सोमवार, 9 नोव्हेंबर 2026
Liver Day 2026: यकृत निरोगी राहण्यासाठी फॉलो करा 'या' सवयी, कधीच होणार नाही गंभीर आजारांची लागण
जागतिक यकृत दिन दरवर्षी १९ एप्रिल रोजी साजरा केला जातो. या तारखेला विशेष महत्त्व आहे, कारण याच दिवशी १९६६ मध्ये ‘युरोपियन असोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ द लिव्हर’ (EASL) या संस्थेची स्थापना झाली, जिने सर्वप्रथम हा दिवस साजरा करण्याची प्रथा सुरू केली. दरवर्षी या दिवशी, यकृताचे आरोग्य आणि रोग प्रतिबंध याविषयीच्या संवादाला पुढे नेण्यासाठी जागतिक वैद्यकीय समुदाय आणि सार्वजनिक आरोग्य समर्थक एकत्र येतात.(फोटो सौजन्य – istock)
Liver Day 2026: वेळीच करा उपाय, टाळा Liver Cancer, तज्ज्ञांनी दिला योग्य सल्ला
जागतिक यकृत दिन २०२६ ची संकल्पना ‘उत्तम सवयी, सशक्त यकृत’ ही आहे. हा एक सरळ आणि प्रभावी संदेश आहेः तुमच्या यकृताचे आरोग्य हे तुम्ही आहार, व्यायाम, मद्यपान आणि स्वतःची काळजी यांबाबत दररोज घेत असलेल्या निवडींमधून, कालांतराने घडते. हा विषय या कल्पनेला बळकटी देतो की यकृताचे आजार अटळ नाहीत. बहुतांश प्रकरणांमध्ये, यकृताच्या सर्वात गंभीर समस्या टाळता येतात.
हिपॅटायटीस : ही यकृताची जळजळ आहे ज्यामध्येhepato म्हणजे यकृत आणि itis म्हणजे जळजळ, तुम्हाला ज्या स्त्रोतांकडून संसर्ग झाला आहे त्यावर आधारित हिपॅटायटीसचे पाच प्रकार आहेत. उदाहरणार्थ, हिपॅटायटीस ए आणि ई दूषित अन्न किंवा पाण्याच्या सेवनामुळे होतात. दुसरीकडे, हिपॅटायटीस बी, सी आणि डी हे संसर्गजन्य रक्त, चीर्य किंवा द्रवपदार्थाच्या संपर्कात आल्याचे परिणाम आहेत.
अल्कोहोलयुक्त यकृत रोग: हा यकृत रोगाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. नावाप्रमाणेच, हे खूप जास्त मद्यपान केल्यामुळे होते, ज्यामुळे ते यकृतातून ओव्हरफ्लो होते आणि तुमच्या रक्तात फिरते. यामुळे मेंदू आणि हृदयासह इतर अवयवांना धोका निर्माण होतो. सतत नशेमुळे यकृताच्या पेशींचा नाश होतो.
दारू टाळा: प्रत्येक वेळी जेव्हा तुमचे यकृत तुम्ही सेवन केलेले अल्कोहोल फिल्टर करते तेव्हा तुमच्या यकृतातील काही पेशी मरतात. जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने तुमचे यकृताचे कार्य कायमचे खराब होऊ शकते. हळूहळू, तुमच्या यकृत्ताला आणखी नुकसान होण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही ते कमी करावे किवा ते पूर्णपणे टाळावे. निरोगी आहार तयार करण्यासाठी, फळे, भाज्या, धान्ये, प्रथिने घ्यावे.
