पोटात वाढलेल्या ॲसिडिटीमुळे गॅस, अपचन आणि सतत आंबट ढेकर येतात. या सर्व समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी बडीशेप खडीसाखर एकत्र मिक्स करून खावी. यामुळे तात्काळ आराम मिळेल.
जगभरात मधुमेहाच्या रुग्ण संख्येत झपाट्याने वाढ होत आहे. आहारात होणारे बदल आणि आनुवंशिकतेचा परिणाम शरीरावर झाल्यानंतर गंभीर आजारांची लागण होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे कायमच संतुलित आहार घेणे आवश्यक आहे. रक्तात…
तरुणांमध्येही हमस हा पदार्थ फार लोकप्रिय आहे. काबुली चण्यांपासून याला तयार केले जाते. हमस खाण्याने शरीराला ऊर्जा मिळते, पोट भरलेले राहते आणि पचन सुधारते. आजच्या फास्ट लाईफमध्ये हमस हा एक…
Falafal Recipe : फालाफल हे लंच, स्नॅक्स किंवा पार्टीसाठी उत्तम डिश ठरते. हे प्रथिने, फायबर आणि व्हिटॅमिन्सने समृद्ध असल्याने हेल्दी स्नॅक म्हणूनही वापरता येते. पार्टी स्नॅक्ससाठी हा एक उत्तम पर्याय…
चेहऱ्यावरील ग्लो कायम टिकवून ठेवण्यासाठी अभिनेत्री यामी गौतम तिच्या आजीने सांगितलेल्या सोप्या टिप्स कायमच फॉलो करते. यामुळे चेहऱ्यावर चमकदार ग्लो येतो आणि त्वचा अधिक सुंदर दिसते.
सगळ्यांच्या आवडीचा कडधान्यातील पदार्थ म्हणजे काबुली चणे. घरी पाहुणे आल्यानंतर त्यांच्यासाठी चण्यांची भाजी कायमच बनवली जाते. काबुली चणे चवीसोबत आरोग्यासाठी सुद्धा पौष्टीक आहेत. बऱ्याचदा वजन कमी करताना अनेक लोक सकाळच्या…
शरीरात निर्माण झालेली विटामिन डी ची कमतरता भरून काढण्यासाठी आहारात बदल करणे आवश्यक आहे. याशिवाय सकाळच्या सूर्यप्रकाशात जाऊन बसावे. यामुळे आरोग्य सुधारेल.
वय वाढल्यानंतर हळूहळू शरीरात अनेक बदल होऊ लागतात. या बदलांकडे गांभीर्याने लक्ष देणे आवश्यक आहे. बऱ्याचदा कामाच्या धावपळीमुळे आरोग्याकडे व्यवस्थित लक्ष दिले जात नाही. त्यामुळे तरुण वयातच हातपाय दुखणे, अंग…
भारतीय घरांमध्ये जवळपास सर्वांच्याच घरात जेवणात अधिकतर चपाती बनवली जाते. भाजी रोज वेगळी असली तरी चपाती मात्र दररोज घरी बनवली जाते. पण तुम्हाला माहिती आहे का? फक्त गव्हाच्या पिठापासूनच नाही…
लहान मुलांपासून अगदी मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांचं पपई खायला खूप जास्त आवडतो. पपईमध्ये असलेले गुणकारी घटक शरीर कायमच निरोगी राहतात. यामध्ये भरपूर फायबर, विटामिन सी, जीवनसत्वे आणि खनिजे आढळून येतात. बऱ्याचदा तिखट…
Protein Rich Food : अनेकांना असं वाटत की प्रोटीन फक्त चिकन-मटणमध्ये दडलं आहे पण असं नाही अनेक शाकाहारी पदार्थांमध्ये प्रोटीनचा भरपूर साठा आढळून येतो. याचे सेवन हाडांना मजबूती देण्यास आणि…
आपण जे काही खातो त्याचा परिणाम आपल्या केसांवर आणि त्वचेवर होत असतो. महागडे प्रोडक्टसच नाही तर तुम्हाला माहिती आहे का? हा गोडसर हेल्दी लाडू खाऊन तुम्ही तुमच्या केसांचे आणि त्वचेचे…
Farasbi Subji Recipe : जुन्या काळापासून खाल्ल्या जाणाऱ्या या भाजीन पोषकतत्वांना भरपूर साठा दडलेला आहे जो आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर करण्यास मदत करतो. फरसबीच्या भाजीची झणझणीत रेसिपी जाणून घेऊया.
शरीर दीर्घकाळ निरोगी राहण्यासाठी शरीराला सर्वच विटामिनची आवश्यकता असते. विटामिन सी, ए, ई, लोह, मॅग्नेशियम इत्यादी अनेक घटक शरीरासाठी आवश्यक आहे. त्यातील अत्यंत महत्वाचा घटक म्हणजे मॅग्नेशियम. शरीरात मॅग्नेशियमची कमतरता…
जगभरात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या वाढली आहे. रक्तात साखरेचे प्रमाण वाढल्यानंतर आयुष्यभर गोळ्या औषधांचे सेवन करून जगावे लागते. तसेच मधुमेह कधीच बरा होत नाही. रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यानंतर शरीरातील इतर अवयवांना…
थंडीच्या दिवसांमध्ये आहारात उष्ण पदार्थांचे सेवन करावे. या पदार्थांच्या सेवनामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात आणि आरोग्य कायमच निरोगी राहते. जाणून घ्या हिवाळ्यात कोणते पदार्थ खावेत.
Ladoo Recipe : थंडीच्या दिवसांत आपले शरीर कमजोर पडू लागते. या काळात अनेक आजारांना खुले आमंत्रण मिळते अशात मेथीच्या लाडवांचे सेवन आपल्या शरीरासाठी खूप फायद्याचे ठरते.
कामाच्या धधावपळीमध्ये लहान मुलांच्या नाश्त्यासाठी किंवा मुलांना भूक लागल्यानंतर काहींना काही खाण्यास दिले जाते. मुलांना विकतचे पॅकबंद पदार्थ खायला खूप जास्त आवडतात. पण वारंवार तिखट आणि तेलकट पदार्थ खाणे आरोग्यासाठी…
चेहऱ्यावरील हरवलेला ग्लो पुन्हा परत मिळवण्यासाठी आहारात वेगवेगळ्या हेल्दी पदार्थांचे सेवन करावे. या पदार्थांच्या सेवनामुळे चेहऱ्यावर ग्लो येतो आणि त्वचा अधिक सुंदर दिसू लागते.
