(फोटो सौजन्य: Pinterest)
आजकालच्या व्यस्त लाइफस्टाइलमध्ये अनेकजण लठ्ठपणाच्या समस्येने त्रासले आहेत. अशात बरेचजण आपले वजन करू पाहतात. योग्य आहार आणि व्यायामाने हे करणे शक्य होईल. असे अनेक हेल्दी फूड ऑप्शन्स आहेत ज्यांचे सेवन करून तुम्ही झटपट आपले वजन कमी करू शकता. असाच एक पदार्थ म्हणजे सूप. सुप तर तुम्ही अनेकदा प्यायला असाल मात्र आज आम्ही तुम्हाला मसूर डाळीचा चविष्ट आणि पौष्टीक सूप घरी कसा तयार करायचा याची रेसिपी सांगणार आहोत.
वजन कमी करण्यासाठी, पौष्टिक आणि कमी कॅलरी आहाराचे पालन करणे महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत, मसूर सूप वजन कमी करणे हा एक आरोग्यदायी आणि चवदार पर्याय आहे. मसूर डाळीचे सेवन आपल्या आरोग्यसाठी फार फायद्याचे ठरत असते, यात अनेक पोषक घटक आढळले जातात जे शरीराचे आरोग्य निरोगी राखण्यास मदत करतात शिवाय याच्या नियमित सेवनाने शरीरातील अतिरिक्त वजनही कमी होते. मसूर डाळीत भरपूर प्रमाणात प्रथिनर आणि फायबर्स असतात जे आपल्या आरोग्यासाठी फार फायद्याचे ठरतात. तुम्हाला याची भाजी खायला आवडत नसेल तर तुम्ही यापासून चविष्ट असा सूप बनवू शकता. चला नोट करूयात यासाठी लागणारे साहित्य आणि कृती.
साहित्य
हिवाळ्यात संध्याकाळच्या नाश्त्याला बनवा हुरडा भेळ; चव अशी की पाहता क्षणी तोंडाला पाणी सुटेल
कृती
