मूळव्याधीच्या त्रासाने हैराण झाला आहात? मग दुधात मिक्स करून प्या ‘हा’ पदार्थ, आठवडाभरात मिळेल वेदनांपासून आराम

आतड्यांमधील विषारी घाण बाहेर पडून न गेल्यामुळे मूळव्याध होण्याची जास्त शक्यता असते. त्यामुळे दैनंदिन आहारात फायबर असलेल्या पदार्थांचे सेवन करावे. चला तर जाणून घेऊया मुळव्याधीवरील घरगुती उपाय.

मुळव्याधाची कारणे?
दुधात कोणता पदार्थ मिक्स करून प्यावा?
आतड्या स्वच्छ करण्यासाठी उपाय?

दैनंदिन आहारात सतत होणारे बदल, जंक फूडचे जीवनशैलीतील बदल, चुकीचा आहार, कमी पाण्याचे सेवन, शारीरिक हालचालींचा अभाव इत्यादी अनेक गोष्टींचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. बद्धकोष्ठता किंवा अपचनाच्या समस्या वाढल्यानंतर सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये अतिशय सामान्य लक्षणे दिसून येतात. पण कालांतराने मूळव्याध होण्याची खूप जास्त शक्यता असते. तिखट किंवा तेलकट पदार्थांचे अतिप्रमाणात सेवन केल्यामुळे बद्धकोष्ठता किंवा मूळव्याध होतो. मूळव्याध झाल्यानंतर दिसू लागल्यानंतर सुद्धा दुर्लक्ष केले जाते. पण असे केल्यामुळे लक्षणे अधिक तीव्र होतात आणि शरीराला हानी पोहचते. प्रचंड वेदना, उठताना किंवा बसताना त्रास होणे तर काहीवेळा रक्तस्त्राव सुद्धा होतो.(फोटो सौजन्य – istock)

Monsoon Health Tips: पावसाळ्यात दही खाणे फायदेशीर की हानिकारक? जाणून घ्या तज्ज्ञांचा महत्त्वाचा सल्ला

मूळव्याध झाल्यानंतर बाजारात उपलब्ध असलेल्या वेगवेगळ्या गोळ्या किंवा इतर उपाय केले जातात. पण याचा फारसा परिणाम शरीरावर दिसून येत नाही. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला मूळव्याधीच्या समस्येपासून कायमच आराम मिळवण्यासाठी दुधात कोणता पदार्थ मिक्स करून प्यावा, याबद्दल सविस्तर माहिती सांगणार आहोत. या पदार्थाच्या सेवनामुळे मुळव्याधासोबतच आतड्यांची हालचाल सुरळीत चालू राहील. मूळव्याधीच्या वेदना कमी करण्यासाठी कायमच डॉक्टरांच्या सल्ल्याने उपचार करण्याऐवजी घरगुती उपाय करून पाहावेत.

मूळव्याधीच्या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी घरगुती उपाय:

डॉक्टरांच्या मते, मूळव्याधीची समस्या उद्भवल्यानंतर आतड्या डिटॉक्स होणे फार आवश्यक आहे. शरीरात साचून राहिलेला विषारी मल बाहेर पडून न गेल्यामुळे गाठी तयार होतात. तर काहीवेळा आतडयांना सूज येण्याची जास्त शक्यता असते. पोट स्वच्छ होण्यासाठी एरंडेल तेल अतिशय प्रभावी आहे. एरंडेल तेलाच्या सेवनामुळे आतड्यांमधील घाण नैसर्गिकरित्या बाहेर पडून जाते आणि शरीर स्वच्छ होण्यास मदत होते. आतड्यांमध्ये साचून राहिलेली विषारी घाण शरीरासाठी अतिशय धोकादायक आहे.

रात्री झोपण्याआधी एक ग्लास कोमट दुधात एरंडेल तेल मिक्स करून प्यायल्यास सकाळी उठल्यानंतर पोट व्यवस्थित स्वच्छ होईल. हा उपाय ७ दिवस नियमित न चुकता केल्यास आतड्यांमध्ये जमा झालेली घाण बाहेर पडून जाण्यास मदत होईल आणि शरीर स्वच्छ होईल. एरंडेल तेलामुळे आतड्यांना वंगण मिळते, ज्याच्या परिणामामुळे पोट स्वच्छ होऊन शरीराला कोणतीही हानी पोहचत नाही. बऱ्याचदा पोट स्वच्छ होण्यासाठी खूप जोर लावावा लागतो, पण एरंडेल तेलाच्या सेवनामुळे आतड्यांमधील घाण सहज बाहेर पडून जाते आणि शरीर डिटॉक्स होते.

Women’s Health: महिलांच्या आरोग्यावर सर्वाधिक परिणाम करतात ‘या’ ५ सवयी, वेळेत बदला नाहीतर होईल नुकसान

मूळव्याध कमी करण्यासाठी केवळ एरंडेलच नाहीतर नियमित भरपूर पाणी पिणे सुद्धा तितकेच आवश्यक आहे. पाण्याच्या सेवनामुळे आतड्यांची हालचाल सुलभ चालू राहते आणि शरीराला फायदे होतात. रोजच्या आहारात फायबर युक्त पदार्थांचा समावेश, फळे, भाज्या सलाड, मोड आलेली कडधान्ये पदार्थांचे सेवन केल्यास शरीराला कोणतीही हानी पोहचणार नाही. तिखट, मसालेदार अन्न आणि बाहेरचे जंक फूड अजिबात खाऊ नये.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.