चुकूनही करू नका ‘या’ पदार्थांचे सेवन! केसांमध्ये पडेल टक्कल, कधीच होणारे नाही केसांची झपाट्याने वाढ

गोड पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे वजनच नाहीतर केस गळती, त्वचा खराब होणे, त्वचा कोरडी पडणे इत्यादी अनेक समस्या उद्भवू लागतात. त्यामुळे आहारात कमीत कमी साखरेचे सेवन करावे.

लहान मुलांपासून अगदी मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांचं पिझ्झा, पास्ता, बर्गर खायला खूप जास्त आवडतो. पण हे पदार्थ आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. या पदार्थांमध्ये ट्रान्स फॅट आणि सेच्युरेटेड फॅट मोठ्या प्रमाणावर आढळून येतात. ज्यामुळे केसांच्या मुळांना पोषण मिळत नाही.

काहींना खूप जास्त चटपटीत पदार्थ खायला आवडतात. जास्त मिठाचे सेवन केल्यामुळे शरीरात अनेक बदल दिसून येतात. अंगाला सूज येणे, अचानक केस गळणे इत्यादी लक्षणे दिसू लागल्यास आहारात कमीत कमी मीठ खावे.

दारूचे अतिसेवन केल्यामुळे शरीराला हानी पोहचते. लिव्हर खराब होऊन संपूर्ण शरीरावर त्याचे परिणाम दिसून येतात. त्यामुळे दारूचे सेवन करू नये. दारूच्या सेवनामुळे केस खूप जास्त कोरडे होतात.

बाजारात डेअरी प्रॉडक्ट मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहेत. या पदार्थांमध्ये जास्त फॅट असते. यामुळे केसांची वाढ होत नाही आणि केसांच्या मुळांना पोषण मिळत नाही.