आपल्यातील अनेकांना कायमच ॲसिडीटी होते. आहारात तिखट किंवा तेलकट पदार्थांचे थोडस सुद्धा सेवन केल्यामुळे अपचनाच्या समस्या वाढू लागतात, आणि सतत आंबट ढेकर, उलट्या, मळमळ इत्यादी वेगवेगळी लक्षणे दिसू लागतात. आहारात…
Acidity: ॲसिडिटी झाल्यानंतर आंबट ढेकर येणे, छातीमध्ये जळजळ इत्यादी अनेक वेगवेगळी लक्षणे दिसू लागतात. या समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी संतुलित आहार आणि भरपूर पाण्याचे सेवन करणे फार आवश्यक आहे.
Heart Attack: हार्ट अटॅक येण्याच्या एक ते दोन महिने आधीपासूनच शरीरात वेगवेगळी लक्षणे दिसू लागतात. या लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष न करता वेळीच उपचार करणे फार आवश्यक आहे, अन्यथा कोणत्याही क्षणी…
Acidity Home Remedies: ॲसिडिटीच्या वाढत्या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी आहारात बदल करणे फार आवश्यक आहे. कारण सतत तिखट, तेलकट आणि जंक फूडचे सेवन केल्यामुळे अन्नपदार्थ पचन होण्यासाठी जास्तीचा वेळ लागतो आणि…
बद्धकोष्ठता आणि अपचनाच्या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी कोमट पाणी, फळांचा रस, किवी स्मूदी इत्यादी पदार्थांचे सेवन केल्यास आतड्यांमधील घाण बाहेर पडून जाण्यास मदत होईल. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
ॲसिडिटी, छातीत जळजळ, गॅस, पोट फुगणे, पोटदुखी, मळमळ, बद्धकोष्ठता किंवा जुलाब इत्यादी लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष न करता वेळीच उपचार करणे फार आवश्यक आहे. कारण मानसिक तणाव वाढल्यानंतर पचनसंस्थेवर परिणाम होतो.
रात्रीच्या जेवणानंतर फळे, दही इत्यादी पदार्थांचे अजिबात सेवन करू नये. या पदार्थांच्या सेवनामुळे पचनक्रियेवर जास्तीचा तणाव निर्माण होतो आणि आरोग्य पूर्णपणे बिघडून जाते. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
शरीरात पित्ताचा त्रास वाढवणाऱ्या पदार्थांचे अजिबात सेवन करू नये. यामुळे डोकेदुखी आणि उलट्या होतात. पित्त कमी करण्यासाठी जीवनशैलीतील या सवयींमध्ये बदल करावा.
सकाळच्या नाश्त्यात खाल्लेल्या पदार्थांचा थेट परिणाम शरीरावर होतो. त्यामुळे नाश्त्यात हेल्दी आणि शरीरास सहज पचन होणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. चला तर जाणून घेऊया नाश्त्यात कोणते पदार्थ खाऊ नये.
पोटातर वाढलेल्या गॅसमुळे अपचनाचा समस्या उद्भवतात. तर काहीवेळा उलट्या, मळमळ, आंबट ढेकर येणे इत्यादी वेगवेगळी लक्षणे दिसू लागतात. त्यामुळे दैनंदिन आहारात आणि जीवनशैलीत बदल करणे फार आवश्यक आहे.
Gas Acidity Causes: पोटात वारंवार गॅस होणे, पोट फुगणे आणि जडपणा जाणवणे यामागे केवळ अन्नपदार्थच नव्हे, तर रोजच्या चुकीच्या सवयीही कारणीभूत असू शकतात, जाणून घ्या.
ताक प्यायल्यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात. पोटात वाढलेली जळजळ कमी करण्यासाठी आणि शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी ताक पिण्याचा सल्ला कायमच दिला जातो. चला तर जाणून घेऊया रात्रीच्या वेळी ताक प्यावे की…
आहारात होणाऱ्या बदलांमुळे आणि चुकीच्या जीवनशैलीमुळे पचनक्रिया बिघडून जाते. वारंवार अपचन आणि पोटात गुडगुड, गॅस झाल्यास आतड्यांचे आरोग्य बिघडून जाते. चला तर जाणून घेऊया सतत पोटातून आवाज येण्याची कारणे आणि…
पोटात वाढलेली जळजळ आणि ऍसिडिटी, गॅस कमी करण्यासाठी पुदिन्याच्या पानांचे सेवन करावे. ही पाने शरीरात थंडावा टिकवून ठेवतात आणि आरोग्य सुधारतात. चला तर जाणून घेऊया पुदिन्याच्या पानांचे सेवन करण्याची योग्य…
Irritable Bowel Syndrome Symptoms: सतत पोटदुखी, पोट फुगणे, बद्धकोष्ठता किंवा अतिसाराचा त्रास होत असेल, तर ही इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) ची लक्षणे असू शकतात. या आजाराची कारणे, सुरुवातीची लक्षणे आणि…
रात्रीच्या जेवणानंतर लगेच झोपल्यास पचनक्रिया बिघडण्यासोबतच शरीराला हानी पोहचू शकते. त्यामुळे जेवणानंतर नियमित १० ते १५ मिनिटं चालणे फार आवश्यक आहे. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
गॅस आणि अपचनाच्या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी हिंगाचा लेप तयार करून पोटावर लावावा. यामुळे गॅस नष्ट होण्यासोबतच आतड्यांमधील घाण बाहेर पडून जाईल आणि शरीराला सुद्धा फायदे होतील.
पोटात वाढलेला जडपणा आणि गॅस कमी करण्यासाठी कोणत्याही गोळ्या औषधांचे सेवन न करता घरगुती उपाय करावेत. घरगुती उपाय केल्यामुळे शरीराला तात्काळ फरक पडतो आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
