मंगळवार, 10 नोव्हेंबर 2026
किडनी स्टोनमुळे वारंवार पोटात वेदना होतात? मग 'या' पद्धतीने करा लिंबू पाण्याचे सेवन, लघवीवाटे स्टोन पडून जाईल बाहेर
लिंबू पाणी किडनीच्या आरोग्यासाठी खरंच चांगले आहे का?
लिंबू पाणी पिण्याचे फायदे?
किडनी स्टोन झाल्यानंतर दिसून येणारी लक्षणे:
दैनंदिन आहारात सतत होणारे बदल, कामाचा वाढता तणाव, पोषक घटकांची कमतरता, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि चुकीच्या वेळी अन्नपदार्थांचे सेवन इत्यादी अनेक गोष्टींचा आरोग्यावर लगेच परिणाम दिसून येतो. त्यामुळे शरीराची योग्य काळजी घेणे फार आवश्यक आहे. शरीरसंबंधित समस्या उद्भवल्यानंतर कायमच दुर्लक्ष केले जाते. पण हेच छोटे आजार कालांतराने गंभीर स्वरूप घेतात आणि शरीराला हानी पोहचवतात. त्यातील अतिशय वेदनादायी आजार म्हणजे किडनी स्टोन. यामुळे पोटात कायमच वेदना होतात. मुतखडा मूत्रपिंडात तयार होणारा कठीण खनिज आणि क्षारांचा साठा आहे. हा साठा शरीरात तसाच साचून राहिल्यामुळे पोटात वेदना होतात काहीवेळा लघवीमध्ये सुद्धा अडथळे निर्माण करतो.(फोटो सौजन्य – istock)
लघवीवाटे शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडून न गेल्यामुळे घाण किडनीमध्ये तशीच साचून राहते. ज्याच्या परिणामामुळे किडनीमध्ये छोटे छोटे खडे तयार होतात. अशावेळी अनेक लोक सकाळी उठल्यानंतर कोमट पाण्यात लिंबाचा रस मिक्स करून पितात. यामुळे केवळ किडनीलाच नाहीतर संपूर्ण शरीराला फायदे होतात. वाढलेले वजन नियंत्रणात राहते, शरीर हायड्रेट राहण्यास मदत होते आणि आतड्यांमधील विषारी घाण बाहेर पडून जाते. आज आम्ही तुम्हाला किडनी स्टोन झाल्यानंतर कोणती लक्षणे दिसून येतात? नियमित लिंबू पाणी प्यायल्यामुळे किडनीचे आरोग्य चांगले राहते का? याबद्दल जाणून घेऊया सविस्तर माहिती.
Body Muscles: स्नायू मजबूत करण्यासाठी आहारात ‘या’ पदार्थांचा आवर्जून समावेश करा!
कोणत्याही वेळी लिंबू पाण्याचे सेवन करू नये. सर्दी, खोकला किंवा संसर्ग होत असल्यास लिंबू पाणी कोमट पाण्यामध्ये प्यावे. लिंबू पाणी पिण्याची सामान्य पद्धत म्हणजे कोमट पाण्यात एक चमचा लिंबाचा रस मिक्स करून पिणे. लिंबू पाण्याची चव आणखीनच वाढवण्यासाठी तुम्ही त्यात पुदिना किंवा काकडीसुद्धा मिक्स करू शकता. दातांवरील सायट्रिक ऍसिडचा प्रभाव कमी करण्यासाठी लिंबू पाणी प्यायल्यानंतर साध्या पाण्याने चूळ भरावी. यामुळे दात आंबट होणार नाहीत.
Ans: किडनी स्टोन मूत्रवाहिनीत अडकला किंवा त्याच्या हालचालीमुळे तीव्र वेदना होऊ शकतात. वेदना कंबर, पोटाच्या खालच्या भागात किंवा जांघेपर्यंत जाणवू शकतात.
Ans: लिंबामध्ये सायट्रेट असते, जे काही प्रकारच्या किडनी स्टोनच्या निर्मितीपासून बचाव करण्यास मदत करू शकते. तसेच पुरेसे द्रवपदार्थ घेतल्याने लघवीचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते.
Ans: लिंबू पाणी प्यायल्याने प्रत्येक किडनी स्टोन नक्कीच बाहेर पडेल असे नाही. स्टोनचा आकार, प्रकार आणि तो कुठे अडकला आहे यावर उपचार अवलंबून असतात.
