मंगळवार, 10 नोव्हेंबर 2026
तरूणांमध्ये वाढतोय डायबिटीस (फोटो सौजन्य - iStock)
प्रसिद्ध डॉक्टर एन. के. सोनी यांनी हे विधान केले आहे, जे गेल्या ४० वर्षांपासून दिल्ली एनसीआरमधील विविध रुग्णालयांमध्ये कार्यरत असून मधुमेहाच्या रुग्णांवर उपचार करत आहेत. ते सध्या ग्रेटर नोएडा येथील यथार्थ सुपर स्पेशालिटी हॉस्पिटलमध्ये मेडिसिन विभागाचे प्रमुख आहेत. त्यांनी सांगितले की, मधुमेहाच्या रुग्णांच्या संख्येत भारत जगात दुसऱ्या क्रमांकावर आहे. भारताला मधुमेहाची राजधानी म्हणून ओळखले जाते.
HbA1c चाचणी म्हणजे काय? दैनंदिन रक्तातील साखरेशी काय आहे संबंध, जाणून घ्या सविस्तर
20 व्या वर्षीच मधुमेहाची लागण
डॉ. एन. के. सोनी म्हणाले की, ५० वर्षांपूर्वी मधुमेह हा ५०, ५५ किंवा ६० वर्षांच्या लोकांमध्ये सामान्य होता, पण आता तो विशीतल्या लोकांनाही होत आहे. तरुण लोकांमध्ये मधुमेह झपाट्याने वाढत आहे. पूर्वी, टाईप २ मधुमेह हा ५०, ५५ किंवा ६० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये प्रचलित होता, पण गेल्या १५ ते १० वर्षांत हा ट्रेंड बदलला आहे. आता, विशीतले लोकही मधुमेहाचे बळी ठरत आहेत. त्यांनी स्पष्ट केले की दीर्घकाळच्या मधुमेहामुळे गंभीर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. त्यामुळे, मधुमेहावर, साखरेच्या पातळीवर आणि हा आजार किती काळापासून आहे यावर लक्ष ठेवणे महत्त्वाचे आहे. या आजाराचे प्रमाण बरेच वाढले असून ८ ते १६ वर्षाच्या वयाच्या मुलांनाही मधुमेह होत असल्याचे आणि त्यांच्यातील मृत्युचे प्रमाण वाढत असल्याचे दिसून येत आहे.
Jaggery: साखरेऐवजी मध-गूळ आहे उत्तम पर्याय? खरंच Diabetes रूग्ण खाऊ शकतात का, तज्ज्ञांचा सल्ला
फक्त या गोष्टी करा, तुमची साखर नियंत्रणात राहील
डॉ. एन. के. सोनी यांनी स्पष्ट केले की, तुम्हाला मधुमेह असो वा नसो, किंवा तुम्हाला तुमच्या साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवायची असेल, तर तुम्ही या गोष्टी केल्याच पाहिजेत: पहिली गोष्ट म्हणजे, दररोज व्यायाम करा आणि दुसरी गोष्ट म्हणजे, तुमची जीवनशैली पूर्णपणे सुधारा. नियंत्रित आहार घ्या आणि फास्ट फूड टाळा. वेळेवर जेवायला आणि झोपायला सुरुवात करा. याव्यतिरिक्त, तुमची औषधे दररोज घ्या. मधुमेह असल्यास, तुम्हाला आयुष्यभर तुमची औषधे वेळेवर घ्यावी लागतील. जर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा नियमित सल्ला घेत राहिलात, तर तुमचा मधुमेह नेहमी नियंत्रणात राहील याची तुम्ही खात्री बाळगू शकता.
टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.
