दिर्घकाळ तरुण राहण्यासाठी टाळा या गोष्टी | Navarashtra
बुधवार, 21 ऑक्टोबर 2026
Marathi news, ताज्या मराठी बातम्या, Marathi Samachar, मराठी बातम्या, Latest Marathi News
Marathi news, ताज्या मराठी बातम्या, Marathi Samachar, मराठी बातम्या, Latest Marathi News
In Trends:
जाहिरात

दिर्घकाळ तरुण राहण्यासाठी टाळा या गोष्टी

Updated On: May 12, 2022 | 03:15 PM IST
जाहिरात
सारांश

वाढते वय लपविण्यासाठी म्हणजेच तरुण दिसण्यासाठी त्याची नेहमी धडपड सुरु असते. दिर्घकाळ तरुण राहण्यासाठी या गोष्टी टाळा.

दिर्घकाळ तरुण राहण्यासाठी टाळा या गोष्टी
Follow Us:
Follow Us:
विस्तार
◼ *धूम्रपान*
सिगारेट ओढल्यामुळे आपले वय जास्त दिसून येते. धूम्रपान करणार्‍या व्यक्तीच्या चेहऱ्यावर वृद्धत्वाची चिन्हे दिसू लागतात.
◼ *तणाव*
आपण हे बऱ्याच वेळा ऐकले असेल की तणाव एखाद्या व्यक्तीस वृद्ध बनवतो. आता हे प्रयोगामधूनही सिद्ध झाले आहे.
◼ *अपुरी झोप*
नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासानुसार रात्रीची चांगली झोप तुम्हाला जास्त काळ तरूण ठेवू शकते. म्हणूनच प्रत्येक व्यक्तीने कमीत कमी आठ तासांची झोप घेणं अत्यंत आवश्यक आहे.
◼ *व्यायाम न करणं*
व्यायामाच्या अभावामुळे शरीरात लवचिकता राहत नाही. त्यामुळे भविष्यात बर्‍याच समस्या उद्भवतात. कारण व्यायामाचा अभाव देखील लोकांना लवकर वृद्ध बनवत आहे.
◼ *अति सुर्यप्रकाश*
तुमचा विश्वास नाही बसणार, पण सन टॅनिंगमुळे आपल्या चेहर्‍यावर सुरकुत्या येऊ शकतात. जरी आपल्या त्वचेवर जळजळ होत नसली, तरीही जास्त सुर्यप्रकाशामुळे अकाली वृद्धत्व येऊ शकते.
◼ *कमी हसणे*
हसण्याने काळानुसार दिसू लागलेल्या सुरकुत्या कमी होतात. हसणे आपल्याला आनंदी ठेवते आणि जगण्याची उर्जा देते.

Web Title: Avoid these things to stay young for a long time

Get Latest  Marathi News ,  Maharashtra News and  Marathi News from Politics,  Election News ,  Sports News ,  Entertainment News,  Business News and   Religion News only on Navarashtra.com

Published On: May 12, 2022 | 03:15 PM

Topics:  

ताज्या बातम्या

पुढे वाचा
SBI Data Leak Confirmed : SBI ने अखेर डेटा चोरी स्वीकारली! ग्राहकांची माहिती डार्क वेबवर लीक झाल्याची बँकेकडून पुष्टी

SBI Data Leak Confirmed : SBI ने अखेर डेटा चोरी स्वीकारली! ग्राहकांची माहिती डार्क वेबवर लीक झाल्याची बँकेकडून पुष्टी

Oct 21, 2026 | 02:45 PM
U19 Women’s T20 World Cup : महिला संघाच्या विश्वचषकाचे वेळापत्रक जाहीर; भारत-पाकिस्तान वेगवेगळ्या गटांत!

U19 Women’s T20 World Cup : महिला संघाच्या विश्वचषकाचे वेळापत्रक जाहीर; भारत-पाकिस्तान वेगवेगळ्या गटांत!

Oct 21, 2026 | 02:36 PM
Dev Puja Rules: सायंकाळी देवपूजा करताना दिवा, मंत्रजप आणि नैवेद्याचे काय आहेत नियम? जाणून घ्या महत्त्वाच्या गोष्टी

Dev Puja Rules: सायंकाळी देवपूजा करताना दिवा, मंत्रजप आणि नैवेद्याचे काय आहेत नियम? जाणून घ्या महत्त्वाच्या गोष्टी

Oct 21, 2026 | 02:30 PM
Manoj Jarange Patil On Eknath Shinde: शिंदे साहेब, ५०० कोटी घेतले का? फक्त हो किंवा नाही सांगा; जरांगेंची मागणी

Manoj Jarange Patil On Eknath Shinde: शिंदे साहेब, ५०० कोटी घेतले का? फक्त हो किंवा नाही सांगा; जरांगेंची मागणी

Oct 21, 2026 | 02:22 PM
Ranbir Kapoor Ramayana: रणबीर कपूरचा ‘रामायणम्’ चित्रपट ‘या’ राज्यात टॅक्स फ्री; दसऱ्याच्या मुहूर्तावर मुख्यमंत्र्यांची मोठी घोषणा

Ranbir Kapoor Ramayana: रणबीर कपूरचा ‘रामायणम्’ चित्रपट ‘या’ राज्यात टॅक्स फ्री; दसऱ्याच्या मुहूर्तावर मुख्यमंत्र्यांची मोठी घोषणा

Oct 21, 2026 | 02:22 PM
Pankaja Munde: जातीपातीच्या भिंती मोडून काढण्यासाठी मी आंतरवाली सराटी गाव दत्तक घेतलं

Pankaja Munde: जातीपातीच्या भिंती मोडून काढण्यासाठी मी आंतरवाली सराटी गाव दत्तक घेतलं

Oct 21, 2026 | 02:21 PM
Raigad News: सोनं महागलं, तरी खरेदीचा उत्साह कायम! दसऱ्याला रायगडच्या बाजारपेठा फुलल्या, वाहनांचीही विक्री

Raigad News: सोनं महागलं, तरी खरेदीचा उत्साह कायम! दसऱ्याला रायगडच्या बाजारपेठा फुलल्या, वाहनांचीही विक्री

Oct 21, 2026 | 02:15 PM

व्हिडिओ

पुढे बघा
मनोज जरांगे तुझी औकात काय? रामदास कदमांचा जरांगे पाटलांवर घणाघात

मनोज जरांगे तुझी औकात काय? रामदास कदमांचा जरांगे पाटलांवर घणाघात

Oct 21, 2026 | 01:26 PM
Amravati Teacher Election: सुरेश देवकर यांच्या प्रचारासाठी कपिल पाटील मैदानात; विजयाचा विश्वास व्यक्त

Amravati Teacher Election: सुरेश देवकर यांच्या प्रचारासाठी कपिल पाटील मैदानात; विजयाचा विश्वास व्यक्त

Oct 21, 2026 | 12:10 PM
Solapur: मोहोळ–तुळजापूर पाणीप्रश्नी तोडगा, बाधित शेतकऱ्यांना मोबदल्याचे जिल्हाधिकाऱ्यांचे आश्वासन

Solapur: मोहोळ–तुळजापूर पाणीप्रश्नी तोडगा, बाधित शेतकऱ्यांना मोबदल्याचे जिल्हाधिकाऱ्यांचे आश्वासन

Oct 20, 2026 | 06:53 PM
Solapur News: मोहोळ–तुळजापूर पाणीप्रश्नी तोडगा, बाधित शेतकऱ्यांना मोबदला देण्याचे जिल्हाधिकाऱ्यांचे आश्वासन

Solapur News: मोहोळ–तुळजापूर पाणीप्रश्नी तोडगा, बाधित शेतकऱ्यांना मोबदला देण्याचे जिल्हाधिकाऱ्यांचे आश्वासन

Oct 20, 2026 | 02:34 PM
Ravikant Tupkar : बुलढाण्यात महिलांना कर्जवसुलीसाठी त्रास दिल्यास गाठ आमच्याशी

Ravikant Tupkar : बुलढाण्यात महिलांना कर्जवसुलीसाठी त्रास दिल्यास गाठ आमच्याशी

Oct 20, 2026 | 01:30 PM
Jalgaon Gold Rate | जळगावात सोन्याच्या दरात ५०० रुपयांची घसरण; दसऱ्याच्या मुहूर्तावर खरेदीसाठी ग्राहकांची गर्दी

Jalgaon Gold Rate | जळगावात सोन्याच्या दरात ५०० रुपयांची घसरण; दसऱ्याच्या मुहूर्तावर खरेदीसाठी ग्राहकांची गर्दी

Oct 20, 2026 | 01:00 PM
CM Devendra Fadnavis : दहा हजार मते इनव्हॅलिड होत असतील तर मतदारांना डिग्री कोणी दिली?

CM Devendra Fadnavis : दहा हजार मते इनव्हॅलिड होत असतील तर मतदारांना डिग्री कोणी दिली?

Oct 20, 2026 | 11:46 AM
अ‍ॅपमध्ये वाचा