शरीरात पित्ताचा त्रास वाढवणाऱ्या पदार्थांचे अजिबात सेवन करू नये. यामुळे डोकेदुखी आणि उलट्या होतात. पित्त कमी करण्यासाठी जीवनशैलीतील या सवयींमध्ये बदल करावा.
सकाळच्या नाश्त्यात खाल्लेल्या पदार्थांचा थेट परिणाम शरीरावर होतो. त्यामुळे नाश्त्यात हेल्दी आणि शरीरास सहज पचन होणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. चला तर जाणून घेऊया नाश्त्यात कोणते पदार्थ खाऊ नये.
पोटातर वाढलेल्या गॅसमुळे अपचनाचा समस्या उद्भवतात. तर काहीवेळा उलट्या, मळमळ, आंबट ढेकर येणे इत्यादी वेगवेगळी लक्षणे दिसू लागतात. त्यामुळे दैनंदिन आहारात आणि जीवनशैलीत बदल करणे फार आवश्यक आहे.
Gas Acidity Causes: पोटात वारंवार गॅस होणे, पोट फुगणे आणि जडपणा जाणवणे यामागे केवळ अन्नपदार्थच नव्हे, तर रोजच्या चुकीच्या सवयीही कारणीभूत असू शकतात, जाणून घ्या.
ताक प्यायल्यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात. पोटात वाढलेली जळजळ कमी करण्यासाठी आणि शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी ताक पिण्याचा सल्ला कायमच दिला जातो. चला तर जाणून घेऊया रात्रीच्या वेळी ताक प्यावे की…
आहारात होणाऱ्या बदलांमुळे आणि चुकीच्या जीवनशैलीमुळे पचनक्रिया बिघडून जाते. वारंवार अपचन आणि पोटात गुडगुड, गॅस झाल्यास आतड्यांचे आरोग्य बिघडून जाते. चला तर जाणून घेऊया सतत पोटातून आवाज येण्याची कारणे आणि…
पोटात वाढलेली जळजळ आणि ऍसिडिटी, गॅस कमी करण्यासाठी पुदिन्याच्या पानांचे सेवन करावे. ही पाने शरीरात थंडावा टिकवून ठेवतात आणि आरोग्य सुधारतात. चला तर जाणून घेऊया पुदिन्याच्या पानांचे सेवन करण्याची योग्य…
Irritable Bowel Syndrome Symptoms: सतत पोटदुखी, पोट फुगणे, बद्धकोष्ठता किंवा अतिसाराचा त्रास होत असेल, तर ही इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) ची लक्षणे असू शकतात. या आजाराची कारणे, सुरुवातीची लक्षणे आणि…
रात्रीच्या जेवणानंतर लगेच झोपल्यास पचनक्रिया बिघडण्यासोबतच शरीराला हानी पोहचू शकते. त्यामुळे जेवणानंतर नियमित १० ते १५ मिनिटं चालणे फार आवश्यक आहे. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
गॅस आणि अपचनाच्या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी हिंगाचा लेप तयार करून पोटावर लावावा. यामुळे गॅस नष्ट होण्यासोबतच आतड्यांमधील घाण बाहेर पडून जाईल आणि शरीराला सुद्धा फायदे होतील.
पोटात वाढलेला जडपणा आणि गॅस कमी करण्यासाठी कोणत्याही गोळ्या औषधांचे सेवन न करता घरगुती उपाय करावेत. घरगुती उपाय केल्यामुळे शरीराला तात्काळ फरक पडतो आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर अनेकांना उपाशी पोटी चहा किंवा कॉफी पिण्याची सवय असते. पण यामुळे छातीत जळजळ होणे, आंबट ढेकर, पोट फुगणे आणि गॅस-ॲसिडिटीचा त्रास सुरु होतो. त्यामुळे उपाशी पोटी चहा…
कोल्ड्रिंक आणि तोंडाच्या कर्करोगाचा कोणताही थेट संबंध नाही. पण अतिप्रमाणात कोल्ड्रिंकचे सेवन केल्यास रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढण्यासोबतच पचनक्रिया मंदावण्याची जास्त शक्यता असते. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
मसालेदार, तेलकट अन्नपदार्थांच्या सेवनासोबतच चुकीच्या पद्धतीने बसल्यामुळे सुद्धा अपचनाच्या समस्या वाढू लागतात. या समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी बसण्याच्या सवयींमध्ये बदल करणे सुद्धा आवश्यक आहे.
रक्तात पित्ताची पातळी वाढल्यामुळे संपूर्ण आरोग्याला हानी पोहचते. सतत ऍसिडिटी, अपचन आणि शरीरसंबंधित वेगवेगळी लक्षणे दिसून येतात. त्यामुळे उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये हलक्या आणि सहज पचन होणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करावे.
खाल्लेले अन्नपदार्थ सहज पचन होण्यासाठी पोटात गॅस्ट्रिक ॲसिड असते. पण रिकाम्या पोटी कोणतेही पदार्थ खाल्ल्यानंतर गॅस्ट्रिक ॲसिड अधिक सक्रिय होते, ज्याच्या परिणामामुळे आतड्यांना हानी पोहचण्याची जास्त शक्यता असते. रिकाम्या पोटी…
दैनंदिन आहारात होणाऱ्या बदलांचा थेट परिणाम शरीरावर दिसून येतो. ज्याच्या परिणामामुळे वारंवार अपचनाची समस्या उद्भवते आणि आतड्यांमध्ये विषारी घटक तसेच साचून राहतात. जाणून घ्या वारंवार अपचन होण्याची कारणे.
वारंवार बद्धकोष्ठता आणि अपचनाचा त्रास होत असेल तर जेवणाआधी आल्याचा तुकडा घेऊन त्यावर काळे मीठ टाकून चावून खावे. यामुळे अपचनाच्या त्रासापासून सुटका मिळेल.
सकाळी उठल्यानंतर कायमच जिभेची चव बदलत असेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने उपचार करणे फार आवश्यक आहे. कारण लिव्हरसबंधित आजाराची लागण झाल्यानंतर तोंडाची चव बिघडते.
वारंवार आंबट ढेकर आल्यामुळे घशाजवळ जळजळ होणे, पित्त वाढणे इत्यादी अनेक समस्या उद्भवतात. या सर्व समस्यांपासून कायमची सुटका मिळवण्यासाठी हे घरगुती उपाय करावेत.
