संध्याकाळ होईल स्पेशल! नाश्त्यासाठी झटपट बनवा टेस्टी Avocado Toast, नोट करून घ्या रेसिपी

संध्याकाळच्या नाश्त्यासाठी काहींना काही सोपी रेसिपी बनवण्याची असेल तर तुम्ही अ‍ॅव्होकाडो टोस्ट बनवू शकता. हा पदार्थ घरातील सगळ्यांचं खूप जास्त आवडेल. जाणून घ्या अ‍ॅव्होकाडो टोस्ट बनवण्याची कृती.

संध्याकाळच्या वेळी सगळ्यांचं भूक लागते. अशावेळी नेमकं काय खावं हे बऱ्याचदा सुचत नाही. कायमच नाश्त्यात सामोसा, वडापाव किंवा इतर तेलकट पदार्थ खाल्ले जातात. पण सतत तिखट आणि तेलकट पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे आरोग्याला हानी पोहचते. शरीरात कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेह वाढल्यानंतर शरीरात अनेक गंभीर बदल दिसून येतात. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला संध्याकाळच्या नाश्त्यासाठी सोप्या पद्धतीमध्ये अ‍ॅव्होकाडो टोस्ट बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. अ‍ॅव्होकाडो आरोग्यासाठी अतिशय गुणकारी आहे. यामध्ये असलेले नैसर्गिक आणि गुणकारी घटक शरीराला पोषण देतात. अ‍ॅव्होकाडोमध्ये निरोगी चरबी, फायबर आणि जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात असतात, ज्यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारते आणि पचनक्रिया कायमच निरोगी राहते. चला तर जाणून घेऊया अ‍ॅव्होकाडो टोस्ट बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्य – istock)

सकाळच्या नाश्त्यासाठी १५ मिनिटांमध्ये बनवा गव्हाच्या पिठाचा कुरकुरीत खाकरा! विकतपेक्षा लागेल सुंदर चव

साहित्य:

• अ‍ॅव्होकाडो
• काळीमिरी पावडर
• मीठ
• काळे तीळ
• लिंबाचा रस
• ब्रेड
• हिरव्या मिरच्या

सोप्या पद्धतीमध्ये घरीच बनवा ढाबा स्टाईल मशरूम मसाला; रात्रीच्या जेवणासाठी परफेक्ट पर्याय

कृती:

• अ‍ॅव्होकाडो टोस्ट बनवण्यासाठी, सर्वप्रथम अ‍ॅव्होकाडो स्वच्छ धुवून त्याच्या आतील बी काढून बारीक तुकडे करा.
• वाटीमध्ये अ‍ॅव्होकाडो घेऊन चमच्याने मॅश करून घ्या. व्यवस्थित मॅश करून झाल्यानंतर त्यात लिंबाचा रस, काळीमिरी पावडर, हिरव्या मिरचीचे तुकडे आणि काळे तीळ टाकून व्यवस्थित मिक्स करा.
• वरून चवीनुसार मीठ टाकून व्यवस्थित मिक्स करून घ्या. तयार केलेले मिश्रण टोस्ट केलेल्या ब्रेडवर लावून वरून कोथिंबीर टाकून सर्व्ह करा.
• तयार आहे सोप्या पद्धतीमध्ये बनवलेले अ‍ॅव्होकाडो टोस्ट. हा पदार्थ सगळ्यांचं खूप जास्त आवडेल.