Benefits Of Carrot: दैनदिन आहारात गाजरचा समावेश करावा. गाजरमध्ये बीटा-कॅरोटीन, विटामिन इत्यादी अनेक घटक मोठ्या प्रमाणावर आढळून येतात. त्यामुळे गाजरचे सूप, सॅलड किंवा इतर वेगळा पदार्थ बनवून आहारात गाजरचा समावेश…
Menstrual Health: मासिक पाळीच्या दिवसांंमध्ये संतुलित आहार, पुरेसे पाणी, व्यायाम, लोह असलेल्या पदार्थांचे सेवन करावे. यामुळे पोटात वाढलेल्या वेदनांपासून सुटका मिळते. प्रक्रिया केलेले पदार्थ, अतिरिक्त कॅफीन किंवा जास्त प्रमाणात गोड…
Healthy Food : चुकीचा आहार आणि खराब जीवनशैली यामुळे थकवा, अशक्तपणा आणि झोपचा त्रास सतावत असतो. याचे मूळ कारण शरीरात एका पोषकत्त्वाची कमतरता असू शकते. यासाठी आहारात तुम्ही आजपासून काही…
आकाराने लहान असलेल्या भोपळ्याच्या बिया शरीरासाठी खूप जास्त फायदेशीर ठरतात. या बियांमध्ये प्रथिने, चांगले फॅट्स, मॅग्नेशियम, झिंक, लोह आणि इतर पोषक घटक मोठ्या प्रमाणावर आढळून येतात. भोपळ्याच्या बिया केवळ शरीरासाठीच…
Kidney Detox: किडनी शरीरातील विषारी घटक लघवीवाटे बाहेर काढून टाकते. रक्तामधील विषारी घटक गाळून शरीरातील फ्लूइडचे संतुलन ठेवण्याचे महत्वपूर्ण काम किडनी करते. पण जीवनशैलीत सतत होणाऱ्या बदलांमुळे आणि कामाच्या वाढत्या…
Veg Hara Bhara Kabab Recipe: जर तुम्हालाही संध्याकाळच्या स्नॅक्ससाठी काहीतरी टेस्टी आणि झटपट डिश बनवायची असेल तर ही व्हेज हरा-भरा कबाब रेसिपी नक्की ट्राय करा.
Alu Kand Benefit: अळूच्या कंदामध्ये प्रामुख्याने फायबर, पोटॅशियम आणि काही जीवनसत्त्वे, खनिजे इत्यादी आवश्यक घटक आढळून येतात. यामध्ये असलेल्या फायबरमुळे पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते. चला तर जाणून घेऊया अळू कंद…
कोणत्याही वयातील मुलांमुलींना हार्ट अटॅक येऊ शकतो. हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू होणाऱ्या रुग्णांच्या संख्येत झपाट्याने वाढ होत आहे. बदललेली जीवनशैली, कामाचा वाढलेला तणाव, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि कायमच जंक फूडचे अतिप्रमाणात…
Beauty Tips: केसांच्या घनदाट वाढीसाठी आहारात वेगवेगळ्या पौष्टिक पदार्थांचे सेवन करावे. यामुळे केस मजबूत आणि घनदाट होण्यास मदत होते. केसांची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आहारात बदल करणे फार आवश्यक आहे.
डेंग्यू झाल्यानंतर शरीरात अशक्तपणा आणि डिहायड्रेशनचा धोका वाढू शकतो. अशावेळी योग्य आहार आणि पुरेसे द्रवपदार्थ घेणे महत्त्वाचे असून, काही पौष्टिक पदार्थ रिकव्हरीदरम्यान मदत करू शकतात.
Inflammation: शरीराला कायमच वेगवेगळ्या संसर्गाचा सामना करावा लागतो. सूज आल्यानंतर शरीरात अनेक बदल दिसू लागतात. त्यामुळे वाढत्या सूज आणि वेदनांपासून सुटका मिळवण्यासाठी आहारात या पदार्थांचा समावेश करावा.
शरीराच्या योग्य वाढीसाठी आणि थायरॉईड हार्मोन्सच्या निर्मितीसाठी आयोडीन अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आयोडीनची कमतरता टाळण्यासाठी आहारात काही आयोडीनयुक्त पदार्थांचा योग्य प्रमाणात समावेश करणे फायदेशीर ठरू शकते.
मेंदूचे आरोग्य कायमच निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात मासे, बेरीज आणि इतर विविध पदार्थांचे सेवन करणे फार आवश्यक आहे. कारण दैनंदिन आहारात होणाऱ्या छोट्या मोठ्या चुकांचा थेट परिणाम मेंदूच्या कार्यावर होतो.
Blue Tribe Shivanika Foods launch KLAW Signature Series: Blue Tribe शी संबंधित Shivanika Foods Pvt. Ltd. ने वाढत्या हेल्थ-कॉन्शस आणि प्लांट-बेस्ड स्नॅकिंगच्या मागणीला प्रतिसाद देत KLAW Snacks ची Signature Series…
तेलकट, तिखट अन्नपदार्थ खाल्ल्यानंतर पचनक्रिया बिघडून जाते. आतड्यांमध्ये जमा झालेली घाण स्वच्छ करण्यासाठी आहारात बदल करणे फार आवश्यक आहे. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
