किडनी चांगली राखण्यासाठी काय खावे (फोटो सौजन्य - iStock)
चांगली गोष्ट म्हणजे यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात काही खास गोष्टींचा समावेश करू शकता. असे काही पदार्थ जाणून घेऊया जे नैसर्गिक पद्धतीने मूत्रपिंडाची शक्ती वाढविण्यात परिणामकारक ठरू शकतात. एका हिंदी संकेतस्थळाला दिलेल्या मुलाखतीमध्ये नोएडा, सेक्टर ७१ येथील कैलाश हॉस्पिटलच्या कन्सल्टंट डायटिशियन डॉ. वंदना राजपूत यांनी महत्त्वाची माहिती दिली आहे (फोटो सौजन्य – iStock)
किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी काय खावे आणि काय खाऊ नये?
तज्ज्ञांनी सांगितल्याप्रमाणे, मूत्रपिंडाची ताकद वाढवण्यासाठी सर्वप्रथम मीठ नियंत्रित करणे आवश्यक आहे. जास्त मीठ खाल्ल्याने मूत्रपिंडावर दबाव वाढतो आणि त्याची कार्यक्षमता कमी होऊ लागते. दररोज पाच ग्रॅमपेक्षा जास्त मीठ घेऊ नये. स्वयंपाक करतानाही मीठाचे प्रमाण कमी ठेवा आणि पॅकेज केलेले किंवा प्रक्रिया केलेले अन्न टाळा, कारण त्यात मीठाचे प्रमाण खूप जास्त असते.
ही 6 लक्षणे दिसून येताच समजून जा… तुमची किडनी झालीये खराब; निष्काळजीपणा हिरावून घेईल आयुष्य
महत्त्वाच्या गोष्टी ठेवा लक्षात
किडनी आतून सडल्यानंतर शरीरात दिसू लागतात ‘ही’ भयानक लक्षणे, वेळीच सावध होऊन घ्या डॉक्टरांचा सल्ला
टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.
