कॉफीत केळं मिक्स करून पिण्याचे अफलातून फायदे, 1 समस्या दूर करण्यासाठी South Korea मध्ये झाली सुरूवात

कॉफी आणि केळी दोन्हीही आरोग्यदायी पदार्थ आहेत. पण ते एकत्र खाणे थोडे विचित्र वाटू शकते. पण डॉक्टर म्हणतात की हे एक निरोगी संयोजन आहे, जे कुपोषण दूर करण्यासाठी सुरू करण्यात आले होते. ते कसे सुरू झाले?

काही गोष्टी एकत्र खाल्ल्याने दोघांची चव वाढते. यामुळे शरीराला उपलब्ध असलेले पोषण देखील वाढते. लोकांना भात आणि डाळ, वांगी आणि बटाटे, केळी आणि दूध असे मिश्रण आवडते. दुसरीकडे, असे काही कॉम्बो आहेत जे ऐकल्यावर लोक डोके खाजवायला लावतात. ज्यामध्ये पराठ्यात गुलाब जामुन, मॅगीत कोल्ड्रिंक इत्यादी येतात.

हेमॅटोलॉजी ऑन्कोलॉजी तज्ज्ञ डॉ. रवी गुप्ता यांनी अशाच एका विचित्र कॉम्बिनेशनबद्दल सांगितले आहे. पण ते शरीरासाठी आरोग्यदायी असल्याचे त्यांनी म्हटले आहे. हे मिश्रण कॉफीमध्ये केळी खालून खाण्याचे आहे, जे काही आजार बरे करण्यासाठी दक्षिण कोरियामध्ये सुरू केले गेले होते. तुम्हालही वाचून आश्चर्य वाटले ना? पण तज्ज्ञांनी याचे फायदे आणि कसे खायचे याबाबत अधिक माहिती दिली आहे. 

का झाली होती सुरूवात 

डॉ. रवी यांनी सांगितले की, कॉफीमध्ये केळी घालून पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. त्याची सुरुवात दक्षिण कोरियामध्ये झाली. जिथे कुपोषणाची मोठी समस्या होती. यावर मात करण्यासाठी, तिथल्या दुग्ध कंपन्यांनी हा उपाय शोधला. या आजारात पोषणाच्या कमतरतेमुळे शरीर कोरडे पडू लागते. केळी आणि कॉफी हे दोन्ही आरोग्यासाठी उत्तम पदार्थ असून दोघांचे कॉम्बिनेशन हे कुपोषणापासून बचाव करण्यासाठी तुम्हाला हे मिश्रण नक्कीच फायदेशीर ठरू शकते. 

कॉफी पिण्याने कोलेस्ट्रॉल वाढतं? Heart Attack पासून दूर राहण्यासाठी अभ्यासातील खुलासा एकदा वाचाच!

केळं आहे हेल्दी 

डॉक्टरांच्या मते, डेअरी कंपन्यांनी कॉफीमध्ये दूध आणि एक निरोगी फळ घालण्याचा विचार केला. केळ्यांमध्ये नैसर्गिक साखर, पोटॅशियम आणि नैसर्गिक आहारातील फायबर असते. जे पोटासाठी खूप चांगले आहे. केळ्यामुळे कॉफीमधील कडवटपणा आणि आम्लता कमी करण्यासदेखील मदत मिळते. तसंच डॉक्टर रवी यांच्या म्हणण्यानुसार हे कॉम्बिनेशन अत्यंत चांगले आहे. 

केळी खाण्याचे फायदे

याशिवाय, केळी खाण्याचे काही फायदे जाणून घेऊया

• रक्तातील साखर नियंत्रित करू शकते
• पचनाच्या आरोग्यासाठी चांगले
• हृदयासाठी फायदेशीर
• पोट बराच काळ भरलेले राहते
• मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी आरोग्यदायी
• व्यायाम पुनर्प्राप्तीसाठी उपयुक्त

कॉफीचे महत्त्वाचे फायदे 

• कॉफी शरीराची ऊर्जा वाढवते
• टाइप २ मधुमेहाचा धोका कमी
• मेंदूच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर
• वजन व्यवस्थापनात उपयुक्त
• नैराश्याचा धोका कमी
• लिव्हरच्या आजारासाठी प्रतिबंधक ठरते 

रिकाम्या पोटी कॉफी पिण्याची सवय असेल तर वेळीच थांबा! जाणून घ्या आरोग्याला होणारे तोटे

काय म्हणाले तज्ज्ञ

See more