Dental Problems In Menopause: 40 वर्षानंतर महिलांचे दात – जबडा होतात कमकुवत, तज्ज्ञांनी सांगितला सोपा उपाय

वयाच्या ४० वर्षांनंतर महिलांमध्ये दात आणि हिरड्यांच्या समस्या वाढण्याचे एक प्रमुख कारण म्हणजे रजोनिवृत्तीदरम्यान इस्ट्रोजेनची घट होणे. नियमितपणे दातांची तपासणी करून आपल्या दातांची काळजी घेऊ शकता

• मेनोपॉजदरम्यान दातांच्या समस्या का उद्भवतात

• दातांच्या समस्या असताना आरोग्य कसे सुधारावे 

• दात कमकुवत का होतात 

प्रत्येक वयात महिलांच्या शरीरावर हार्मोन्सचा परिणाम होतो. मासिक पाळी, गर्भधारणा, प्रसूती आणि अगदी रजोनिवृत्तीच्या काळातही हार्मोन्स बदलतात. यामुळे त्यांच्या शरीरात अनेक बदल होतात. रजोनिवृत्तीच्या काळात दातांच्या समस्या देखील हार्मोनल असंतुलनामुळे उद्भवतात.

रजोनिवृत्तीच्या काळात, शरीरातील इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते. याचा परिणाम लाळेच्या निर्मितीवर होतो, ज्यामुळे तोंड कोरडे पडते आणि दातांचे नैसर्गिक संरक्षण कमी होते. रजोनिवृत्तीच्या काळात हार्मोन्समुळे अनेक महिलांना दातांच्या समस्या येतात. कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे हाडे आणि दात कमकुवत होतात. या लेखात, रजोनिवृत्तीनंतर महिलांमध्ये दातांच्या समस्या का वाढतात आणि त्या कशा दूर कराव्यात हे दंतचिकित्सक डॉ. हरिश तन्ना यांनी स्पष्ट केले आहे.

Menopause म्हणजे काय? मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ नये म्हणून ‘अशी’ घ्या काळजी, राहाल कायमच आनंदी

लाळेची निर्मिती कमी झाल्यामुळे दातांच्या समस्या वाढतात

रजोनिवृत्तीच्या काळात, महिलांच्या शरीरातील इस्ट्रोजेनच्या निर्मितीमुळे लाळेची निर्मिती कमी होते. इस्ट्रोजेन हार्मोन्स लाळ ग्रंथींना निरोगी ठेवण्यास आणि तोंड ओलसर ठेवण्यास मदत करतात. तोंडाला जीवाणूंपासून वाचवण्यात लाळ महत्त्वाची भूमिका बजावते. जेव्हा लाळेची निर्मिती कमी होते, तेव्हा दात किडणे आणि दातांची संवेदनशीलता वाढू शकते. यामुळेच महिलांमध्ये दात किडणे आणि संवेदनशीलतेची प्रकरणे वाढू शकतात.

जबड्याची हाडे कमकुवत होऊ शकतात

रजोनिवृत्तीच्या काळात, महिलांच्या शरीरातील इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे हाडांवरही परिणाम होतो. यामुळे जबड्याची हाडे कमकुवत होऊ शकतात, ज्यामुळे दात सैल होण्याचा किंवा पडण्याचा धोका वाढतो. रजोनिवृत्तीनंतर, महिलांनी हाडांच्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे, कारण याचा परिणाम त्यांच्या दातांच्या पकडीवरही होऊ शकतो.

तोंडात जळजळ होण्याचा त्रास होतो

रजोनिवृत्तीच्या काळात अनेक महिलांना तोंडात जळजळ होण्याचा त्रास जाणवतो. हे इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे होते. यामुळे जीभ, ओठ किंवा संपूर्ण तोंडात जळजळ होते. याव्यतिरिक्त, चवीत बदल, तोंड कोरडे पडणे किंवा असामान्य संवेदनशीलता यांसारख्या समस्या देखील उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत, आरोग्य तज्ञाकडून वैद्यकीय सल्ला आणि योग्य उपचार घेणे महत्त्वाचे आहे.

तोंडात जळजळ होण्याच्या त्रासापासून आराम कसा मिळवावा?

जर एखाद्या महिलेला रजोनिवृत्तीच्या काळात तोंडात जळजळ होण्याचा त्रास होत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. सर्वप्रथम, दातांची तपासणी करून घ्या. तसेच, आपली जीवनशैली आणि आहार बदला. मसालेदार आणि आम्ल तयार करणारे पदार्थ टाळा. आपल्या आहारात फळे, हिरव्या भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश करा. यामुळे चयापचय क्रिया निरोगी राहण्यास मदत होते. जर तुमचे दात संवेदनशील होत असतील, तर चहा, कॉफी किंवा सोडा टाळा. जर तुमच्या लाळेचे उत्पादन कमी होत असेल, तर तोंड कोरडे पडू नये म्हणून भरपूर पाणी प्या.

Yellow Teeth Home Remedies: हळद-लवंगसह घरीच बनवा Herbal Tooth Powder, दातावरील पिवळा थर होईल गायब

रजोनिवृत्तीच्या काळात दात निरोगी कसे ठेवावेत?

काही सोप्या उपायांनी रजोनिवृत्तीच्या काळात किशोरवयीन मुलींचे दात निरोगी ठेवता येतात. दातांच्या समस्या टाळण्यासाठी खालील उपाय करावेत:

• दिवसातून दोनदा दात घासा
• दातांवर प्लाक किंवा टार्टर जमा होऊ देऊ नका
• दातांच्या किडीकडे दुर्लक्ष करू नका
• दात फ्लॉस करा
• दररोज पुरेसे पाणी प्या
• कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी युक्त आहार घ्या
• दात किडण्यास कारणीभूत ठरणारे पदार्थ टाळा
• नियमित दंत तपासणी करून घ्या
• वाढत्या वयात दातांचे संरक्षण करा

रजोनिवृत्ती हा स्त्रियांच्या आयुष्यातील एक नैसर्गिक टप्पा आहे, परंतु या काळात होणाऱ्या बदलांचा तुमच्या दातांवर आणि हिरड्यांवरही परिणाम होऊ शकतो. योग्य काळजी आणि नियमित तपासणीने या समस्या मोठ्या प्रमाणात टाळता येतात.