सोमवार, 12 ऑक्टोबर 2026
World Arthritis Day : सांध्यांच्या वेदना आणि संधिवातापासून कशी मिळवाल सुटका? जाणून घ्या महत्त्वाची माहिती ( फोटो सौजन्य : सोशल मीडिया )
दरवर्षी १२ ऑक्टोबर हा दिवस संपूर्ण जगात ‘जागतिक संधिवात दिन’ (World Arthritis Day) म्हणून अत्यंत महत्त्वाचा मानला जातो. या दिवसाचे मुख्य उद्दिष्ट म्हणजे संधिवात (Arthritis) आणि त्यासंबंधित शेकडो आजारांबद्दल लोकांमध्ये योग्य ती जागरूकता निर्माण करणे हा आहे. संधिवात हा केवळ एका वयातील किंवा विशिष्ट लोकांचा आजार नसून, हा सांध्यांशी संबंधित एक अत्यंत क्लेशदायक विकार आहे. जेव्हा सांध्यांमध्ये जळजळ, तीव्र वेदना, सूज आणि हाडांमध्ये ताठरपणा निर्माण होतो, तेव्हा त्याला संधिवात असे म्हणतात. हा आजार व्यक्तीला शारीरिकदृष्ट्या हतबल करू शकतो, ज्यामुळे साधी चालणे किंवा हालचाल करणे देखील वेदनादायी ठरते.
जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) आणि जगभरातील प्रमुख वैद्यकीय संस्था या दिवशी लोकांना वेळेवर निदान (Early Diagnosis) आणि योग्य उपचारांचे महत्त्व पटवून देण्यासाठी विविध आरोग्य शिबिरे व विशेष कार्यक्रमांचे आयोजन करतात. संधिवाताचे ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) आणि रुमॅटॉइड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis) हे सर्वात प्रमुख प्रकार आहेत. जर या आजाराकडे सुरुवातीच्या टप्प्यात दुर्लक्ष केले, तर सांधे पूर्णपणे खराब होण्याचा धोका असतो. म्हणूनच, संधिवाताची लक्षणे ओळखून वेळीच डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अत्यंत आवश्यक ठरते.
जागतिक घडामोडी संबंधित बातम्या वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा : World Bank : भारत ‘दक्षिण आशिया’चा केंद्रबिंदू! पाकिस्तानला जागतिक बँकेच्या यादीतून काढले बाहेर; पाकिस्तानी संतप्त
संधिवाताचा सामना करण्यासाठी किंवा तो होऊ नये म्हणून आपली जीवनशैली अत्यंत शिस्तबद्ध असणे गरजेचे आहे. आजच्या धावपळीच्या युगात चुकीची खाण्यापिण्याची सवय, व्यायामाचा अभाव आणि ताणतणाव यामुळे सांधेदुखीच्या रुग्णांमध्ये झपाट्याने वाढ होत आहे. तज्ज्ञांच्या मते, आपल्या रोजच्या आहारात कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी, ओमेगा-३ फॅटी एसिड्स आणि हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश करणे सांध्यांच्या बळकटीसाठी वरदान ठरते.
तसेच, नियमित हलका व्यायाम, चालणे, योगासने आणि स्ट्रेचिंग केल्यामुळे सांध्यांमधील लवचिकता टिकून राहते. वजन नियंत्रणात ठेवणे हे संधिवाताच्या रुग्णांसाठी सर्वात मोठे औषध मानले जाते, कारण शरीराचे अतिरिक्त वजन थेट गुडघे आणि पायांच्या सांध्यांवर ताण निर्माण करते. या दिवशी डॉक्टर, वैद्यकीय तज्ज्ञ आणि रुग्ण एकत्र येऊन या आजारावर मात करण्याचे मार्ग शोधतात आणि एकमेकांना मानसिक आधार देतात.
जागतिक घडामोडी संबंधित बातम्या वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा : Starlink India: ‘प्रिय पंतप्रधान अंबानी…’; इलॉन मस्क यांनी Mukesh Ambaniना पुन्हा डिवचले; केंद्र सरकारनेही दिले चोख प्रत्युत्तर
जागतिक संधिवात दिन आपल्याला केवळ एका आजाराची आठवण करून देत नाही, तर तो आपल्या शरीराची काळजी घेण्याचा एक संदेश देतो. सांध्यांच्या वेदनांकडे कधीही ‘वय झाल्यामुळे दुखत असेल’ असे समजून दुर्लक्ष करू नका. जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणालाही सांध्यांमध्ये सतत ताठरपणा किंवा वेदना जाणवत असतील, तर तातडीने तज्ज्ञ डाॅक्टरांचा सल्ला घ्या. आपले शरीर हे आपले सर्वात मोठे मंदिर आहे आणि त्याला निरोगी ठेवणे ही आपली पहिली जबाबदारी आहे.
