मानवी शरीर पाण्याशिवाय सामान्यतः ३ ते ५ दिवस आणि अन्नाशिवाय ३ ते ८ आठवडे जगू शकते. जगात सर्वात जास्त ३८२ दिवस उपवास करण्याचा विक्रम 'अँगुस बार्बेरी' यांच्या नावावर असून, काहीही…
जिम वर्कआऊट करणाऱ्यांसाठी दररोज १०० ते १५० ग्रॅम प्रोटीन देणारा हा खास भारतीय डाएट प्लॅन असून, यात शाकाहारी आणि मांसाहारी दोन्ही उत्तम पर्याय दिले आहेत. अंडी, चिकन, पनीर आणि सोयाबीन…
चांगले फिजीक बनवण्यासाठी हा ६ दिवसांचा '४x४' ॲडव्हान्स वर्कआऊट प्लॅन शरीरातील प्रत्येक स्नायूवर अचूक लक्ष केंद्रित करतो, ज्यामध्ये स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसोबत कार्डिओचा उत्तम मेळ घातला आहे. वजन आटोक्यात ठेवून स्नायू बळकट…
२००० च्या दशकात 'पॉवर रेंजर्स' या टीव्ही शोने भारतीय बालपणीच्या विश्वात आणि मनोरंजन क्षेत्रात एक अभूतपूर्व इतिहास घडवला. मैत्री, एकता आणि वाईटावर चांगल्याच्या विजयाची शिकवण देणाऱ्या या शोच्या आठवणी आजच्या…
प्रसिद्ध फॅशन ब्रँड 'झारा'च्या नुकत्याच लाँच झालेल्या एका डिझायनर ट्राउझरमुळे अनेक महिला थेट रुग्णालयात पोहोचत आहेत. चालताना पाय अडकून पडल्यामुळे अनेकांचे पाय फ्रॅक्चर झाले आहेत.
Kitchen Utensils Expiry Date : स्वयंपाकघरातील तवा आणि कढई कायमस्वरूपी वापरण्यासाठी नसतात. त्यावरील कोटिंग निघणे, तडे जाणे किंवा गंज येणे ही त्यांना बदलण्याची महत्त्वाची चिन्हे आहेत. योग्य वेळी भांडी न…
आजच्या डिजिटल युगात लहान मुलांचे भावविश्व जरी मोबाईल स्क्रीनभोवती फिरत असले, तरीही २००० ते २०१० चा काळ हा टीव्हीसमोरील बालपण अनुभवलेल्या पिढीसाठी खऱ्या अर्थाने एक सुवर्णकाळ होता. दुपारची शाळा संपवून…
जिममध्ये परफेक्ट बॉडी आणि शरीराची ताकद वाढवण्यासाठी सध्या व्हे प्रोटीन, क्रिएटिन आणि बीसीएए यांसारखे न्यूट्रिशन सप्लीमेंट्स तरुणांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जात आहेत. हे पूरक आहार स्नायूंची झीज भरून काढण्यास मदत…
आठवड्याच्या सुरुवातीला दिवसाची सुरुवात आनंद आणि उत्साहाने होण्यासाठी हे मराठमोळे प्रेरणादायी सुविचार नक्कीच वाचा. हे सुविचार मनात कायमच सकारात्मक ऊर्जा निर्माण करतील.
जून १९६९ मध्ये न्यूयॉर्कमधील 'स्टोनवॉल इन' बारवर पोलिसांनी केलेल्या अन्यायाविरुद्ध आणि दडपशाहीविरुद्ध LGBTQ+समुदायाने पुकारलेल्या ऐतिहासिक बंडातून 'प्राईड मंथ'ची सुरुवात झाली.
भारतातील 'दृष्ट काढण्याच्या' विविध पारंपारिक प्रथांमागील प्रांतीय वैविध्य या लेखात स्पष्ट केले आहे. विज्ञानाच्या दृष्टीने या प्रथा केवळ अंधश्रद्धा नसून त्यामागे जंतुनाशक उपाय, लक्ष विचलित करणे आणि प्लेसिबो इफेक्ट यांसारखे…
लग्न आणि हळदीच्या मिरवणुकांमध्ये अगदी राडा करणाऱ्या आणि डान्सचा माहौल बनवण्यासाठी पश्चिम महाराष्ट्रातील हे १५ बँजो ग्रुप्स आघाडीवर आहेत. पारंपरिक लावणीपासून ते अगदी ट्रेंडी सोशल मीडिया बीट्सपर्यंतचे फ्यूजन वाजवण्यात हातखंडा…
जयपूरच्या कछवाहा राजघराण्याचे वारसदार सवाई पद्मनाभ सिंह हे आंतरराष्ट्रीय पोलोपटू, मॉडेल आणि सामाजिक कार्यात सक्रिय असलेले 'प्रिन्स चारमिंग' युवा व्यक्तिमत्त्व आहेत. राजघराण्याचा वारसा जपत त्यांनी पोलो, फॅशन आणि सामाजिक क्षेत्रात…
दारू पिताना सोबत खाल्ल्या जाणाऱ्या स्नॅक्सना 'चाखणे'- चखना या हिंदी क्रियापदावरून 'चकना' हे नाव पडले असून, जिभेची उग्र चव बदलणे हा त्यामागचा मुख्य हेतू आहे. राजा-महाराजांच्या काळापासून सुरू झालेली ही…
पावसाळा सुरू होताच पुणे आणि मुंबईच्या जवळ असलेल्या डोंगरदऱ्यांमध्ये ऑफ-रोडिंग शौकिनांना आकर्षित करणारे अनेक मार्ग उपलब्ध होतात. यामध्ये लोणावळ्याचा राजमाची ट्रॅक, ताम्हिणी घाटातील निसरडे चढ-उतार आणि माळशेज घाटातील चिखलमय वाटा…
दिवसाची सुरुवात आपल्याप्रमाणे इतरांची सुद्धा खास होणार असेल तर हे शुभ सकाळचे मराठमोळे कोट्स नातेवाईक आणि मित्रमैत्रिणींना नक्कीच पाठवा. यामुळे त्याच्या दिवसांची सुरुवात सुद्धा गोड होईल.
भारताला शेकडो वर्षांचा अत्यंत गौरवशाली आणि समृद्ध ऐतिहासिक वारसा लाभला आहे. या दीर्घ कालखंडात देशाच्या कानाकोपऱ्यात अनेक पराक्रमी, मुत्सद्दी आणि पुरोगामी राजघराण्यांनी आपल्या कर्तृत्वाचा ठसा उमटवला. स्वातंत्र्यानंतर जरी भारतातील संस्थानिकांची…
महाराष्ट्राचा इतिहास हा शौर्य, पराक्रम आणि प्रगतीशील विचारांनी समृद्ध आहे. या पवित्र भूमीला छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या स्वराज्य स्थापनेचा आणि त्यानंतर मराठा साम्राज्याच्या अद्भूत विस्ताराचा जाज्वल्य वारसा लाभला आहे. या साम्राज्याला…
कलम ३७७ रद्द होऊन समलैंगिकता कायदेशीर झाली असली, तरी सर्वोच्च न्यायालयाने विवाहाच्या हक्काला कायदेशीर मान्यता देण्यास नकार दिला आहे. समलैंगिक जोडप्यांना मालमत्ता हक्क, मूल दत्तक घेणे, बँक-विमा सुविधा आणि वैद्यकीय…
