तेलकट, तिखट अन्नपदार्थ खाल्ल्यानंतर पचनक्रिया बिघडून जाते. आतड्यांमध्ये जमा झालेली घाण स्वच्छ करण्यासाठी आहारात बदल करणे फार आवश्यक आहे. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
आतड्यांचा कॅन्सर झाल्यानंतर शरीरात दिसून येणाऱ्या लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष न करता वेळीच उपचार करणे फार आवश्यक आहे. अन्यथा शरीराला हानी पोहचू शकते. त्यामुळे दैनंदिन आहारात या पदार्थांचे सेवन केल्यास कधीच…
Iodine Deficiency Causes: आयोडीन हे शरीरासाठी आवश्यक सूक्ष्म खनिज असून ते थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य आणि हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते. शरीरात आयोडीनची कमतरता असल्यास ताय परिणाम होतो, जाणून घ्या.
वजन वाढल्यानंतर सकाळच्या नाश्त्यात पौष्टिक पदार्थांचे सेवन करावे. यामुळे वजन कमी होण्यासोबतच शारीराला आवश्यक पोषक घटक मिळतात. चला तर जाणून घेऊया वजन कमी करण्यासाठी नाश्त्यात काय खावे.
निरोगी जीवनशैलीसाठी केवळ पौष्टिक अन्न खाणेच नव्हे, तर ते लक्षपूर्वक आणि योग्य पद्धतीने खाणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. 'माइंडफुल इटिंग'ची सवय आरोग्य सुधारण्यास आणि खाण्याच्या सवयी संतुलित ठेवण्यास मदत करू शकते.
Healthy Snacks Causes Weight Gain: हेल्दी स्नॅक्स आरोग्यासाठी फायदेशीर असले तरी त्यांचे अति प्रमाणात सेवन केल्यास शरीरात अतिरिक्त कॅलरी जमा होऊन वजन वाढू शकते.
फॅटी लिव्हर झाल्यानंतर सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये शरीरात खूप जास्त थकवा जाणवू लागतो. त्यामुळे लिव्हर स्वच्छ करण्यासाठी आहारात या पदार्थांचा समावेश करावा. चला तर जाणून घेऊया.
पावसाळा ऋतूला सुरुवात झाल्यानंतर वातावरणात सतत बदल होत असतात. दमट वातावरणामुळे त्वचा खूप जास्त तेलकट आणि चिकट होऊन जाते. त्वचा तेलकट झाल्यानंतर चेहऱ्यावर मोठ्या प्रमाणावर पिंपल्स आणि फोड येतात. हे…
धावपळीची जीवनशैली, कामाचा वाढलेला तणाव, अपुरी झोप इत्यादी अनेक गोष्टींचा परिणाम शरीरावर लगेच दिसून येतो. सतत वाढलेल्या चिंतेमुळे थकवा, अशक्तपणा वाढून नैराश्य येते. यामुळे शरीरातील आनंदी हार्मोन्सच्या पातळीमध्ये झपाट्याने घट…
Stuffed Besan Paneer Chila Recipe: तुम्हालाही देखील रोजच्या नाश्त्यामध्ये तेच पदार्थ खाऊन कंटाळ आला असेल तर ही हेल्दी आणि टेस्टी बेसन-पनीर स्टफ्ड चिला रेसिपी नक्की ट्राय करा.
Best Time to Eat Food: जेवणाची वेळ ही आरोग्यासाठी अन्नाइतकीच महत्त्वाची असून चुकीच्या वेळी खाण्याच्या सवयींमुळे पचन, वजन आणि रक्तातील साखरेवर परिणाम होऊ शकतो. जाणून घ्या जेवणाची योग्य वेळ कोणती.
रेस्टॉरंटच्या तुलनेत ऑनलाईन फूड डिलिव्हरी ॲपवर जेवण महाग का असते? या प्रश्नावर भारतीय स्पर्धा आयोगाने अत्यंत महत्त्वाचा निर्णय दिला आहे. जोमॅटोवर अवाजवी भाववाढ, प्लॅटफॉर्म फी आणि डिलिव्हरी चार्जेस लादून आपल्या…
वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यासाठी वेगवेगळे सप्लिमेंट्स घेतले जातात. पण त्याऐवजी योग्य डाएट फॉलो करून वाढलेले वजन कमी करावे. चला तर जाणून घेऊया वजन कमी करण्यासाठी योग्य डाएट.
World Junk Food Day : गेल्या काही काळात जंक फूड आणि अल्ट्रा प्रोसेस्ड पदार्थांचे सेवन झपाट्याने वाढत आहे. ऑनलाइन ऑफर्स, फूड डिलिव्हरी, सोशल मीडिया ट्रेंड आणि चटकदारखाण्याच्या इच्छेमुळे जंक फूडचे…
Excess salt Side effects: चवीसाठी जास्त मीठ खाण्याची सवय आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. दररोजच्या आहारात जास्त मीठ खाल्ल्यास आरोग्यावर कोणता परिणाम होतो, जाणून घ्या.
पावसाळा ऋतूला सुरुवात झाल्यानंतर सगळ्यांचं गरमागरम आणि चविष्ट पदार्थ खाण्याची खूप जास्त इच्छा होते. पाऊस पडल्यानंतर गरमागरम कांदाभजी आणि आल्याच्या चहाचा आस्वाद घेतला जातो. पण सतत तिखट, तेलकट पदार्थ खाल्ल्यामुळे…
Jaggery and Chana Health Benefits: गूळ आणि चना हे भारतीय आहारातील पारंपरिक तसेच पौष्टिक पदार्थ असून, त्यामध्ये प्रथिने, फायबर, आयरन आणि इतर आवश्यक पोषक घटक आढळतात. योग्य प्रमाणात खाल्ल्यास शरीराला…
Avoid These Foods After 5 in the evening: संध्याकाळी ५ नंतर खाल्ले जाणारे काही पदार्थ पचनावर ताण आणून अॅसिडिटी, अपचन, झोपेचा त्रास आणि वजन वाढण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. त्यामुळे संध्याकाळी…
Healthy Breakfast For Diabetic Patients to Control Blood sugar: मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी सकाळचा आहार अत्यंत महत्त्वाचा असून, योग्य पदार्थांची निवड केल्यास रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होऊ शकते. त्यामुळे सकाळच्या नाशत्यामध्ये…
Never Do This Mistakes after Eating: जेवणानंतरच्या काही चुकीच्या सवयी शरीराच्या नैसर्गिक पचनक्रियेवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे जेवण केल्यानंतर कोणत्या चुका करु नये, जाणून घ्या.
