महागडे कोल्ड्रिंक्स पिण्यापेक्षा घरी १५ रुपयांमध्ये बनवा ‘मिंट मोइतो क्युब्स’, महिनाभर राहतील टिकून

थंडगार पदार्थ प्यायला सगळ्यांचं खूप आवडतं. अनेकदा बाजारातून विकत आणलेल्या कोल्ड्रिंकमध्ये अतिप्रमाणात साखर असते, जे आरोग्यासाठी घातक आहे. त्यामुळे तुम्ही सोप्या पद्धतीमध्ये घरी मिंट मोइतो क्युब्स बनवू शकता.

उन्हाळ्यास सर्वच ऋतूंमध्ये लहान मुलांसह मोठ्यांना कोल्ड्रिंक्स, थंड पाणी पिण्याची सवय असते. तर काहींची थंड पाणी प्यायल्याशिवाय तहानच जात नाही. मे जून या गर्मीच्या दिवसांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर थंड पाणी प्यायले जाते. थंड पाण्याचे सेवन केल्यामुळे शरीराला थंडावा मिळतो. मात्र नेहमी नेहमी बाजारात विकत मिळणारे कोल्ड्रिंक्स आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. बाजारात विकत मिळणाऱ्या कोल्ड्रिंक्समध्ये अतिरिक्त साखरेचा वापर केला जातो, ज्यामुळे शरीरातील साखरेचे प्रमाण झपाट्याने वाढण्याची शक्यता असते. त्यामुळे बाजारात विकत मिळणारे कोल्ड्रिंक्स आणून पिण्यापेक्षा घरी बनवलेल्या थंडगार कोल्ड्रिंक्सचे सेवन करावे.(फोटो सौजन्य – iStock)

थंडीच्या दिवसांमध्ये दुपारच्या जेवणात बनवा चटपटीत गरमागरम टोमॅटोचे सार, नोट करा सोपी रेसिपी

See more

हॉटेलमध्ये गेल्यानंतर सगळ्यात आधी महागडे सॉफ्ट ड्रिंक्स मागवले जाते. त्यामध्ये मोइतो, ज्युस किंवा अनेक वेगवेगळे कोल्ड्रिंक्स मागवले जातात. मात्र नेहमी नेहमी विकतचे मोइतो पिण्यापेक्षा घरी बनवलेले मिंट मोइतो तुम्ही पिऊ शकता. आज आम्ही तुम्हाला सोप्या पद्धतीमध्ये 15 रुपयांमध्ये मिंट मोइतो क्युब्स बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. हा पदार्थ बनवण्यासाठी जास्त वेळ लागत नाही. मिंट मोइतो क्युब्स तयार करून तुम्हाला वाटेल तेव्हा मोईतो बनवून पिऊ शकता.

साहित्य:

• पुदिना
• हिरवी मिरची
• लिंबाचा रस
• काळे मीठ
• पाणी
• आइस ट्रे

घाईगडबडीच्या वेळी सकाळच्या नाश्त्यात बनवा मसाला फ्रेंच टोस्ट, लहान मुलं खातील आवडीने

See more

कृती:

• मिंट मोइतो क्युब्स बनवण्यासाठी सर्वप्रथम, पुदिन्याची पाने वेगळी करून त्यांचे देठ काढून घ्या.
• त्यानंतर पाण्याचा वापर करून पुदिन्याची पाने स्वच्छ धुवून घ्या. त्यातील माती निघून गेल्यानंतर पुदिन्याची पान स्वच्छ होतील.
• वाटीभर पुदिन्याची पान, हिरवी मिरची, काळ मीठ, लिंबाचा रस आणि आवश्यकतेनुसार पाणी घालून मिक्सरमधून पेस्ट तयार करून घ्या.
• तयार केलेली पेस्ट बाउलमध्ये काढून त्यात दोन वाटी पाणी घालून मिक्स करा.
• तयार केलेल्या मिश्रणाचा पातळ पेस्ट न बनवता दाटसर मिश्रण तयार करा.
• पुदिन्याचे तयार करून घेतलेले मिश्रण आइस ट्रे मध्ये भरून फ्रिजमध्ये थंड होण्यासाठी ठेवा.
• सोप्या पद्धतीमध्ये तयार करून घेतलेले मिंट मोइतो क्युब्स तुम्ही पाणीपुरीचे पाणी, पुदिना पराठा किंवा बिर्याणी बनवताना वापरू शकता.