सोमवार, 9 नोव्हेंबर 2026
केसगळती होईल कायमची बंद! जेवणानंतर नियमित खा 'या' बियांपासून बनवलेला चमचाभर मुखवास, महिनाभरात होईल केसांची वाढ
केसांच्या वाढीसाठी काय खावे?
मुखवास बनवण्याची कृती?
केस गळण्याची कारणे?
केस गळणे, केसांमध्ये कोंडा किंवा केस पांढरे होणे ही अतिशय सामान्य समस्या आहे. केसांच्या समस्या महिलांपासून ते अगदी पुरुषांपर्यंत सगळ्यांचं उद्भवतात. केस गळण्यास सुरुवात झाल्यानंतर महिला सतत कोणत्या ना शाम्पूचा वापर तर कधी वेगवेगळ्या केसांच्या ट्रीटमेंट करून घेतल्या जातात. पण वारंवार केलेल्या हेअर ट्रीटमेंटमुळे केसांची वाढ होण्याऐवजी केस आणखीनच निस्तेज होऊन कोरडे पडतात. केसांच्या वाढीसाठी केवळ हेअर सीरम, महागडे शाम्पू किंवा कंडिशनर फायदेशीर ठरत नाही. दैनंदिन आहारात खाल्लेल्या पदार्थांचा थेट परिणाम शरीरसोबतच केसांवर सुद्धा दिसून येतो. त्यामुळे केसांच्या वाढीसाठी पोषक आहार घेणे सुद्धा तितकेच आवश्यक आहे. केस लांबलचक सुंदर करण्यासाठी आहारात लोह, प्रथिने, ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड्स आणि झिंक इत्यादी पोषक घटकांची आवश्यकता असते.(फोटो सौजन्य – istock)
केस गळण्यास सुरुवात झाल्यानंतर बऱ्याच महिला बाजारात उपलब्ध असलेली हेअर ग्रोथ ट्रीटमेंट करतात. पण वारंवार महागड्या ट्रीटमेंट करण्याऐवजी आहारात बदल करणे आवश्यक आहे. आज आम्ही तुम्हाला केसांच्या वाढीसाठी हेअर ग्रोथ मुखवास बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. हा मुखवास जेवणानंतर नियमित एक चमचा खाल्ल्यास केसांच्या वाढीवर सकारात्मक परिणाम दिसून येतील. महिनाभरात केस चमकदार आणि मजबूत होतील. याशिवाय केस गळतीच्या समस्येपासून कायमचा आराम मिळेल. मुखावस खाल्ल्यामुळे केवळ केसांचं नाहीतर संपूर्ण शरीराला फायदे होतील. पचनक्रिया सुधारेल, रक्तभिसरण सुधारण्यास मदत होईल. चला तर जाणून घेऊया मुखवास बनवण्याची कृती.
