73 व्या वर्षीही दिसते फिट आणि ग्लॅमरस दिसते Zeenat Aman, जाणून घ्या फिटनेस आणि डाएट

ज्येष्ठ बॉलिवूड अभिनेत्री झीनत अमान सोशल मीडियावर खूप सक्रिय असते आणि अनेकदा तिच्या आयुष्याशी संबंधित मनोरंजक किस्से तिच्या चाहत्यांसोबत शेअर करते. अलीकडेच एका पोस्टमध्ये त्याचा दैनंदिन आहार सांगितला

ज्येष्ठ बॉलिवूड अभिनेत्री झीनत अमान सोशल मीडियावर खूप सक्रिय असते आणि अनेकदा तिच्या आयुष्याशी संबंधित मनोरंजक किस्से आपल्या चाहत्यांना सांगत असते. अलिकडेच, तिने एका पोस्टमध्ये तिचा दैनंदिन आहार कसा आहे याबाबत खुलासा केला आहे आणि कबूल केले की तिला स्वयंपाक कसा करायचा हे येत नाही, परंतु आता तिला त्याबद्दल वाईट वाटत नाही असंही तिने सांगितलं आहे. 

७३ वर्षीय झीनत अमान यांनी त्यांच्या पोस्टमध्ये सांगितले की, त्यांच्या आईने त्यांना लहानपणापासूनच संतुलित आणि निरोगी खाण्याची सवय शिकवली होती. कॅप्शनमध्ये तिने लिहिले की अन्न हे शरीरासाठी इंधन आहे. ज्या काळात पोषणतज्ज्ञ आणि आहारतज्ज्ञ हे नावाजलेले नव्हते, त्या काळात माझ्या आईने मला एक साधा नियम शिकवला ‘कमी खा, ताजे खा’.” आज, जेव्हा लोक सोशल मीडियावर त्यांच्या खाण्याच्या सवयी शेअर करत आहेत, तेव्हा झीनतने चाहत्यांना तिच्या दिवसाच्या आहाराबद्दलही सांगितले.

झीनत अमान यांचा डाएट प्लॅन

झीनत अमानचा दिवस ब्लॅक टी ने आणि भिजवून सोललेल्या बदामांनी सुरू होतो. नाश्त्यात, तिला अनेकदा चेडर चीजसह आंबट टोस्टवर फोडलेले एवोकॅडो खायला आवडते. तथापि, कधीकधी तिला चिल्ला आणि पोहे सारखे भारतीय पदार्थ खायलाही आवडते. रोजचे जेवण निरोगी आणि पौष्टिक असते. 

तसंच काही खास दिवशी तिने आंबट डाळ, हिरव्या मसाल्यात बनवलेले वाटाणे-बटाटे, पनीर टिक्का आणि घरी बनवलेली टोमॅटो चटणी यांचा आस्वाद घेतला. झीनत अमानला संध्याकाळच्या नाश्त्यासाठी हलके आणि निरोगी नाश्ते खाल्लेले आवडतात. ती हलक्या मसाल्याचा भाजलेला मखाना खाते, जो तिचा सहाय्यक अयाज दररोज ताजे बनवून तिच्यासाठी खायला ठेवतो. याशिवाय, तिला गोड पदार्थ खूप आवडतात आणि आजकाल ती रॉयस चॉकलेटची वेडी आहे. तिने गमतीने लिहिले आहे की, मी एकाच वेळी संपूर्ण बॉक्स पूर्ण करू शकते, पण मी फक्त दोन तुकडे खाण्यापुरती मर्यादित राहण्याचा प्रयत्न करते.

Mahashivratri 2025: महाशिवरात्रीच्या उपवासात दिवसभर शरीरातील ऊर्जा टिकून राहण्यासाठी बनवा सुकामेवा सॅलड

‘मला जेवण बनवता येत नाही’

झीनत अमानने या तिच्या पोस्टमध्ये एक धक्कादायक कबुली दिली. तिने लिहिले की, आधी मला स्वयंपाक कसा करायचा हे माहीत नसल्याची लाज वाटत होती, पण नंतर मला वाटले की मी अगदी लहान असल्यापासून माझ्या कुटुंबासाठी जेवणाची व्यवस्था करत आहे. हा देखील स्वयंपाकाचा एक भाग नाही का? त्यामुळे मला नंतर त्या गोष्टीबाबत वाईट वाटणे बंद झाले असंही तिने म्हटलं आहे. 

शरीरातील एक प्रकारची घाण आहे Uric Acid, 2 डाळींचे सेवन वाढवेल टेन्शन; खावे की नाही तज्ज्ञांचा इशारा

झीनत अमानची मजेशीर पोस्ट 

See more