Monsoon Care Tips: पावसाळ्यात चुकूनही खाऊ नका ‘या’ भाज्या, आतड्यांना छिद्र पडून पोटाचे होईल गंभीर नुकसान

पावसाळ्यात कोबीची भाजी अजिबात खाऊ नये. भाजीच्या पानांमध्ये पांढऱ्या रंगाची कीड असते, जी डोळ्यांना लवकर दिसत नाही. त्यामुळे कोबी खाल्ल्यानंतर अपचन किंवा आतड्यांसंबंधित समस्या उद्भवू शकतात.

पावसाळ्यात कोशिंबीर बनवताना त्यात ककाडी, कांदा इत्यादी भाज्या टाकल्या जातात. त्यामुळे कच्च्या भाज्यांत दह्यात मिक्स करून खाल्ल्यामुळे सर्दी, खोकला होण्याची शक्यता असते.

आधीपासूनच चिरून ठेवलेला टोमॅटो जेवण बनवताना अजिबात वापरू नये. कापून ठेवलेल्या पदार्थांमध्ये जंतू झपाट्याने वाढतात, ज्याच्या परिणामामुळे आरोग्य बिघडते.

गाजर, बीटरुट या भाज्या कंदमूळ प्रकारात येतात. त्यामुळे भाज्यांमध्ये जास्त जंतू असतात. पावसाळ्यात कच्च्या भाज्या खाणे टाळावेत. अन्यथा भाज्या शिजवून खाव्यात.

पावसाळ्यात पालेभाज्यांवर खूप जास्त कीड किंवा गांडूळ असण्याची शक्यता असते. त्यामुळे पावसाळ्यात पालेभाज्या अजिबात खाऊ नये.