ये घरगुती चुर्ण कसा तयार करायचा ते सांगणार आहोत. या चूर्णाचे सेवन करुन पोटाच्या अनेक समस्यांपासून आराम मिळवला जाऊ शकतो. चला चूर्ण तयार करण्यासाठी लागणारे साहित्य आणि बनवण्याची पद्धत जाणून घेऊया.

साहित्य

• सेलेरी १०० ग्रॅम
• जिरे १०० ग्रॅम
• काळे मीठ ५० ग्रॅम
• हिंग २५ ग्रॅम
• ५० ग्रॅम सुके आले

चूर्ण तयार करण्याची पद्धत

• हा चूर्ण तयार करण्यासाठी प्रथम वरील सर्व साहित्य (हिंग आणि काळे मीठ सोडून) तव्यावर हलके भाजून घ्या.
• भाजलेले साहित्य थंड झाले की मग मिक्सरमध्ये त्यांना बारीक वाटून एक पावडर तयार करा.
• शेवटी या पावडरमध्ये हिंग आणि काळे मीठ सोडून मिक्स करा.
• घरच्या घरी तयार होणारा तुमचा चूर्ण तयार आहे.
• स्वच्छ आणि कोरड्या डब्यात तुम्ही हे चूर्ण साठवून ठेवू शकता.
• जेवणानंतर हे चूर्ण घेतल्याने गॅसच्या समस्यापासून बराच आराम मिळू शकतो.

पोटावर वाढलेला चरबीचा थर होईल नष्ट! चहामध्ये टाका ‘हा’ जादुई पदार्थ, मधुमेह- वाढलेल्या वजनाची समस्या होईल कायमची गायब

पावडर कशी घ्यावी

जेवणानंतर सुमारे १५ मिनिटांनी कोमट पाण्यासोबत तुम्ही हे चूर्ण घेऊ शकता. जर कुटुंबातील एखाद्याला जास्त गॅसचा त्रास होत असेल किंवा तो बराच काळ या समस्येने ग्रस्त असेल, तर तो सलग १० दिवस दररोज हे पावडर घेऊ शकतो. त्यानंतर, जेव्हा जेव्हा त्याला गॅस, पोटफुगी किंवा जडपणा जाणवतो तेव्हा एक चमचा ही पावडर घेणे पुरेसे आहे. या चूर्णाचा वापर लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच करता येते.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.