Harvard च्या डॉक्टरांनी सांगितले लिव्हरचा नकाशाच बदलतात 3 ड्रिंक्स, सडवूनच तोडतात दम

फॅटी लिव्हर ही एक सुरुवातीची स्थिती आहे, परंतु जर ती वेळीच रोखली नाही तर ती गंभीर रूप धारण करू शकते. लिव्हर नष्ट करणारे ते ३ पेये कोणते आहेत ते जाणून घेऊया

डॉ. सेठी स्पष्ट करतात की सोडा सारख्या पेयांमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते. ही साखर यकृतामध्ये चरबी जमा करते, ज्यामुळे इन्सुलिन प्रतिरोधकता आणि फॅटी लिव्हरची समस्या वाढते. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार साखरयुक्त पेये कितीही चांगली असली तरी ती लिव्हरसाठी विषासारखी असतात

जरी रेड वाईन हृदयासाठी फायदेशीर असल्याचे म्हटले जात असले तरी, डॉ. सेठी म्हणतात की कोणतेही अल्कोहोल लिव्हरसाठी हानिकारकच ठरते. फॅटी लिव्हरसाठी अल्कोहोल हा सर्वात मोठा धोकादायक घटक आहे

डॉ. सेठी म्हणाले की, बाजारात उपलब्ध असलेले स्पोर्ट्स ड्रिंक्स आणि एनर्जी ड्रिंक्समध्येही साखरेचे प्रमाण जास्त असते. त्यातील लपलेल्या कॅलरीज आणि कॅफिनमुळे फॅटी लिव्हर आणखी बिघडू शकते

व्हिडिओच्या शेवटी, डॉ. सेठी असेही सुचवतात की पाणी, नारळपाणी, साखरेशिवाय असणारे ग्रीन टी आणि लिंबूपाणी हे पर्याय लिव्हरसाठी खूप चांगले आहेत