शरीरात कँसरला जन्म देतात हे 6 पदार्थ, WHO ने केलं सावध; आवडीने खाणाऱ्या ‘या’ पदार्थांना आजपासून आहारातून करा निष्कासित

प्रक्रिया केलेले मांस

WHO ने सांगितले की, प्रक्रिया करुन तयार केलेले मांस जसे की, हॉट डॉग, सलामी, सॉसेज आपल्या शरीरात हानिकारक कर्करोग निर्माण करण्याचे काम करते. प्रक्रिया करुन तयार केलेले हे मांस जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने कोलन कर्करोग, पोट कर्करोग आणि स्तन कर्करोगाचा धोका जास्त पटीने वाढतो. तुमच्या आहारात अशा पदार्थांचा समावेश होत असेल तर याचे सेवन आजपासूनच टाळा

तळलेले पदार्थ

आपल्याला सर्वांनाच तळलेले पदार्थ जसे की, भजी, फ्रेंच फ्राईज खायला प्रचंड आवडतात. बटाट्यांसारखे पिष्टमय पदार्थ जेव्हा जास्त तापमानात तापनले जातात तेव्हा त्यातून अ‍ॅक्रिलामाइड नावाचे रसायन बाहेर पडते जे संयुगात डीएनए खराब करण्याची आणि पेशी नष्ट करण्याचे काम करते. संशोधनात असे आढळून आले आहे की, डीप फ्राय केलेले पदार्थ हे फक्त कर्करोगाचा धोका वाढवत नाहीत तर लठ्ठपणा आणि मधुमेहासारख्या आजारांना देखील खुलं आमंत्रण देतात.

अल्कोहोल

अल्कहोलचे सेवन आपल्यासाठी किती घातक आहे हे तर आपल्या सर्वांना माहिती आहेच. याचे नियमित सेवन शरीरात एसीटाल्डिहाइड नावाचे रसायन तयार करते, जे डीएनएला नुकसान पोहचवते. यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्तीही कमकुवत होते आणि शरीरात कर्करोग निर्माण करणाऱ्या पेशींशी लढण्याची क्षमता कमी होते. अल्कोलचे सेवन विशेषत: महिलांमध्ये इस्ट्रोजेनची पातळी वाढवते ज्यामुळे स्तनाचा कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त लक्षणीयरित्या वाढते. नियमित अल्कोलचे सेवन करणाऱ्या लोकांना विविध प्रकारचा कर्करोग होण्याची दाट शक्यता असते.

मासिक पाळीच्या त्रासातून सुटकेसाठी द्या शिव्या…लैंगिक हेल्थ एज्युकेटरची वेगळीच पद्धत, वाचून व्हाल हैराण!

दुग्धजन्य पदार्थ

दूध, दही आणि चीज सारखे दुग्धजन्य पदार्थ आरोग्यदायी मानले जातात पण संशोधनात असे समोर आले आहे की, जास्त प्रमाणात याचे सेवन केल्याने प्रोस्टेट कँसरचा धोका वाढू शकतो. दुग्धजन्य पदार्थ IGF-1 (इंसुलिनसारखे वाढ घटक) चे प्रमाण वाढवते. दुग्धजन्य पदार्थांचे अधिक सेवन कर्करोगाच्या पेशींची संख्या वाढवण्यास गती मिळवून देते. अशात दुग्धजन्य पदार्थांचे कमी प्रमाणात सेवन करणे आपल्या आरोग्यासाठी फायद्याचे ठरु शकते.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

संबंधित बातम्या