शुक्रवार, 13 नोव्हेंबर 2026
Health Care Tips: शरीरात वात वाढल्यानंतर दिसून येतात 'ही' गंभीर लक्षणे, दुर्लक्ष करणे आरोग्यासाठी ठरेल धोक्याचे
शरीरात वात कशामुळे वाढतो?
वात वाढल्यानंतर दिसून येणारी लक्षणे?
वात कमी करण्यासाठी कोणते उपाय करावेत?
धावपळीची जीवनशैली, कामाचा वाढलेला तणाव, शारीरिक हालचालींचा अभाव, पोषक घटकांचा अभाव, अपुरी झोप इत्यादी अनेक गोष्टींचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. त्यामुळे शरीरासंबंधित सतत काहींना काही आजार होतात. वात, पित्त आणि कफ अशा प्रकृती मानवी शरीरात असतात. त्यातील कोणतीही एक प्रकृती प्रत्येकाच्या शरीरात असते. त्यामुळे होणारे आजार सुद्धा वेगळा असतात. शरीरात पित्त, कफ किंवा वात गरजेपेक्षा जास्त वाढल्यानंतर आरोग्य बिघडण्याची जास्त शक्यता असते. यामुळे त्रास सुद्धा वेगवेगळा उद्भवतो. आज आम्ही तुम्हाला शरीरात वात वाढल्यानंतर कोणती लक्षणे दिसून येतात, याबद्दल जाणून घेऊया सविस्तर माहिती.(फोटो सौजन्य – istock)
शरीरामध्ये वात वाढल्यानंतर त्वचेतील ओलावा कमी होऊन जातो. त्वचा खूप जास्त कोरडी पडते. ओठ फाटणे, पायांना भेगा पडणे, त्वचेवर बारीक रेषा किंवा सुरकुत्या दिसू लागतात. त्वचेसोबतच केसांच्या समस्या सुद्धा उद्भवण्याची जास्त शक्यता असते. केस झाडूसारखे अतिशय कोरडे आणि रखरखीत होऊन जातात. सांध्याचे दुखणे वाढल्यानंतर बऱ्याचदा लक्ष दिले जात नाही. कायमच दुर्लक्ष केल्यानंतर शरीरसंबंधित गंभीर समस्या उद्भवतात. उठताबसता गुडघे, पाय, घोटा दुखणे, पाठ, कंबर, मानेत वेदना होणे इत्यादी संध्यासाबंधित लक्षणे दिसू लागतात. त्यामुळे शरीरात वात वाढल्यानंतर दुर्लक्ष न करता तातडीने डॉक्टरांच्या सल्ल्याने उपचार करावेत.
अनेकांना वात वाढल्यानंतर खूप जास्त थंडी वाजते. त्यामुळे कितीही उबदारपणा असून सुद्धा थंडी वाजते. वात वाढल्यानंतर दिसून येणारे प्रमुख लक्षण म्हणजे शरीराची पचनक्रिया बिघडून जाते. शरीराची पचनक्रिया बिघडल्यानंतर बद्धकोष्ठता, अपचन, ऍसिडिटी किंवा गॅस होण्याची जास्त शक्यता असते. वारंवार बद्धकोष्ठतेचा त्रास झाल्यामुळे भूक मंदावते आणि जास्त खाण्याची इच्छा होत नाही. शरीरात वात वाढल्यानंतर स्नायूंमधील ऊर्जा पूर्णपणे कमी होऊन जाते. मनात सतत चिडचिड किंवा अतिविचार निर्माण होतात.
वाढत्या वयात आनंदी आणि तणावमुक्त राहण्यासाठी फॉलो करा ‘या’ महत्वपूर्ण टिप्स, वृद्धकाळ जाईल आनंदात
रामदेव बाबा यांच्या मते, अनुलोम विलोम प्राणायाम नियमित केल्यामुळे शरीरात वाढलेला वात कमी होण्यास मदत होतो. तसेच दैनंदिन आहारात थंड पदार्थांचे सेवन, ताक, दही, घरी बनवलेल्या ताज्या अन्नपदार्थांचे नियमित सेवन करावे. तसेच आहारात गोड, जास्त तिखट, मसालेदार पदार्थांचे अजिबात सेवन करू नये. या पदार्थांच्या सेवनामुळे शरीराची पचनक्रिया पूर्णपणे बिघडून जाते. नाश्ता, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण यांच्या वेळा व्यवस्थित फॉलो करणे आवश्यक आहे. कायमच निरोगी आणि तणावमुक्त जीवनशैली जगण्यासाठी व्यायाम, ध्यान करणे आवश्यक आहे.
