आयुष्यभर नातं कायमच आनंदी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी नवरा बायको दोघांकडून सुद्धा योग्य प्रेम मिळणे फार गरजेचे आहे. प्रसिद्ध लेखिका ऋजुता दिवेकर यांनी पुरुषांना काही महत्वपूर्ण टिप्स दिल्या आहेत. या टिप्स…
वाढत्या उन्हाळ्यात शरीराची योग्य काळजी घेण्यासाठी ऋजुता दिवेकर यांनी सांगितलेले उपाय नक्की करून पाहावे. यामुळे कडक उन्हाळ्यात शरीरात थंडावा कायम टिकून राहील आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होईल.
करीना कपूर खानप्रमाणे तंदुरुस्त राहण्यासाठी तुम्ही अभिनेत्रीचा डाएट प्लॅनदेखील फॉलो करू शकता. करिनाच्या पोषणतज्ज्ञ ऋजुता दिवेकर यांनी करीना सकाळी, दुपारी आणि रात्री काय खाते हे सांगितले आहे
पुन्हा एकदा कोरोनाने डोकं वर काढलं आहे. पोषणतज्ज्ञ रुजुता दिवेकर यांचा हा खास आहार आराखडा तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवण्यास तसेच ताण आणि चिंता कमी करण्यास मदत करेल, करून पहाच
मेनोपॉज वा पेरिमेनोपॉजच्या या टप्प्यामुळे महिलांमध्ये अनेक शारीरिक आणि मानसिक बदल होऊ शकतात आणि पोषण आरोग्य राखण्यात आणि मूड सुधारण्यात कोणते पदार्थ खावेत समजून घ्या
दही खाण्याचे फायदे सर्वांनाच माहीत आहेत. मात्र दही लावताना त्यात बेदाणे मिक्स केल्याने काय फायदे होतात आणि गट हेल्थ सुधारण्यास कशी मदत होते याबाबत डाएटिशियन ऋजुता दिवेकरने सांगितले आहे.
Ghee Benefits: करिना कपूर, जान्हवी कपूर, मलायका अरोरा, शिल्पा शेट्टी, क्रिती सॅनन, रकुल प्रीत सिंह या सर्व अभिनेत्री नियमित तुपाचे सेवन करतात. यामुळेच पुन्हा एकदा तूप खाण्याचा ट्रेंड सुरू झालाय.…
इंटरमिटेंट फास्टींग हा वजन कमी करण्याच्या प्रकारातील सध्याचा अतिशय सोपा मार्ग....मात्र, हा मार्ग खरचं बरोबर आहे का? इंटरमिटेंट फास्टींगने नेमकं काय होतं? इंटरमिटेंट फास्टींग कसं करावं? याबद्दल आज अनेक शंका आहेत...चला तर,…
