Belching: सतत ढेकर येतात? शरीर देतंय ‘हा’ इशारा; दुर्लक्ष करणं पडू शकतं महागात

Continuous Belching Burping Causes: जर तुम्हाला वारंवार ढेकर येत असतील, तर यामागची संभाव्य कारणे कोणती, जाणून घ्या.

• जेवणानंतरच नाही, दिवसभर ढेकर येतात?
• ढेकर येण्यामागे काय कारण?
• आरोग्य समस्यांचा असू शकतो संकेत

वारंवार ढेकर ( Belching) येणे ही एक सामान्य समस्या आहे. विशेषतः जेवणानंतर ढेकर येणे सामान्य मानले जाते. मात्र, दिवसभर सतत ढेकर येत असतील किंवा त्यासोबत पोट फुगणे, गॅस, छातीत जळजळ, पोटदुखी किंवा छातीत जळजळ होत असेल, तर ही पचनसंस्थेची समस्या असू शकते. त्यामुळे, ढेकर येणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे असे समजून त्याकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही. अनेकदा खाण्याची चुकीची पद्धत, घाईघाईने जेवणे किंवा काही खाद्यपदार्थांचे सेवन यामुळेही ढेकर येण्याचे प्रमाण वाढू शकते. त्यामुळे वारंवार ढेकर येण्यामागील कारणे कोणती तसेच ही समस्या कमी करण्यासाठी दैनंदिन जीवनशैलीत कोणते बदल करावेत, जाणून घेऊयात.

Healthy Vegetable: हृदय निरोगी, हाडे मजबूत अन् मेंदूलाही फायदा! ‘ही’ हिरवी भाजी शरीरासाठी ठरते वरदान

वारंवार ढेकर येण्याची कारणे

पोटात जास्त हवा जाणे

खूप घाईने जेवल्याने, जेवताना बोलल्याने, च्युइंगम चघळल्याने किंवा स्ट्रॉने पाणी प्यायल्याने पोटात अतिरिक्त हवा जाऊ शकते. यामुळे ढेकर येण्याचे प्रमाण वाढू शकते.

कार्बनयुक्त पेये

सोडा, स्पार्कलिंग वॉटर आणि इतर वायूयुक्त पेयांमुळे पोटात अतिरिक्त वायू जमा होऊ शकतो, ज्यामुळे वारंवार ढेकर येतात.

ॲसिड रिफ्लक्स

जेव्हा पोटातील आम्ल अन्ननलिकेत वरच्या दिशेने येते, तेव्हा छातीत जळजळ, आंबट ढेकर, घशात जळजळ आणि वारंवार ढेकर येणे यांसारख्या तक्रारी उद्भवू शकतात.

अपचन आणि गॅस

अति खाणे, तळलेले पदार्थ किंवा पचनाला जड असणारे काही पदार्थ खाल्ल्याने पोट फुगणे आणि गॅसचा त्रास होऊ शकतो. यामुळे ढेकरही वाढू शकतात.

गॅस्ट्रायटीस

पोटाच्या आतील आवरणाला सूज आल्यामुळे काही लोकांना पोटदुखी, मळमळ, लवकर पोट भरल्यासारखे वाटणे आणि ढेकर येणे यांसारखी लक्षणे जाणवू शकतात.

काही विशिष्ट पदार्थांचा त्रास

जर दूध किंवा इतर काही पदार्थ शरीराला पचत नसतील , तर त्यांचे सेवन केल्यावर गॅस, पोटात गॅस होणे आणि ढेकर येण्याचा त्रास वाढू शकतो.

डॉक्टरांचा सल्ला केव्हा घ्यावा?

जर ढेकर येणे सुरूच राहिले किंवा त्यासोबत तीव्र पोटदुखी, वारंवार उलट्या होणे, गिळण्यास त्रास होणे, वजन कमी होणे, उलट्यांमध्ये रक्त येणे किंवा शौचाचा रंग बदलणे होणे यांसारखी लक्षणे दिसल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर ढेकरांसोबत छातीत दुखत असेल किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर तो केवळ गॅस आहे असे समजून त्याकडे दुर्लक्ष करू नये.

Diabetes: फक्त साखर नाही! भारतीयांमध्ये मधुमेह वाढण्यामागे ‘ही’ 6 कारणं! तज्ज्ञांच्या संशोधनातून धक्कादायक माहिती समोर