जेवणाच्या ताटात जर जिलेबी असेल तर जेवणाआधीच पोट भरल्यासारखे वाटू लागते. कारण लहान मुलांपासून अगदी मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांचं जिलेबी खायला खूप आवडते. जिलेबीचे नाव ऐकल्यानंतर सगळ्यांच्या तोंडाला पाणी सुटते. साजूक तुपात तळलेले आणि केशर साखरेच्या पाकातील जिलेबी सगळ्यांचं खूप जास्त आवडते. पण अनेक लोक जिलेबी खाणे टाळतात. जिलेबी खाल्यामुळे आरोग्याला जसे तोटे होतात तसेच आरोग्याला फायदेसुद्धा होतात. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला जिलेबी खाल्यामुळे आरोग्याला नेमके काय फायदे होतात, याबद्दल सविस्तर माहिती सांगणार आहोत. (फोटो सौजन्य – istock)
साजूक तुपात तळलेली जिलेबी खाल्यास आरोग्याला होतील चमत्कारीत फायदे
जिलेबी खाणे सगळ्यांचं खूप जास्त आवडते. त्यामुळे डोकेदुखी किंवा मायग्रेनच्या समस्येने त्रस्त असलेल्या लोकांनी जिलेबीचे सेवन करावे. यामुळे डोकेदुखीपासून आराम मिळतो.
जिलेबी खाल्ल्यामुळे सेरेटोनिन हार्मोनची पातळी वाढते. यामुळे मनावर निर्माण झालेला मानसिक तणाव कमी होण्यास मदत होते. याशिवाय गोड पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे मूड फ्रेश होतो.
जिलेबी तुम्ही दूध, रबडी सोबत जिलेबी खाऊ शकता. चवीला गोड लागणारी जिलेबी खाल्यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. यामुळे शरीराची पचनक्रिया सुधारते.
मधुमेह किंवा आरोग्यासंबंधित इतर अनेक समस्यांमुळे त्रस्त असलेल्या लोकांनी जिलेबीचे सेवन अतिशय बेताने करावे. अन्यथा रक्तात साखरेचे प्रमाण वाढू शकते.
जिलेबी खाणे आरोग्यासाठी जितके पौष्टिक आहे, तितकेच वाईट सुद्धा त्यामुळे तुम्ही कमी साखरेचा वापर करून घरीच जिलेबी बनवू शकता. यामुळे पदार्थाची चव अतिशय सुंदर लागेल.
