सतत पोट फुगलेलं राहतं? गॅस वरती चढतेय… तव्यावर भाजून बनवा घरगुती चूर्ण; बद्धकोष्ठता-मुळव्याध्यावर घरगुती उपाय

साहित्य

• सेलेरी १०० ग्रॅम
• जिरे १०० ग्रॅम
• काळे मीठ ५० ग्रॅम
• हिंग २५ ग्रॅम
• ५० ग्रॅम सुके आले

• हा चूर्ण तयार करण्यासाठी प्रथम वरील सर्व साहित्य (हिंग आणि काळे मीठ सोडून) तव्यावर हलके भाजून घ्या.
• भाजलेले साहित्य थंड झाले की मग मिक्सरमध्ये त्यांना बारीक वाटून एक पावडर तयार करा.
• शेवटी या पावडरमध्ये हिंग आणि काळे मीठ सोडून मिक्स करा.
• घरच्या घरी तयार होणारा तुमचा चूर्ण तयार आहे.
• स्वच्छ आणि कोरड्या डब्यात तुम्ही हे चूर्ण साठवून ठेवू शकता.
• जेवणानंतर हे चूर्ण घेतल्याने गॅसच्या समस्यापासून बराच आराम मिळू शकतो.

पावडर कशी घ्यावी

जेवणानंतर सुमारे १५ मिनिटांनी कोमट पाण्यासोबत तुम्ही हे चूर्ण घेऊ शकता. जर कुटुंबातील एखाद्याला जास्त गॅसचा त्रास होत असेल किंवा तो बराच काळ या समस्येने ग्रस्त असेल, तर तो सलग १० दिवस दररोज हे पावडर घेऊ शकतो. त्यानंतर, जेव्हा जेव्हा त्याला गॅस, पोटफुगी किंवा जडपणा जाणवतो तेव्हा एक चमचा ही पावडर घेणे पुरेसे आहे. या चूर्णाचा वापर लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच करता येते.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

संबंधित बातम्या