बदलत्या वातावरणात तुमच्या मुलांच्या आरोग्याकडे द्या लक्ष; घराबाहेर जाणं टाळा अन्…

हेदेखील वाचा : ऐन जानेवारी महिन्यात मुसळधार पावसाचा इशारा; ‘या’ जिल्ह्यांना हवामान विभागाकडून अलर्ट जारी

थंडीचे दिवस साधारणत: दोन ते तीन महिन्यांपर्यंत असतात. त्यामुळे या दिवसांत लहान मुलांची काळजी घेणे आव्हानात्मक बनते. दूध, दही, केळी, संत्री, मोसंबी, पेरू टाळण्याचा सल्ला दिला जातो. तसेच फळे जर द्यायचेच झाले तर चिकू, अंजिर यांसारखी फळे देता येऊ शकतात. मात्र, ही फळे शक्यतो दुपारच्या वेळेत देण्याचा प्रयत्न करावा. कारण, सकाळी किंवा रात्री दिली तर कफ वाढण्याची शक्यता जास्त आहे. त्यामुळे याकडेही लक्ष द्यावे.

सर्दी-खोकल्याला घरगुती उपाय काय?

सर्दी-खोकल्यात ओव्याने छाती शेकावी, मध-सुंठ पावडरचे चाटण द्यावे. तसेच कोमट पाणी पिण्यास द्यावे. सर्दी-खोकला हा व्हायरलचा भाग असल्याने तो चार ते पाच दिवस राहू शकतो. मास्कचा वापर करावा. बाहेर गार हवेत जाण्याचे टाळावे. नॉर्मल सदी-खोकल्याला अँटीबायोटिकची गरज नसते. पाच-सहा दिवसांत बरा होतो. ते घरगुती उपायांनी बरे होऊ शकतात. मात्र, जास्त दिवस राहिल्यास तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

नवजात बालकांची काळजी कशी घ्यावी?

पहिले सहा महिने मातेच्या दुधावर बाळ अवलंबून असते. त्यामुळे या दिवसांत मातेने विशेष काळजी घ्यावी. जर मातेला काही आजार असेल तर तिने काळजी घेणे गरजेचे आहे. थेट हवेचा संपर्क टाळावा. गार पाणी पिणे टाळावे. आहार हा पोषक असेल, याची खात्री करावी.

सीजनल इन्फ्लूएंजा लस बालकांना द्यावी

लहान मुलांच्या आरोग्याकडे पालकांनी लक्ष देणे गरजेचे आहे. वारंवार होणारे व्हायरल आजार जर टाळायचे असतील तर सीजनल इन्फ्लूएंजा ही लस पालकांनी आपल्या मुलांना द्यावी. याने चांगला परिणाम दिसून येऊ शकतो.

– डॉ. रितेश जैन, बालरोगतज्ज्ञ, (एमडी)

संबंधित बातम्या