मंगळवार, 10 नोव्हेंबर 2026
उत्तम शारीरिक संबंधासाठी पुरूषांनी खावी हळद (फोटो सौजन्य - iStock)
भारतीय घरांमध्ये हळदीचा वापर मसाल्याच्या रूपात केला जातो. आपण सर्वजण आपल्या भाज्या आणि डाळींमध्ये त्याचा वापर करतो. हळदी केवळ अन्नाची चव वाढवतेच, पण आरोग्यासाठीही अनेक प्रकारे फायदेशीर असते. हळदीमध्ये अँटीऑक्सिडंट, अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीसेप्टिक गुणधर्म असतात, जे शरीराचे अनेक रोगांपासून संरक्षण करतात. हळदीचे सेवन शरीराला डिटॉक्स करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढवते.
पण तुम्हाला माहिती आहे का की हळद लैंगिक आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे? अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की हळदीचे सेवन पुरुषांमध्ये कामवासनादेखील वाढवते. हळदीचे नियमित सेवन केल्याने पुरुषांची लैंगिक शक्ती देखील वाढू शकते. तर चला जाणून घेऊया हळदीचा लैंगिक इच्छांवर कसा परिणाम होतो आणि त्याचा वापर कसा करावा
हळद खाल्ल्याने तुम्हाला काय मिळते?
हळदीचा कसा करावा वापर
आयुर्वेदिक तज्ज्ञ डॉ. अबरार मुल्तानी यांनी हळद औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असल्याचे म्हटले आहे. ते म्हणाले की जर हळद योग्य पद्धतीने खाल्ली तर ती पुरुषांची लैंगिक शक्ती वाढवू शकते. ती खाल्ल्याने दाहक-विरोधी गुणधर्म, अँटिऑक्सिडंट्स, लोह, फायबर, प्रथिने, मॅंगनीज, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन सी मिळतात.
डॉ. मुल्तानी म्हणाले की हळदीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे शिरा फुगू देत नाहीत. यामुळे रक्तप्रवाह सुधारतो आणि टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन वाढण्यास मदत होते. इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर मात करण्यासाठी हा एक अतिशय प्रभावी मार्ग आहे.
डॉ. अबरार मुल्तानी म्हणतात की शरीर हळदीमध्ये असलेल्या करक्यूमिनचा वापर सहज करू शकत नाही. त्यासाठी काळी मिरीमध्ये आढळणारे पाइपरिन आवश्यक असते. म्हणून, हळदीसोबत थोडी काळी मिरी पावडर घ्यावी.
हळदीने लैंगिक इच्छा वाढू शकते
हळदीचा वापर औषधी गुणधर्मांनी भरलेला आहे. आयुर्वेदात, त्याचा वापर मूड बूस्टर म्हणून केला जातो. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन असते, जे तणाव, चिंता आणि नैराश्यासारख्या मानसिक विकारांची लक्षणे सुधारण्यास मदत करते. हे सर्व लैंगिक इच्छा कमी होण्याचे कारण असू शकते. जास्त चिंता किंवा ताणामुळे लैंगिक हार्मोन्समध्ये घट होऊ शकते, ज्यामुळे लैंगिक जीवनावर परिणाम होऊ शकतो.
लाईफ सायन्स जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की हळदीचे सेवन केल्याने पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढण्यास मदत होते. याशिवाय, हळद इरेक्टाइल डिसफंक्शन बरे करण्यासाठी देखील प्रभावी ठरू शकते.
पहिल्यांदाच शारीरिक संबंध ठेवल्यावर होतात शरीरात 8 बदल, लग्नापूर्वी हे माहीत असायलाच हवे
लिबिडो वाढविण्यासाठी हळदीचे सेवन
हळद हा मसाला असण्यासोबतच पाण्यासोबत किंवा दुधासोबतही सेवन करता येते. दररोज रात्री गरम दुधात हळद मिसळून प्यायल्याने पुरुषांची लैंगिक कार्यक्षमता वाढते. जर हळद काळ्या मिरीसोबत सेवन करण्यात आली तर त्याचे दुहेरी फायदे होतात.
