गरजेपेक्षा जास्त प्रमाणात प्रोटीन पावडरचे सेवन केल्यास शरीरावर होतील ‘हे’ गंभीर परिणाम, किडनी होईल निकामी

अतिप्रमाणात प्रोटीनचे सेवन केल्यामुळे पचनक्रिया बिघडणे, मूत्रपिंडावरील दाब, पाण्याची कमतरता आणि शरीराच्या संतुलनावर गंभीर परिणाम दिसून येतात. यामुळे वाढलेले वजन कमी होण्याची शक्यता असते.

गॅस, बद्धकोष्ठता, अपचन किंवा अतिसार इत्यादी लक्षणे शरीरात दिसू लागल्यास प्रोटीन सप्लिमेंट्स घेणे बंद करावे. अन्यथा पचनासंबंधित गंभीर समस्या उद्भवून आरोग्य बिघडू शकते.

प्रथिने पचन होण्यासाठी पाण्याची जास्त आवश्यकता असते. त्यामुळे काहीवेळा डिहायड्रेशनचा धोका वाढतो. शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण झाल्यास थकवा, अशक्तपणा वाढतो.

प्रथिनांचे अतिसेवन केल्यामुळे किडनी निकामी होऊन मूत्रपिंडावर जास्तीचा तणाव येतो. कारण यामध्ये साखर, फ्लेवर्स, कृत्रिम घटक किंवा त्याहूनही जास्त कॅलरी आढळून येतात.

वजन वाढवण्यासाठी कधीच कोणत्याही रासायनिक घटकांचा वापर करून बनवलेल्या सप्लिमेंटचे सेवन अजिबात करू नये. यामुळे मूत्रपिंड, यकृत किंवा पचनक्रियेशी संबंधित जुनाट समस्या उद्भवतात.