Skin Care Tips: त्वचेवर अचानक पिंपल्स येऊन खड्डे पडतात? ‘या’ पदार्थांच्या सेवनामुळे चेहऱ्यावर चमक होते कायमची गायब

Skin Care Tips: त्वचेची काळजी घेताना केवळ महागड्या स्किन केअरचा वापर करणे आवश्यक नाही तर त्वचेला काय सूट होत याकडे लक्ष देणे सुद्धा तितकेच आवश्यक आहे. अन्यथा त्वचेची गुणवत्ता खराब होऊ शकते. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.

Skin Care Tips: वातावरणात सतत होणाऱ्या बदलांचा परिणाम जसा शरीरावर दिसून येतो, तसाच परिणाम त्वचेवर सुद्धा दिसून येतो. चेहऱ्यावर आलेले पिंपल्स, फोड, मुरूम आणि सुरकुत्या त्वचेचे सौंदर्य नष्ट करून टाकतात. त्यामुळे त्वचेची काळजी घेण्याचा सल्ला कायमच दिला जातो. चेहऱ्यावर पिंपल्स वातावरणातील बदलांमुळेच नाहीतर हार्मोन्समधील बदल, ताणतणाव, अपुरी झोप, चुकीचा आहार किंवा स्किनकेअरमध्ये केलेल्या चुकांमुळे सुद्धा येतात. त्वचा निस्तेज झाल्यानंतर ती पुन्हा एकदा चमकदार करण्यासाठी वेगवेगळे स्किन केअर रुटीन, महागडे प्रॉडक्ट, स्किन ट्रीटमेंट इत्यादी अनेक गोष्टी केल्या जातात. पण चेहऱ्यावर येणारे पिंपल्स नेमके कशामुळे येतात हे समजून घेणे फार आवश्यक आहे. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.(फोटो सौजन्य – istock)

Skin Care Tips: सकाळी उठल्यानंतर नियमित प्या Beauty Shot! महिनाभरात त्वचेमध्ये दिसून येतील सकारात्मक बदल, चेहरा होईल उजळदार

जीवनशैलीतील हे बदल पिंपल्स येण्यास ठरतात कारणीभूत:

स्किन केअर रुटीन किंवा महागड्या प्रॉडक्टचा वापर करून चेहऱ्यावरील डाग निघून जातात. पण शरीरात होणाऱ्या अंतर्गत बदलांमुळे त्वचेवर पुन्हा एकदा पिंपल्स येतात आणि त्वचा निस्तेज होऊन जाते. हार्मोनल बदल, मासिक पाळी, गर्भावस्थेत, पेरिमेनॉपॉज किंवा PCOS यांसारख्या स्थितीमध्ये शरीरात ॲन्ड्रोजन संप्रेरकांचे प्रमाण वाढते आणि त्वचेवरील तेल ग्रंथी सक्रिय होतात. मृत पेशी आणि बॅक्टेरियासोबत एकत्र आल्यामुळे त्वचेची छिद्र बंद होऊन जातात. हार्मोनल बदलांमुळे हनुवटी आणि गालाच्या खालच्या भागात पिंपल्स येतात.

त्वचेची काळजी घेताना केलेल्या चुका:

सर्वच महिला त्वचेची खूप जास्त काळजी घेतात. चेहऱ्यावर वाढलेला तेलकटपणा किंवा टॅनिंग घालवण्यासाठी वारंवार स्क्रब लावून त्वचा घासली जाते. स्क्रब लावून त्वचा सतत घासल्यामुळे त्वचेवरील नैसर्गिक संरक्षक थर नष्ट होऊन जातो, ज्याच्या परिणामामुळे त्वचा खूप जास्त तेलकट होते. याशिवाय झोपण्याआधी मेकअप न काढणे, जास्त तेलकट किंवा हेव्ही कॉस्मॅटिक्स वापरणे, केसांचे तेल चेहऱ्यावर लावणे, पिंपल्सना वारंवार हात लावणे इत्यादी अनेक गोष्टींमुळे संसर्ग पसरण्याची जास्त शक्यता असते.

Hair Care: शॅम्पू करूनही स्कॅल्प तेलकट? मग केस धुताना ‘या’ चुका आजच टाळा; जाणून घ्या योग्य पद्धत

दैनंदिन आहारात खाल्लेल्या पदार्थांचा थेट परिणाम शरीरावर आणि त्वचेवर दिसून येतो. हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेले पदार्थ, गोड पेये, रिफाइंड कार्ब्स आणि प्रक्रिया केलेले अन्न इत्यादी पदार्थांचे अतिप्रमाणात सेवन केल्यामुळे शरीरात साखरेचे प्रमाण झपाट्याने वाढते आणि त्वचा निस्तेज, काळी पडून जाते. पण चेहऱ्यावरील ग्लो वाढवण्यासाठी नियमित भरपूर पाणी, पोषक आहार आणि पुरेशी झोप घेणे फार गरजेचे आहे.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.