फोटो सौजन्य: iStock
औषधी वनस्पतींचे अनेक फायदे असतात. त्यांची औषधीय गुणवत्ता सर्वोत्तम असते. या वनस्पती नैसर्गिकरित्या उपलब्ध असतात. औषधी वनस्पतींची वेगवेगळ्या रोगांच्या उपचारासाठी मदत होऊ शकते. घरात या औषधी वनस्पती असणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तसेच या वनस्पती तुमच्या घराला सुंदरता आणि नैसर्गिक ताजगी देखील देतात.
चला जाणून घेऊयात कोणत्या वनस्पती घरी उगवल्या पाहिजेत.
तुळस
तुळस ही एक अतिशय गुणकारी औषधी वनस्पती आहे. ही वनस्पती निरोगी आयुष्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. ही वनस्पती सहसा सगळ्यांच्या घरी असते. अनेक लोक तुळशीची पुजा देखील करतात. भारतीय संस्कृतीत तुळशीला खूप पवित्र मानले जाते. ही वनस्पती धार्मिक आणि वैद्यकीय दोन्ही दृष्टीने महत्त्वाची आहे. रोज सकाळी तुळशीच्या पानांचे सेवन रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. सर्दी आणि खोकल्यापासून तुळस आराम देते. तुळशीला भरपूर सूर्यप्रकाश आणि नियमित पाणी पिण्याची गरज असते. ही वनस्पती तुम्ही सहज घरी उगवू शकता.
कोरफड
कोरफड ही औषधी गुणधर्माने समृद्ध असलेली वनस्पती आहे. ती घरी वाढवणे खूप सोपे आहे. त्वचा आणि केसांसाठी ही वनस्पती अत्यंत फायदेशीर आहे. ही वनस्पती त्वचेच्या समस्यांवर, जखमा भरण्यास उपयुक्त ठरते. कोरफडीला कमी पाणी आणि भरपूर सूर्यप्रकाश लागतो. कोरफड त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे.
पुदीना
पुदीना ही एक औषधी वनस्पती आहे. तिला पालेभाज्यांमध्ये एक प्रमुख स्थान आहे. पुदीना घरच्या बागेत सहजपणे वाढवता येतो. पुदीना पचनसंस्था सुधारण्यास मदत करते. त्याची पाने लहान आणि चमकदार असतात आणि त्यांचा सुगंध अतिशय सुगंधी असतो. पुदिन्याची लागवड ओलसर माती आणि सावलीत करावी.
आलं
आले ही एक अशी औषधी वनस्पती आहे, जी अन्न आणि औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते. ही उन्हाळी वनस्पती असून तिचा रस व मुळं हे औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण मानले जाते. पाचन सुधारण्यास, जळजळ कमी करण्यात आलं उपयुक्त ठरते. आल्यामध्ये अँटीव्हायरल आणि अँटीऑक्सिडंट असतात जे सर्दी आणि खोकल्यामध्ये फायदेशीर ठरतात. ओलसर माती आणि हलक्या सावलीत आले पिकवावे.
हळद
भारतीय स्वयंपाकघरात हळदीचा वापर मोठ्या प्रमाणात होतो. त्याच्या आश्चर्यकारक औषधी गुणवत्तेमुळे आणि भूवैज्ञानिक उपयुक्ततेमुळे याला “स्वर्गाचे औषध” देखील म्हटले जाते. उबदार आणि ओलसर वातावरणात हळद पिकवा. एखाद्याला पडल्यावर लागले रक्त आले तर त्यावर हळद लावने फायदेशीर ठरते. उबदार आणि ओलसर वातावरणात हळद लावावी.
ओवा
ओवा ही एक औषधी वनस्पती आहे याचा वापर भारतीय पाककृती आणि आयुर्वेदिक औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर होतो. अजवाइनमध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात. ज्यामुळे ते बॅक्टेरियाच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात. सूर्यप्रकाशात ओवा पिकवावा आणि माती कोरडी ठेवावी.
लॅव्हेंडर
लॅव्हेंडर त्याच्या सुगंध आणि औषधी गुणवत्तेसाठी प्रसिद्ध वनस्पती आहे. या वनस्पतीच्या फुलांपासून आणि तंतूंपासून तेल मिळते, जे विविध आरोग्य आणि सौंदर्य फायद्यांसाठी वापरले जाते. यामुळे तणाव कमी होतो, झोप सुधारण्यास मदत होते. सुर्यप्रकाश आणि कोरड्या जमिनीत लॅव्हेंडर वाढवावे.
या औषधी वनस्पती वाढवून तुम्हाला त्यांच्या औषधी गुणधर्माचा फायदा तर मिळेलच पण ते तुमच्या घराच्या सौंदर्यातही भर घालतील.
