उन्हाळ्यात लहान मुलांसाठी १० मिनिटांमध्ये बनवा गव्हाच्या पिठाची चविष्ट पेज, नोट करून घ्या सोपी रेसिपी

लहान मुलांपासून ते अगदी मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांसाठी सकाळच्या नाश्त्यात काय बनवावं बऱ्याचदा सुचत नाही. अशावेळी तुम्ही हेल्दी आणि पौष्टिक गव्हाच्या पिठाची पेज बनवू शकता. जाणून घ्या गव्हाची पेज बनवण्याची सोपी रेसिपी.

उन्हाळा वाढल्यानंतर लहान मुलांच्या नाश्त्यात बदल करून पचनास हलक्याअसलेल्या पदार्थांचे सेवन करण्यास मुलांना द्याव. यामुळे मुलांची पचनक्रिया बिघडत नाही. याशिवाय शरीराला अनेक फायदे होतात. सकाळच्या नाश्त्यात नेहमीच कोणत्या पदार्थांचे सेवन करावे? असे अनेक प्रश्न पालकांना पडतात. अशावेळी काही घरांमध्ये मुलांना बाहेरून विकत आणलेले तेलकट किंवा तिखट पदार्थ खाण्यास दिले जातात. मात्र नेहमी नेहमी तेलकट पदार्थ खाऊन लहान मुलांचे आरोग्य बिघडण्याची शक्यता असते. त्यामुळे मुलांना नाश्त्यात किंवा इतर वेळी सात्विक आणि पचनास हलके असलेले पदार्थ खाण्यास द्यावे. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला सकाळच्या नाश्त्यासाठी सोप्या पद्धतीमध्ये गव्हाच्या पिठाची पेज बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. याआधी तुम्ही तांदळाची पेज किंवा इतर धान्यांपासून बनवलेली पेज खाल्ली असेल मात्र आज आम्ही तुम्हाला गव्हाच्या पिठाची पेज बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. चला तर जाणून घेऊया.(फोटो सौजन्य – iStock)

रात्रीच्या उरलेल्या डाळीपासून सकाळी बनवा टेस्टी पराठा; चव चाखून सर्वच होतील खुश

साहित्य:

• गव्हाचं पीठ
• जिरं
• पाणी
• तूप
• मीठ

कोकणी पारंपरिक पद्धतीने झटपट बनवा काजूच्या बोंडूचे भरीत, अभिनेत्री ऐश्वर्या नारकरांने सांगितली सोपी रेसिपी

कृती:

• गव्हाच्या पिठाची पेज बनवण्यासाठी सर्वप्रथम, कढईमध्ये तूप गरम करून घ्या. त्यानंतर त्यात जिरं घालून व्यवस्थित भाजा.
• भाजलेल्या जिऱ्यात गव्हाचं पीठ टाकून पीठ खमंग लाल होईपर्यंत मंद आचेवर भाजून घ्या.
• गव्हाच्या पिठाचा रंग हळूहळू बदलण्यास सुरुवात झाल्यानंतर त्यात आवश्यकतेनुसार पाणी घालून मिक्स करा.
• गव्हाची पेज बनवताना त्यात गुठळ्या होणार नाहीत याची काळजी घ्यावी.
• पेज सतत ढवळत राहावी. त्यानंतर त्यात चवीनुसार मीठ टाकून मिक्स करून घ्या.
• पेज व्यवस्थित शिजल्यानंतर गॅस बंद करून सर्व्ह करा. तुम्ही बनवलेली गव्हाची पेज लहान मुलांना नक्कीच आवडेल.