उभं राहिल्यानंतर अचानक डोळ्यांसमोर अंधार येऊन चक्कर का येते? जाणून घ्या यामागील कारण आणि घरगुती उपाय

झोपेतून उठल्यानंतर किंवा अचानक काहींना चक्कर येते. याशिवाय डोळ्यांखाली अंधारी येऊन रक्तदाब वाढतो. या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन योग्य औषध उपचार करावेत.

शरीरात वाढलेला मानसिक तणाव आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरतो. याचे शरीरावर गंभीर परिणाम होतात. त्यामुळे कायमच तणावमुक्त जीवन जगणे आवश्यक आहे. शरीरात वाढलेल्या तणावामुळे कोणतेही काम करण्याची इच्छा होत नाही. बऱ्याचदा धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे आणि तासनतास एका जागेवर बसून काम केल्यामुळे मान, पाठ आणि हाडांच्या वेदना वाढू लागतात.मानेमध्ये वेदना वाढल्यानंतर काहीवेळा खाली बघताना किंवा खुर्चीवरून वर उठताना अचानक डोळ्यांसमोर काळोख येतो आणि चक्कर आल्यासारखे वाटते. तासनतास मोबाईल, लॅपटॉप किंवा एका जागेवर बसून राहिल्यामुळे ही समस्या उद्भवते. या स्थितीला वैद्यकीय भाषेमध्ये ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन असे म्हणतात. त्यामुळे ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनकडे दुर्लक्ष न करता तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन उपचार करावेत.(फोटो सौजन्य – istock)

पोट व्यवस्थित स्वच्छ होत नाही? बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी ‘हे’ घरगुती उपाय ठरतील प्रभावी, शरीर राहील स्वच्छ

ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन म्हणजे काय?

कामामध्ये किंवा कुठेही गेल्यानंतर एका जागेवर तासनतास बसून राहिल्यामुळे किंवा झोपेतून अचानक उठल्यानंतर चक्कर आल्यासारखे वाटते. ही समस्या काहीवेळा वारंवार उद्भवू लागल्यानंतर दुर्लक्ष न करता डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन उपचार करावेत. ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन झाल्यानंतर उभे राहिल्यावर रक्ताचा फ्लो खाली पायांकडे जाऊन साचतो. त्यामुळे शरीराला ही स्थिती नियंत्रणात ठेवण्यासाठी काही सेकंड लागतात, ज्यामुळे चक्कर येणे किंवा डोळ्यांवर अचानक काळोख येतो. रक्तप्रवाह पायांमध्ये साचून राहिल्यानंतर अचानक डोकं हलकं होणे, डोळ्यांवर अंधारी येणे इत्यादी गंभीर समस्या उद्भवतात.

कोणाला आहे जास्त धोका?

ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन प्रामुख्याने ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तींमध्ये सुमारे 20% लोकांना होतो. वय वाढल्यानंतर शरीराचा रक्तप्रवाह आणि कार्य अतिशय स्लो होऊन जाते. ज्यामुळे वाढत्या वयात आरोग्यासंबंधित गंभीर समस्या उद्भवतात. ज्या व्यक्तींना उच्च रक्तदाबाची समस्या असेल अशांनी वारंवार येणाऱ्या चक्करकडे दुर्लक्ष करू नये. वारंवार चक्कर येत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन उपचार करावेत. काहीवेळा ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनमुळे लोक अचानक बेशुद्ध होऊन जातात.

स्वयंपाक घरातील ‘या’ पदार्थाचे सेवन केल्यास कधीच होणार पित्ताचा त्रास, नसांमध्ये साचलेले खराब कोलेस्ट्रॉल होईल नष्ट

चक्कर येऊ नये म्हणून कोणते घरगुती उपाय करावेत:

उच्च रक्तदाबाची समस्या असलेल्या लोकांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने योग्य ते औषध उपचार घ्यावेत. कारण उच्च रक्तदाब कमी किंवा जास्त झाल्यानंतर मेंदूच्या रक्त वाहिन्यांना इजा पोहचण्याची शक्यता असते. याशिवाय शरीर डिहायड्रेट झाल्यानंतर रक्तदाब अतिशय कमी होऊन जातो. शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण झाल्यास संपूर्ण आरोग्य बिघडून जाते. त्यामुळे नियमित भरपूर पाण्याचे सेवन करावे. पायाच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी चालणे, व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

FAQs (संबंधित प्रश्न)

ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन म्हणजे काय?

बसल्यानंतर किंवा झोपल्यानंतर उभे राहिल्यावर रक्तदाब अचानक कमी होणे, ज्यामुळे चक्कर येणे, बेशुद्ध पडणे, अशक्तपणा आणि अंधुक दृष्टी यासारखी लक्षणे दिसून येतात. हे डिहायड्रेशन, काही औषधे किंवा इतर आरोग्य समस्यांमुळे होऊ शकते.

ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनची कारणे?

जेव्हा शरीरात पाण्याची कमतरता असते. दीर्घकालीन ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन हे गंभीर आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते. काही औषधे रक्तदाबावर परिणाम करू शकतात.

ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनवरील उपचार?

जास्त पाणी प्या आणि हळूहळू उठा.जर औषध हे कारण असेल तर डॉक्टर डोस बदलू शकतात.र तुम्हाला वारंवार चक्कर येत असेल, तर डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे जेणेकरून ते नेमके कारण शोधू शकतील आणि योग्य उपचार देऊ शकतील.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.