जगभरातून लोक का येतात पुण्यातील OSHO ध्यानकेंद्रात? जाणून घ्या खास कारणे

डायनामिक मेडिटेशन

डायनामिक मेडिटेशन ही सकाळी केली जाणारी एक सक्रिय ध्यानपद्धती आहे. सुमारे एका तासाच्या या प्रक्रियेत खोल श्वासोच्छ्वास, भावनांचा मुक्त उद्रेक, शांतता आणि शेवटी उत्सवाचा टप्पा असतो. ही पद्धत मनातील दडपलेल्या भावनांना बाहेर पडू देते आणि हलकेपणा देते.

कुंडलिनी मेडिटेशन

कुंडलिनी मेडिटेशनमध्ये शरीराला मोकळेपणाने थरथरू देणे, नृत्य करणे आणि नंतर शांत बसणे असे टप्पे असतात. या प्रक्रियेमुळे शरीरातील सुप्त ऊर्जा जागृत होते आणि मन प्रसन्न होते.

विपश्यना

विपश्यना ही प्राचीन ध्यानतंत्र आहे. यात श्वासाच्या येण्या-जाण्याकडे सजगतेने लक्ष दिले जाते. या साधनेमुळे जागरूकता वाढते आणि विचारांकडे तटस्थपणे पाहण्याची क्षमता विकसित होते.

नादब्रह्म

नादब्रह्म ध्यानामध्ये गूंज निर्माण करणारे गुणगुणणे आणि हातांच्या हालचाली यांचा समावेश असतो. या प्रक्रियेमुळे शरीरात सूक्ष्म कंपन निर्माण होतात आणि अंतर्मनात शांतता अनुभवास येते.

मंडला

मंडला ध्यानात जागेवर धावणे आणि त्यानंतर शांत बसणे असे टप्पे असतात. या क्रियेमुळे शरीरातील ऊर्जा एकसंध होते आणि मन स्थिरावते.

नटराज

नटराज ध्यानात नृत्यालाच ध्यानाचे रूप दिले जाते. संपूर्ण शरीराला मुक्तपणे नृत्य करू दिल्याने मनातील ताण कमी होतो आणि व्यक्ती स्वतःशी अधिक जोडली जाते.

जमिनीवर नाही तर हवेत लटकत आहेत या अनोख्या हॉटेलच्या खोल्या; इतकी लग्झरी की 5 स्टारही यापुढे फेल

झाझेन

झाझेन ही झेन परंपरेतील ध्यानपद्धती आहे. यात शांतपणे बसून विचारांचे निरीक्षण केले जाते आणि कधी हळूहळू चालत ध्यान केले जाते. या प्रक्रियेमुळे अंतर्मनातील स्थैर्य वाढते.
येथे राहण्याची सोयही उपलब्ध आहे. साधकांसाठी स्वच्छ आणि साधे निवासस्थान दिले जाते. दिवसातून तीन वेळा भोजन आणि दोन वेळा चहा मिळतो. खर्च तुलनेने परवडणारा असल्यामुळे अनेक जण काही दिवसांचा मुक्काम करून संपूर्ण अनुभव घेतात.

मनःशांती, आत्मपरीक्षण आणि नवीन उर्जेसाठी जर तुम्हाला एखादे शांत आणि सकारात्मक ठिकाण हवे असेल, तर पुण्यातील हे ध्यानकेंद्र नक्कीच विचार करण्यासारखे आहे.

संबंधित बातम्या