रविवार होईल आणखीनच खास! सकाळच्या नाश्त्यात झटपट बनवा वेट लॉस ब्रेड पिझ्झा, वाढणार नाही अतिरिक्त वजन

नाश्त्यात पोहे, उपमा, शिरा किंवा इतर पदार्थ खाऊन कंटाळा आल्यानंतर काहींना काही नवीन पदार्थ खाण्याची इच्छा सगळ्यांचं होते. मात्र वजन वाढेल या भीतीने लोक नाश्ता करणे टाळतात.

रविवारच्या दिवशी घरातील सर्व सदस्यांना सुट्टी असते. रविवार म्हणजे आरामाचा दिवस. यादिवशी घरातील सर्वच काम लेट आणि आरामात केली जातात. सकाळच्या नाश्त्यापासून ते अगदी दुपारच्या जेवणांपर्यंत नेमकं काय काय बनवावं? असे अनेक प्रश्न महिलांना सतत पडतात. नाश्त्यात पोहे, उपमा, शिरा किंवा इतर पदार्थ खाऊन कंटाळा आल्यानंतर काहींना काही नवीन पदार्थ खाण्याची इच्छा सगळ्यांचं होते. मात्र वजन वाढेल या भीतीने लोक नाश्ता करणे टाळतात. पण असे न करता सकाळच्या वेळी पोटभर आणि पौष्टिक नाश्ता करणे आवश्यक आहे. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला सकाळच्या नाश्त्यात वेट लॉस ब्रेड पिझ्झा बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. हा पिझ्झा घरातील लहान मुलांपासून अगदी मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांचं खूप जास्त आवडेल.(फोटो सौजन्य – iStock)

डाळ खाऊन कंटाळा आला आहे? ओल्या खोबऱ्याचे वाटण लावून झटपट बनवा चविष्ट दह्यातले पालक, नोट करून घ्या रेसिपी

साहित्य:

• मल्टीग्रेन ब्रेड स्लाइस
• पिझ्झा सॉस
• टोमॅटो सॉस
• हिरवी लाल शिमला मिरची
• मशरूम
• उकडलेला मका
• कांद्याचे तुकडे
• लो-फॅट चीज
• ऑरेगानो
• चिली फ्लेक्स

ब्रेडचा वापर न करता १० मिनिटांमध्ये बनवा कुरकुरीत रव्याचे सँडविच, घाईगडबडीमध्ये झटपट तयार होईल पदार्थ

कृती:

• वेट लॉस ब्रेड पिझ्झा बनवण्यासाठी सर्वप्रथम, गव्हापासून बनवलेल्या ब्रेडचा वापर करावा.
• ब्रेडच्या स्लाइसला पिझ्झा सॉस आणि टोमॅटो सॉस लावून घ्या. हे दोन्ही सॉस एकत्र मिक्स करून सुद्धा तुम्ही लावू शकता.
• त्यानंतर त्यावर मशरुम, शिमला मिरची, कांदा, मका आणि तुमच्या आवडत्या भाज्या पसरवून घ्या.
• नंतर वरून किसून घेतलेले मोजेरेला चीज, ऑरेगानो आणि चिली फ्लेक्स पसरवून घ्या. यामुळे पदार्थाची चव सुंदर लागेल.
• तयार करून घेतलेले पिझ्झा तव्यावर किंवा ओव्हनमध्ये भाजून घ्या.
• तयार आहे सोप्या पद्धतीमध्ये बनवलेला वेट लॉस ब्रेड पिझ्झा.