मंगळवार, 10 नोव्हेंबर 2026
सकाळच्या नाश्त्यासाठी झटपट बनवा हेल्दी पालक मूगडाळीचे आप्पे
सकाळच्या वेळी पोटभर नाश्ता करणे ही अतिशय आरोग्यदायी सवय आहे. नाश्ता केल्यामुळे पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते आणि शरीराला अनेक फायदे होतात. नेहमीच सकाळच्या नाश्त्यात कांदापोहे, उपमा, शिरा खाऊन कंटाळा आल्यानंतर काहींना काही नवीन पदार्थ खाण्याची सगळ्यांचं इच्छा होते. अशावेळी तुम्ही सोप्या पद्धतीमध्ये पालक मूगडाळीचे आप्पे बनवू शकता. आप्पे हा साऊथ इंडियन पदार्थ सगळ्यांचं खायला खूप जास्त आवडतो. खोबऱ्याची चटणी किंवा हिरव्या चटणीसोबत आप्पे अतिशय सुंदर लागतात. लहान मुलं वेगवेगळ्या पालेभाज्या खाण्यास कायमच नकार देतात. अशावेळी तुम्ही मुलांना पालेभाज्यांपासून वेगवेगळे पदार्थ खाण्यास देऊ शकता. पालक खाल्यामुळे शरीराला भरपूर पोषण मिळते. पालकमध्ये असलेल्या गुणधर्मांमुळे शरीरात निर्माण झालेली लोहाची कमतरता भरून निघते आणि थकवा, अशक्तपणा अजिबात जाणवत नाही. मुगाची डाग सहज पचन होते. पचनक्रिया बिघडल्यानंतर मुगाच्या डाळीची सेवन करावे. चला तर जाणून घेऊया पालक मुगडाळ आप्पे बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्य – pinterest)
जेवणाची चव वाढवा; हिवाळ्यात लिंबाचं लोणचं नाही बनवलत तर काय केलं… नोट करा रेसिपी
