दिवसभर शरीर राहील हायड्रेट! १० मिनिटांमध्ये झटपट बनवा थंडगार लिची गुलाब स्मूदी, नोट करून घ्या रेसिपी
उन्हाळा ऋतूला सुरुवात झाल्यानंतर थंडगार पेयाच्या मागणीमध्ये मोठी वाढ होते. उन्हात कुठेही बाहेर गेल्यानंतर किंवा घरी आल्यानंतर सगळ्यांचं काहींना काही थंड पिण्याची इच्छा होते. शरीरात वाढलेल्या उष्णतेमुळे आरोग्य बिघडण्याची जास्त शक्यता असते. वाढत्या उष्णतेच्या परिणामामुळे पोटात जळजळ होणे. अपचन किंवा ऍसिडिटी वाढून आरोग्य बिघडते. या दिवसांमध्ये ताक, दही किंवा लस्सी पिऊन कंटाळा आल्यानंतर काहींना काही नवीन पदार्थ खाण्याची इच्छा होते. अशावेळी सोप्या पद्धतीमध्ये झटपट लिची गुलाब स्मूदी बनवू शकता. या पद्धतीने बनवलेली लिची चवीला अतिशय सुंदर लागते. हा पदार्थ कमीत कमी साहित्यात झटपट तयार होतो. याशिवाय चव सुद्धा सुंदर लागते. उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये बाजारात अनेक वेगवेगळी फळे उपलब्ध असतात. त्या फळापासून तुम्ही सरबत किंवा स्मूदी बनवू शकता. लिचीमध्ये पाण्याचे प्रमाण खूप जास्त असते. लिची खाल्ल्यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात. यामध्ये असलेले विटामिन सी त्वचा आणि संपूर्ण शरीरासाठी खूप जास्त फायदेशीर ठरते. चला तर जाणून घेऊया लिची गुलाब स्मूदी बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्य – pinterest)
Recipe : लहान-मोठे सर्वांनाच आवडेल ही डिश, लेट नाईट क्रेव्हिंग्ससाठी घरी बनवा ‘चीज मॅगी’
