नेहमीच कांदापोहे- उपमा खाऊन कंटाळा आला? मग सकाळच्या नाश्त्यात लहान मुलांसाठी बनवा बीटरूट इडली, नोट करा रेसिपी
सकाळी उठल्यानंतर पौष्टिक नाश्ता करणे फार आवश्यक आहे. सकाळच्या नाश्त्यात कायमच कांदापोहे, इडली, डोसा, उपमा, पराठा इत्यादी ठराविक पदार्थ कायमच बनवले जातात. नाश्त्यात नेहमी तेच पदार्थ खाऊन सगळ्यांचं खूप जास्त कंटाळा येतो. अशावेळी मुलं विकतचे पदार्थ खाण्याचा खूप जास्त हट्ट करतात. पण सतत विकतचे तिखट किंवा तेलकट पदार्थ खाणे शरीरासाठी अजिबात चांगले नाही. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला हेल्दी आणि टेस्टी बीटरूट इडली बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. बीटरूट शरीरासाठी वरदान मानले जाते. यामध्ये लोहाचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे शरीरात वाढलेला थकवा, अशक्तपणा कमी होतो आणि रक्त वाढते. रक्त शुद्ध करण्यासाठी आठवड्यातून एकदा तरी बीटचा रस प्यावा. नाश्त्यात लाल रंगाच्या इडली पाहून मुलं सुद्धा खूप जास्त खुश होतील आणि मुलांच्या शरीराला आवश्यक पोषण मिळेल. बीटपासून बनवलेली इडली पचायला अतिशय हलकी असते. यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि आयर्न शरीराला आवश्यक पोषण देतात. चला तर जाणून घेऊया बीट इडली बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्य – pinterest)
.png "Videos"){kind=small}
