गॅस आणि अपचनाच्या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी हिंगाचा लेप तयार करून पोटावर लावावा. यामुळे गॅस नष्ट होण्यासोबतच आतड्यांमधील घाण बाहेर पडून जाईल आणि शरीराला सुद्धा फायदे होतील.
पोटात वाढलेला जडपणा आणि गॅस कमी करण्यासाठी कोणत्याही गोळ्या औषधांचे सेवन न करता घरगुती उपाय करावेत. घरगुती उपाय केल्यामुळे शरीराला तात्काळ फरक पडतो आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर अनेकांना उपाशी पोटी चहा किंवा कॉफी पिण्याची सवय असते. पण यामुळे छातीत जळजळ होणे, आंबट ढेकर, पोट फुगणे आणि गॅस-ॲसिडिटीचा त्रास सुरु होतो. त्यामुळे उपाशी पोटी चहा…
कोल्ड्रिंक आणि तोंडाच्या कर्करोगाचा कोणताही थेट संबंध नाही. पण अतिप्रमाणात कोल्ड्रिंकचे सेवन केल्यास रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढण्यासोबतच पचनक्रिया मंदावण्याची जास्त शक्यता असते. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
मसालेदार, तेलकट अन्नपदार्थांच्या सेवनासोबतच चुकीच्या पद्धतीने बसल्यामुळे सुद्धा अपचनाच्या समस्या वाढू लागतात. या समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी बसण्याच्या सवयींमध्ये बदल करणे सुद्धा आवश्यक आहे.
रक्तात पित्ताची पातळी वाढल्यामुळे संपूर्ण आरोग्याला हानी पोहचते. सतत ऍसिडिटी, अपचन आणि शरीरसंबंधित वेगवेगळी लक्षणे दिसून येतात. त्यामुळे उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये हलक्या आणि सहज पचन होणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करावे.
खाल्लेले अन्नपदार्थ सहज पचन होण्यासाठी पोटात गॅस्ट्रिक ॲसिड असते. पण रिकाम्या पोटी कोणतेही पदार्थ खाल्ल्यानंतर गॅस्ट्रिक ॲसिड अधिक सक्रिय होते, ज्याच्या परिणामामुळे आतड्यांना हानी पोहचण्याची जास्त शक्यता असते. रिकाम्या पोटी…
दैनंदिन आहारात होणाऱ्या बदलांचा थेट परिणाम शरीरावर दिसून येतो. ज्याच्या परिणामामुळे वारंवार अपचनाची समस्या उद्भवते आणि आतड्यांमध्ये विषारी घटक तसेच साचून राहतात. जाणून घ्या वारंवार अपचन होण्याची कारणे.
वारंवार बद्धकोष्ठता आणि अपचनाचा त्रास होत असेल तर जेवणाआधी आल्याचा तुकडा घेऊन त्यावर काळे मीठ टाकून चावून खावे. यामुळे अपचनाच्या त्रासापासून सुटका मिळेल.
सकाळी उठल्यानंतर कायमच जिभेची चव बदलत असेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने उपचार करणे फार आवश्यक आहे. कारण लिव्हरसबंधित आजाराची लागण झाल्यानंतर तोंडाची चव बिघडते.
वारंवार आंबट ढेकर आल्यामुळे घशाजवळ जळजळ होणे, पित्त वाढणे इत्यादी अनेक समस्या उद्भवतात. या सर्व समस्यांपासून कायमची सुटका मिळवण्यासाठी हे घरगुती उपाय करावेत.
पोटात वाढलेली जळजळ कमी करण्यासाठी थंड पदार्थांचे सेवन करावे. यासोबतच आहारात विविध रंगीत फळांचे सेवन केल्यास शरीराला भरपूर फायदे होतात. जाणून घ्या सविस्तर.
पोटात वाढलेला गॅस कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय करावेत. घरगुती उपाय केल्यामुळे आतडे स्वच्छ होतात आणि पोटात वाढलेला गॅस कमी होण्यास मदत होईल. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये पोटात वाढलेली जळजळ कमी करण्यासाठी थंड पेयांचे आणि आयुर्वेदिक पदार्थांचे सेवन करावे. या पदार्थांच्या सेवनामुळे शरीराला खूप जास्त फायदे होतात आणि पचनक्रिया सुधारते.
पोटात वाढलेला गॅस कमी करण्यासाठी हिंग आणि कॅस्टर ऑईलचा वापर करावा. यामुळे पोटात वाढलेला गॅस शांत होतो आणि शरीराला भरमसाट फायदे होतात. जाणून घ्या पोटात गॅस झाल्यानंतर कोणते उपाय करावेत.
सततच्या धावपळीमुळे आणि कामाच्या तणावामुळे जेवणाच्या वेळा चुकून जातात. रात्री अपरात्री कधीही जेवल्यामुळे शरीरात ऍसिडिटी आणि अपचनाची समस्या वाढू लागते. ऍसिडिटी, अपचन झाल्यानंतर पचनक्रियेवर जास्तीचा तणाव निर्माण होतो. त्यामुळे जेवण…
आतड्यांमध्ये साचून राहिलेल्या घाणीमुळे अॅसिडिटी वाढण्याची जास्त शक्यता असते. त्यामुळे स्वयंपाक घरातील या पदार्थांचे सेवन केल्यास आतडे स्वच्छ राहतात आणि पचनाच्या कोणत्याही समस्या अजिबात उद्भवत नाहीत.
अन्ननलिकेमध्ये वाढलेली जळजळ कमी करण्यासाठी थंड पदार्थांचे सेवन करावे. याशिवाय आहारात तिखट किंवा तेलकट पदार्थांचे अजिबात सेवन करू नका. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
आजकाल तरुणांसाठी गॅस आणि अॅसिडिटी ही एक समस्या बनली आहे. गॅस आणि अॅसिडिटी होण्यापासून रोखण्यासाठी, सकाळपासून संध्याकाळपर्यंत शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध केलेले घरगुती उपाय शेअर करत आहोत
